Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 228 Medlemskap: Öppen Administratörer sbillberg

Senaste forumsinläggen

• alexandre skrev i tråden Plan A "Ett mål utan plan är en önske". Boken "Vanans makt" råder att planera en "alternativ rutin" för varje "trigger". Jag följer tispet och listar i tråden mina fällor och "alternativa rutiner" f... För 369 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 375 veckor sedan

• alexandre skrev i tråden Plan A Jag utvärderar resultat för 2016 och sätter mål för 2017. Målet för 2016 var att minska glassätande med 10% jämfört med året innan. Jag avstodd glass helt under året, målet är uppfyllt.... För 385 veckor sedan

• alexandre skrev i tråden Plan A "Onyttigheter" lockar inte mig längre, jag upptäckte tillräckligt många goda rätter på vettiga råvaror som är rika på vitaminer och mineraler. Jag "unnar mig" ibland någon finare mat och vil... För 389 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 405 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Viberationsplatta Måndagen den 6 maj 2024 00:10:00 65 kcal 0 0 För 1 timme 11 minuter sedan

publikhav har tränat Ledare vatten Måndagen den 6 maj 2024 01:30:00 668 kcal 1 0 För 3 timmar 17 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

jannicalindmark har tränat Yoga Måndagen den 6 maj 2024 00:15:00 93 kcal 0 0 För 5 timmar 6 minuter sedan

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 6 maj 2024 00:25:00 2.00 km 168 kcal 3 0 För 8 timmar 30 minuter sedan marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 6 maj 2024 00:30:00 5.00 km 202 kcal 3 0 För 8 timmar 31 minuter sedan marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Söndagen den 5 maj 2024 00:45:00 6.00 km 303 kcal 3 0 För 8 timmar 32 minuter sedan marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Måndagen den 6 maj 2024 00:33:00 5.00 km 544 kcal Pass 2/50. Pass #64 3 0 För 8 timmar 35 minuter sedan marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Måndagen den 6 maj 2024 00:30:00 5.00 km 494 kcal Pass #1/50. Pass #63 3 0 För 8 timmar 36 minuter sedan marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Måndagen den 6 maj 2024 00:17:58 1.42 km 86 kcal 10 0 För 9 timmar 40 minuter sedan karsod67@yahoo.se, marieakerlund63@gmail.com, ulrika_78, kimmygunnarsson@gmail.com, marita.lindberg@live.se, elaklinda, Madde.K., Tarlin, sara.bergenrot@gmail.com och Rugbyjakan har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Måndagen den 6 maj 2024 01:15:00 327 kcal 9 0 För 9 timmar 44 minuter sedan marieakerlund63@gmail.com, ulrika_78, kimmygunnarsson@gmail.com, marita.lindberg@live.se, elaklinda, Madde.K., Tarlin, sara.bergenrot@gmail.com och Rugbyjakan har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Måndagen den 6 maj 2024 00:15:59 1.36 km 76 kcal 8 0 För 9 timmar 45 minuter sedan ulrika_78, kimmygunnarsson@gmail.com, marita.lindberg@live.se, elaklinda, Madde.K., Tarlin, sara.bergenrot@gmail.com och Rugbyjakan har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Måndagen den 6 maj 2024 00:20:00 39 kcal 10 0 För 14 timmar 55 minuter sedan elaklinda, Madde.K., Tarlin, sara.bergenrot@gmail.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, mammaanba47, veronicasivertoft@gmail.com, hakanfischer@gmail.com och ulrika_78 har boostat detta

emesir har tränat HIIT Söndagen den 5 maj 2024 00:15:00 165 kcal 1 0 För 1 dag 2 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat Ben Lördagen den 4 maj 2024 01:00:00 311 kcal 1 0 För 1 dag 2 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat HIIT Fredagen den 3 maj 2024 00:15:00 165 kcal 1 0 För 1 dag 2 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat HIIT Torsdagen den 2 maj 2024 00:15:00 165 kcal 1 0 För 1 dag 2 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat HIIT Onsdagen den 1 maj 2024 00:15:00 165 kcal 1 0 För 1 dag 2 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat HIIT Tisdagen den 30 april 2024 00:15:00 165 kcal 1 0 För 1 dag 2 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat HIIT Måndagen den 29 april 2024 00:15:00 165 kcal 1 0 För 1 dag 2 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Viberationsplatta Söndagen den 5 maj 2024 00:10:00 65 kcal 15 0 För 1 dag 4 timmar sedan kimmygunnarsson@gmail.com, elaklinda, sara.bergenrot@gmail.com, Rugbyjakan, veronicasivertoft@gmail.com, Annica_Sandin, gunilla@gsdab.com, Madde.K., mammaanba47, ulrika_78, Tarlin, marieakerlund63@gmail.com, elisabeth.englesson@gmail.com, hakanfischer@gmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

eilaisla@hotmail.com har tränat Löpning Söndagen den 5 maj 2024 01:31:58 8.18 km 606 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 5 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com blev kompis med asa-soderstrom@hotmail.com För 1 dag 6 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Söndagen den 5 maj 2024 00:14:49 1.25 km 71 kcal 15 0 För 1 dag 6 timmar sedan elaklinda, Rugbyjakan, veronicasivertoft@gmail.com, Annica_Sandin, gunilla@gsdab.com, Madde.K., mammaanba47, ulrika_78, elisabeth.englesson@gmail.com, hakanfischer@gmail.com, marita.lindberg@live.se, li.arvehell@gmail.com, Tarlin, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se och sara.bergenrot@gmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Söndagen den 5 maj 2024 00:30:00 98 kcal 14 0 För 1 dag 6 timmar sedan elaklinda, Rugbyjakan, veronicasivertoft@gmail.com, gunilla@gsdab.com, Madde.K., mammaanba47, ulrika_78, elisabeth.englesson@gmail.com, hakanfischer@gmail.com, marita.lindberg@live.se, li.arvehell@gmail.com, Tarlin, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se och sara.bergenrot@gmail.com har boostat detta