Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

mackan75

ManMarkus Kumpula, 48år, Hallstahammar, Sverige
pass
Workouts257
Utmaningar
Medal3
Tävlingar
Contest16
Kompisar
Friend5
Grupper
Group1
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment4

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

257 pass totalt

0km

3579 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

32056

mackan75 blev kompis med larspatric

För 670 veckor sedan
32056

mackan75 har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 28 april 2011
Time00:24:29 Kcal308 kcal
Backträning på åsen bakom skolan.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 678 veckor sedan
32056

mackan75 har tränat

2

Löpning

Söndagen den 24 april 2011
Time01:08:58 Distance10.40 km Kcal964 kcal
Skön löprunda Maria på gröna spåret plus 2 ggr uppför slalombacken.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 678 veckor sedan
32056

mackan75 har tränat

2

Löpning

Söndagen den 17 april 2011
Time01:15:25 Distance11.90 km Kcal923 kcal
Skön löptur med Maria i Kvarnskogen. Vädret var kanon!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 679 veckor sedan
32056

mackan75 har tränat

88

MTB

Tisdagen den 12 april 2011
Time00:31:07 Kcal370 kcal
Ett trevligt förstapass med cykeln. Vet inte hur långt för gps:en gick inte igång.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 680 veckor sedan
32056

mackan75 har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 15 mars 2011
Time00:55:34 Distance10.52 km Kcal876 kcal
Trevlig tur med Henke runt Hallsta!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 684 veckor sedan
32056

mackan75 ska delta i tävlingen Vértex Fjällmaraton

Contest_running

(Från hemsidan) Vértex Fjällmaraton är ett årligt återkommande ultramaratonlopp i fjällmiljö. Den 13:e augusti 2011 är det dags för den sjunde upplagan i Vålådalen. Bansträckningen tar deltagarna från Edsåsen över tre fjäll, Vällsite, Hå...

Aktivitet: Löpning
Datum: Lördagen den 13 augusti 2011

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 684 veckor sedan
32056

mackan75 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 12 mars 2011
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%60xjJgw%7DaBs%40%7DHaCdBoCwBsCfB%7DJa%40a%40hGaC_F_HsHuAjLeIvMqTpCuLnFr%40kb%40dAsDYcHtIaKv%40IpJqRxIsHnAhR%7E%40d_%40vCxGhAuIfJ%7EMv%40eEpJPzCuAvCvBnCoBn%40%7EI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:23:00 Distance4.68 km Kcal324 kcal
Ett skönt löppass i riktigt underbart väder
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 685 veckor sedan

Om mackan75

Klassikern är nu avklarad!
Vansbrosimmet 1,06,45
Lidingöloppet 3,06,07
Engelbrektsloppet 3,42,05
Vasaloppet 5,59,02
Vätternrundan 11,43