Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 65 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 442 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 472 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 474 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 490 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 516 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Michaela.celind@gmail.com har tränat Gång Tisdagen den 19 augusti 2025 00:50:00 589 kcal Lunchpromenad 0 0 För 1 timme 29 minuter sedan

Paggan har tränat Strength training Tisdagen den 19 augusti 2025 00:30:24 122 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 timmar 4 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Till från gymmet Tisdagen den 19 augusti 2025 00:15:00 117 kcal 1 0 För 2 timmar 59 minuter sedan mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Tisdagen den 19 augusti 2025 00:15:00 50 kcal 2 0 För 7 timmar 4 minuter sedan mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Tisdagen den 19 augusti 2025 00:30:00 100 kcal 2 0 För 7 timmar 4 minuter sedan mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Senior spinning Tisdagen den 19 augusti 2025 00:45:00 582 kcal   2 0 För 7 timmar 4 minuter sedan mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Cykel Tisdagen den 19 augusti 2025 00:15:00 92 kcal 2 0 För 7 timmar 5 minuter sedan mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Tisdagen den 19 augusti 2025 00:30:00 60 kcal 2 0 För 7 timmar 6 minuter sedan mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 18 augusti 2025 00:45:00 6.00 km 303 kcal 3 0 För 23 timmar 36 minuter sedan marita.lindberg@live.se, pillanspepp och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 18 augusti 2025 00:50:00 7.00 km 337 kcal 3 0 För 23 timmar 36 minuter sedan marita.lindberg@live.se, pillanspepp och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Måndagen den 18 augusti 2025 00:55:00 7.50 km 906 kcal Pass #33/50. Pass #117 3 0 För 23 timmar 37 minuter sedan marita.lindberg@live.se, pillanspepp och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Gympa - medelintensiv Onsdagen den 13 augusti 2025 00:20:00 179 kcal Träna med Sofia! Stress/Kondition 3 0 För 23 timmar 40 minuter sedan marita.lindberg@live.se, pillanspepp och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Gympa - medelintensiv Torsdagen den 14 augusti 2025 00:20:00 179 kcal Träna med Sofia! Core 3 0 För 23 timmar 41 minuter sedan marita.lindberg@live.se, pillanspepp och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Söndagen den 17 augusti 2025 00:50:00 7.00 km 337 kcal 3 0 För 23 timmar 43 minuter sedan marita.lindberg@live.se, pillanspepp och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Söndagen den 17 augusti 2025 00:50:00 7.00 km 337 kcal 2 0 För 23 timmar 43 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Söndagen den 17 augusti 2025 00:50:00 7.00 km 337 kcal 2 0 För 23 timmar 43 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Måndagen den 18 augusti 2025 00:15:00 50 kcal 6 0 För 23 timmar 44 minuter sedan marita.lindberg@live.se, mammaanba47, pillanspepp, gunilla@gsdab.com, Madde.K. och maria1900 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Måndagen den 18 augusti 2025 00:30:00 100 kcal 5 0 För 23 timmar 44 minuter sedan marita.lindberg@live.se, mammaanba47, gunilla@gsdab.com, Madde.K. och maria1900 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Functional Strength Måndagen den 18 augusti 2025 00:40:00 358 kcal 4 0 För 23 timmar 46 minuter sedan marita.lindberg@live.se, mammaanba47, gunilla@gsdab.com och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kondition - Gym Måndagen den 18 augusti 2025 00:15:00 1.23 km 75 kcal 5 0 För 23 timmar 48 minuter sedan marita.lindberg@live.se, mammaanba47, pillanspepp, gunilla@gsdab.com och Madde.K. har boostat detta

Paggan har tränat Road running Måndagen den 18 augusti 2025 00:28:12 2.76 km 193 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 För 1 dag 0 timmar sedan pillanspepp, marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

publikhav har tränat Cykling Måndagen den 18 augusti 2025 00:37:27 13.37 km 403 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 För 1 dag 5 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta

publikhav har tränat Cykling Måndagen den 18 augusti 2025 00:40:35 14.70 km 483 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 För 1 dag 6 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Måndagen den 18 augusti 2025 00:30:00 60 kcal 4 0 För 1 dag 10 timmar sedan mammaanba47, Madde.K., annabe40 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Söndagen den 17 augusti 2025 00:13:40 0.57 km 67 kcal   4 1 För 1 dag 21 timmar sedan Madde.K., annabe40, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta 1 dag 21 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Var ute en snabb runda med kompis hund