Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 47 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 452 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 483 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 484 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 500 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 527 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Söndagen den 2 november 2025 00:30:00 61 kcal 2 0 För 2 timmar 17 minuter sedan marita.lindberg@live.se och dokan.dojo87@gmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Lördagen den 1 november 2025 00:15:00 50 kcal 4 0 För 14 timmar 20 minuter sedan marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Till från gymmet Lördagen den 1 november 2025 00:43:29 3.12 km 184 kcal 3 1 För 19 timmar 7 minuter sedan marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta 19 timmar 4 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com Chaperoller.. Så skönt för kroppen förutom min onda höft/ben

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Lördagen den 1 november 2025 00:30:00 61 kcal 4 0 För 1 dag 1 timmar sedan Madde.K., Lenayeaj, mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Träna varje dag i december Startdatum: Måndagen den 1 december 2025 0 0 För 1 dag 13 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Fredagen den 31 oktober 2025 00:50:00 224 kcal 4 0 För 1 dag 16 timmar sedan mammaanba47, marita.lindberg@live.se, Lenayeaj och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Fredagen den 31 oktober 2025 00:15:00 50 kcal 4 0 För 1 dag 18 timmar sedan marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Torsdagen den 30 oktober 2025 00:15:00 50 kcal 4 0 För 1 dag 18 timmar sedan marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Fredagen den 31 oktober 2025 00:20:00 101 kcal 4 0 För 1 dag 18 timmar sedan marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Fredagen den 31 oktober 2025 01:16:52 6.78 km 387 kcal 6 0 För 1 dag 22 timmar sedan marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47, karolin.hedlund@telia.com och mats.rockaren@telia.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Fredagen den 31 oktober 2025 00:30:00 60 kcal 7 0 För 2 dagar, 2 timmar sedan marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, dokan.dojo87@gmail.com, pillanspepp och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yinyoga restore Torsdagen den 30 oktober 2025 01:00:00 269 kcal 5 0 För 2 dagar, 17 timmar sedan Lenayeaj, mammaanba47, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta

maria1900 har tränat Gympa - medelintensiv Onsdagen den 29 oktober 2025 00:20:00 179 kcal Träning Styrka o Kondition 2 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 30 oktober 2025 00:35:00 3.00 km 236 kcal 2 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Torsdagen den 30 oktober 2025 00:45:00 6.00 km 742 kcal Pass #10/50. Pass #163 2 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Onsdagen den 29 oktober 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Torsdagen den 30 oktober 2025 00:20:00 100 kcal 6 0 För 2 dagar, 21 timmar sedan Lenayeaj, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., mammaanba47 och mats.rockaren@telia.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Spinning Torsdagen den 30 oktober 2025 00:45:00 101 kcal   6 0 För 2 dagar, 21 timmar sedan Lenayeaj, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., mammaanba47 och mats.rockaren@telia.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kondition - Gym Torsdagen den 30 oktober 2025 00:05:00 50 kcal 6 0 För 2 dagar, 21 timmar sedan Lenayeaj, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., mammaanba47 och mats.rockaren@telia.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kondition - Gym Torsdagen den 30 oktober 2025 00:05:00 39 kcal 6 0 För 2 dagar, 21 timmar sedan Lenayeaj, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., mammaanba47 och mats.rockaren@telia.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Torsdagen den 30 oktober 2025 00:30:00 60 kcal 5 0 För 3 dagar, 1 timmar sedan Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47, mats.rockaren@telia.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Onsdagen den 29 oktober 2025 00:15:00 50 kcal 5 0 För 3 dagar, 15 timmar sedan dokan.dojo87@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, Madde.K., mammaanba47 och Lenayeaj har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Alingsås Light Onsdagen den 29 oktober 2025 01:01:01 3.74 km 184 kcal   6 1 För 3 dagar, 15 timmar sedan dokan.dojo87@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, Madde.K., mammaanba47, Lenayeaj och carinarindeborn@gmail.com har boostat detta 3 dagar, 15 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Gick med barnbarn 👻❤️

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Onsdagen den 29 oktober 2025 00:30:00 60 kcal 6 0 För 4 dagar, 2 timmar sedan Madde.K., Lenayeaj, marita.lindberg@live.se, mammaanba47, waca8891@hotmail.com och mats.rockaren@telia.com har boostat detta

eilaisla@hotmail.com har tränat Promenad Tisdagen den 28 oktober 2025 00:06:00 0.28 km 28 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 14 timmar sedan