Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 42 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 465 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 496 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 497 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 513 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 540 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Söndagen den 1 februari 2026 00:30:00 60 kcal 0 0 För 41 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Lördagen den 31 januari 2026 00:20:00 184 kcal 2 0 För 7 timmar 33 minuter sedan mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Lördagen den 31 januari 2026 00:15:00 50 kcal 2 0 För 7 timmar 34 minuter sedan mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Lördagen den 31 januari 2026 00:30:00 60 kcal 4 0 För 18 timmar 51 minuter sedan pillanspepp, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och dokan.dojo87@gmail.com har boostat detta

publikhav har tränat Promenad Fredagen den 30 januari 2026 00:45:47 1.65 km 201 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 1 dag 12 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 30 januari 2026 00:30:00 2.00 km 202 kcal 3 0 För 1 dag 12 timmar sedan pillanspepp, marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 29 januari 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 3 0 För 1 dag 12 timmar sedan pillanspepp, marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 29 januari 2026 00:50:00 6.00 km 337 kcal 3 0 För 1 dag 12 timmar sedan pillanspepp, marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Fredagen den 30 januari 2026 00:15:00 50 kcal 8 0 För 1 dag 14 timmar sedan pillanspepp, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, karolin.hedlund@telia.com, mammaanba47, Lenayeaj, elaklinda och magnussonsirpa@gmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Fredagen den 30 januari 2026 01:12:53 6.23 km 184 kcal   7 0 För 1 dag 14 timmar sedan pillanspepp, marita.lindberg@live.se, karolin.hedlund@telia.com, mammaanba47, Lenayeaj, elaklinda och magnussonsirpa@gmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Fredagen den 30 januari 2026 00:30:00 60 kcal 7 0 För 1 dag 22 timmar sedan dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, karolin.hedlund@telia.com, Lenayeaj, elaklinda, magnussonsirpa@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta

sarah.kjellberg@live.se har tränat Spinning - lågintensiv Fredagen den 30 januari 2026 00:45:00 533 kcal 0 0 För 2 dagar, 4 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Torsdagen den 29 januari 2026 00:15:00 50 kcal 6 0 För 2 dagar, 14 timmar sedan marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, elaklinda, magnussonsirpa@gmail.com, mammaanba47 och dokan.dojo87@gmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yinyoga restore Torsdagen den 29 januari 2026 01:15:00 336 kcal   6 0 För 2 dagar, 14 timmar sedan marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, elaklinda, magnussonsirpa@gmail.com, mammaanba47 och dokan.dojo87@gmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Torsdagen den 29 januari 2026 00:30:00 134 kcal   5 0 För 2 dagar, 14 timmar sedan marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, elaklinda, magnussonsirpa@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Torsdagen den 29 januari 2026 00:30:00 60 kcal 7 0 För 3 dagar, 0 timmar sedan Lenayeaj, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, magnussonsirpa@gmail.com, Madde.K., mats.rockaren@telia.com och mammaanba47 har boostat detta

sarah.kjellberg@live.se har tränat 7 -7 -7 Måndagen den 26 januari 2026 00:00:04 0 kcal 0 0 För 3 dagar, 4 timmar sedan

sarah.kjellberg@live.se har tränat Corepass Torsdagen den 29 januari 2026 00:19:07 1 kcal 0 0 För 3 dagar, 4 timmar sedan

sarah.kjellberg@live.se har tränat Kondition - Gym Torsdagen den 29 januari 2026 00:10:00 118 kcal 0 0 För 3 dagar, 4 timmar sedan

sarah.kjellberg@live.se har tränat Vol 1. Yoga & stretch, 10 - 30 min Torsdagen den 29 januari 2026 00:15:10 48 kcal 0 0 För 3 dagar, 4 timmar sedan

sarah.kjellberg@live.se har tränat Balans - en av de obligatoriska momenten i din träning! Torsdagen den 29 januari 2026 00:15:51 51 kcal 0 0 För 3 dagar, 4 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Onsdagen den 28 januari 2026 00:15:00 50 kcal 6 0 För 3 dagar, 15 timmar sedan Lenayeaj, magnussonsirpa@gmail.com, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 28 januari 2026 01:00:12 4.45 km 184 kcal   7 0 För 3 dagar, 15 timmar sedan Lenayeaj, magnussonsirpa@gmail.com, ann-charlotte.aghamn@hotmail.com, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Onsdagen den 28 januari 2026 00:40:00 3.00 km 269 kcal 2 0 För 3 dagar, 17 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Onsdagen den 28 januari 2026 00:32:00 4.50 km 527 kcal Pass #5/50. Pass #16 2 0 För 3 dagar, 17 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta