Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 45 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 459 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 490 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 491 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 507 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 533 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

publikhav har tränat Promenad Torsdagen den 18 december 2025 00:26:39 2.28 km 145 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 17 minuter sedan

eilaisla@hotmail.com har tränat Styrketräning Onsdagen den 17 december 2025 09:30:33 1822 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 5 timmar 3 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 17 december 2025 00:10:35 0.45 km 52 kcal 2 0 För 9 timmar 23 minuter sedan marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Onsdagen den 17 december 2025 00:15:00 50 kcal 3 0 För 9 timmar 24 minuter sedan marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 17 december 2025 00:16:23 1.50 km 184 kcal 2 0 För 9 timmar 25 minuter sedan marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Onsdagen den 17 december 2025 01:05:00 134 kcal   5 1 För 15 timmar 56 minuter sedan dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, Madde.K., mats.rockaren@telia.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta 15 timmar 55 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Onsdagen den 17 december 2025 00:30:00 60 kcal 5 0 För 23 timmar 29 minuter sedan TwiikMarian, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

publikhav har tränat Promenad Onsdagen den 17 december 2025 00:24:58 2.16 km 139 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 1 dag 0 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Tisdagen den 16 december 2025 00:15:00 50 kcal 5 0 För 1 dag 10 timmar sedan dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., mats.rockaren@telia.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Tisdagen den 16 december 2025 00:32:18 2.39 km 184 kcal 4 0 För 1 dag 10 timmar sedan marita.lindberg@live.se, Madde.K., mats.rockaren@telia.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Tisdagen den 16 december 2025 01:10:00 134 kcal   5 1 För 1 dag 10 timmar sedan dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., mats.rockaren@telia.com och mammaanba47 har boostat detta 15 timmar 55 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

Patsi klarade utmaningen Träna 10 ombytta pass i december. Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a... 0 0 För 1 dag 17 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Tisdagen den 16 december 2025 00:30:00 60 kcal 4 0 För 1 dag 21 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, Madde.K., mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

eilaisla@hotmail.com har tränat Promenad Tisdagen den 16 december 2025 00:01:05 0.17 km 2 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 21 timmar sedan

publikhav har tränat Promenad Tisdagen den 16 december 2025 00:31:15 2.67 km 168 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 2 dagar, 0 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Måndagen den 15 december 2025 00:15:00 50 kcal 5 0 För 2 dagar, 9 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Måndagen den 15 december 2025 01:15:00 134 kcal   4 1 För 2 dagar, 9 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta 2 dagar, 9 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Måndagen den 15 december 2025 00:20:00 184 kcal 4 0 För 2 dagar, 9 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Måndagen den 15 december 2025 00:37:00 4.00 km 610 kcal Pass #31/12. Pass #184 3 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, pillanspepp och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Måndagen den 15 december 2025 00:35:00 5.00 km 577 kcal Pass # 30/50. Pass #183 3 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, pillanspepp och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Söndagen den 14 december 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 3 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, pillanspepp och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 13 december 2025 00:45:00 4.00 km 303 kcal 3 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, pillanspepp och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 13 december 2025 00:45:00 4.00 km 303 kcal 2 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Måndagen den 15 december 2025 00:30:00 60 kcal 5 0 För 2 dagar, 22 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, Madde.K., pillanspepp, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

publikhav har tränat Cykling Måndagen den 15 december 2025 00:24:23 5.41 km 233 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 2 dagar, 23 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta