Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 66 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 433 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 463 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 465 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 480 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 507 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Viberationsplatta Måndagen den 16 juni 2025 00:10:00 65 kcal 0 0 För 1 timme 22 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Milon Måndagen den 16 juni 2025 00:35:00 178 kcal   0 0 För 1 timme 22 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Måndagen den 16 juni 2025 00:15:00 48 kcal 0 0 För 1 timme 23 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yoga Måndagen den 16 juni 2025 00:20:00 86 kcal   0 0 För 1 timme 23 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Senoryoga Måndagen den 16 juni 2025 01:00:00 260 kcal   0 0 För 1 timme 24 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com klarade utmaningen Träna 2000 minuter i juni Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... 0 0 För 1 timme 24 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Måndagen den 16 juni 2025 00:30:00 58 kcal 7 0 För 15 timmar 31 minuter sedan Madde.K., ruggia26@inwind.it, mammaanba47, karolin.hedlund@telia.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se och elaklinda har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yinyoga Söndagen den 15 juni 2025 01:15:00 325 kcal 6 0 För 1 dag 3 timmar sedan mammaanba47, karolin.hedlund@telia.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och elaklinda har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Söndagen den 15 juni 2025 00:20:00 86 kcal 6 0 För 1 dag 3 timmar sedan mammaanba47, karolin.hedlund@telia.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och elaklinda har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Söndagen den 15 juni 2025 00:15:00 48 kcal 6 0 För 1 dag 3 timmar sedan mammaanba47, karolin.hedlund@telia.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och elaklinda har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Söndagen den 15 juni 2025 00:49:55 4.22 km 241 kcal   7 0 För 1 dag 3 timmar sedan ruggia26@inwind.it, mammaanba47, karolin.hedlund@telia.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och elaklinda har boostat detta

Patsi klarade utmaningen Träna 10 ombytta pass i juni Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a... 0 0 För 1 dag 5 timmar sedan

maria1900 har tränat Promenad Söndagen den 15 juni 2025 00:35:00 4.00 km 236 kcal 3 0 För 1 dag 7 timmar sedan Madde.K., marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Söndagen den 15 juni 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 3 0 För 1 dag 7 timmar sedan Madde.K., marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Söndagen den 15 juni 2025 00:30:00 58 kcal 6 0 För 1 dag 12 timmar sedan Rugbyjakan, Madde.K., Lenayeaj, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Lördagen den 14 juni 2025 00:10:00 32 kcal 6 0 För 1 dag 12 timmar sedan Rugbyjakan, Madde.K., Lenayeaj, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Viberationsplatta Lördagen den 14 juni 2025 00:20:00 130 kcal 6 1 För 1 dag 12 timmar sedan Rugbyjakan, Madde.K., Lenayeaj, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta 1 dag 12 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com 2X10 min

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Lördagen den 14 juni 2025 00:15:00 48 kcal 6 0 För 1 dag 12 timmar sedan Rugbyjakan, Madde.K., Lenayeaj, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

publikhav har tränat Promenad Söndagen den 15 juni 2025 00:18:08 1.53 km 108 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 För 1 dag 16 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

publikhav har tränat Promenad Söndagen den 15 juni 2025 00:26:17 2.38 km 159 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 För 1 dag 16 timmar sedan Madde.K., marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 14 juni 2025 00:30:00 2.00 km 202 kcal 3 0 För 2 dagar, 5 timmar sedan Madde.K., marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Lördagen den 14 juni 2025 00:16:55 1.07 km 80 kcal 6 0 För 2 dagar, 8 timmar sedan ruggia26@inwind.it, Rugbyjakan, Madde.K., Lenayeaj, mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Lördagen den 14 juni 2025 00:35:03 1.97 km 171 kcal 6 0 För 2 dagar, 8 timmar sedan ruggia26@inwind.it, Rugbyjakan, Madde.K., Lenayeaj, mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Lördagen den 14 juni 2025 00:45:00 5.00 km 742 kcal Pass #47/50. Pass #81. Huddinge Parkrun! 3 0 För 2 dagar, 11 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 14 juni 2025 01:00:00 7.00 km 404 kcal 3 0 För 2 dagar, 11 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta