Älska intensiv

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som tycker intensivjympan är det bästa i livet (eller åtminstone den roligaste och tuffaste träningen).

Tipsa om bra pass och dela med dig av bra tekniktips för att utföra de tunga intensivövningarna på rätt sätt.

Kategori: Gruppträning	Antal medlemmar: 10
Medlemskap: Öppen	Administratörer

Senaste forumsinläggen

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

Rosen70Har eva Möller och Anna Höglund slutat som intensivledare?Det får vi verkligen hoppas att de inte har - de är ju båda suveräna ledare!...

För 701 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

Rosen70Man skulle kunna utöka intensivpass om man vill ha tuffare pass. T.ex 75 minuters intensiv som jag testade för en tid sen- Lena Forsbergs och Caroline Omres 75-pass. Det var riktigt tufft. Ma...

För 729 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

När jag år 2004 började gå på intensivjympa fanns det ca 25 intensivjympaledare! Idag finns det ca 15! Å andra sidan körs det idag pass som Intervall/Flex, HIT, Skivstång/Intervall och Cirkelf...

För 730 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

GottfridTill våren 2011 så har ju även 11-passet på lördagar försvunnit. Det går alltså inte att träna intensiv i F&S Sthlm varje dag längre!Historiskt!Nu såg jag dessutom att detta pass is...

För 754 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

GottfridTill våren 2011 så har ju även 11-passet på lördagar försvunnit. Det går alltså inte att träna intensiv i F&S Sthlm varje dag längre!Historiskt!Det är ju synd, men inte speciellt ko...

För 754 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

7f1d0575c4dcaf5c6f0df80b0a7b4044a7db97992c21ad0ce2da13ac0731d5fc

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 17 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ouzlJqazaAXoD%60BcHRObA%40z%40wBdAi%40Ze%40ZB%5C%60%40vCtE%7E%40eETuF%5EgCx%40f%40%7CE_FvBsJlAwAtA%7D%40Tc%40%7C%40mGfJwNxGgDhAiCfASfAeB%5ESrBZ%60Ag%40%60%40%40dAn%40Xh%40Z%7EDRl%40fArBv%40j%40v%40zHxAnHn%40hHThMGnFiApNr%40n%40%7C%40U%60%40FZlEkAhOqAtGBzAm%40pFXjBY%60B%7DAfBg%40fBOxMqBX%5DViKlLcA%7ECa%40%5CgACuKve%40%7DC%60JwBuD_%40Cw%40%5CiBsCgAiI%7BCqF%7DCzBiEvBgB%5CsDRgCe%40_E%7DAuKsHa%40%5DSw%40LyG%5CgEd%40%7BBrBeDf%40qBXoC%60%40iNpDoKd%40d%40%60B%60%40pBvB%60HdPrC%60KN%60AAlCj%40%7CDbFfPRpBpClG%7EAxBrAmQHUx%40SX%5Bp%40cC%7EF%7BMnA%7BAx%40mBrE%7BG%7EC%7BFjAiLlA%7DEj%40%7DDJO%7E%40j%40nBxDxENdA%7B%40h%40qBLkGv%40qD%60BiRMeEIGmBZ_%40a%40Os%40%3FaS%5ByGc%40eCs%40uAwC%7BBEy%40p%40sBl%40_EDuEO%40o%40rBc%40Z%7BAP_Ar%40mHxCsB%60CkA%5C_B%7EBWhBo%40hASzCGJSOaBf%40kEvDmErIcErKUb%40eAn%40yAjCoAfAKr%40%7BArD_%40VeCMyA%5C_AWaBJ%7DFdL%7D%40oAo%40aDfBuK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:03:45

11.94 km

398 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 11 timmar 7 minuter sedan

magst1 har tränat

Friskis Cirkelgym HIT

Måndagen den 16 juni 2025

01:00:00

0 kcal

Åza Lundwall

0 0	För 1 dag 7 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Måndagen den 16 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ovzlJ_azaAeCrK%5DCeC%7BD%5BK%7BBnE%5DVa%40HsAw%40YIYHSj%40B%7C%40dArHp%40XpAQ%7C%40PzCdBn%40c%40tAjAxAbDnBj%40rAvA%7CH%7EPvAtFXb%40%5EjBRL%40aEeAcCw%40eDo%40qFH%7BBaCgH%40%7B%40pEwGV%7B%40nBaBnB%7B%40lDk%40nFxCtAPfKyE%60HM%5CK%7E%40o%40rEaG%7E%40w%40xH_GfDcAX%7BBz%40d%40zCcAhAjApKoAvCCvFkA%7EABzB_Al%40X%7E%40WpBJ%5EW%7EO_BZw%40%60%40qEvAqJ%7E%40%60%40lB%40%7EIuA%60B%7BHCyER%7BK%5D%7DKs%40mFg%40%7BK_DgKsHaNeL_VeA_AkB%5DeA%5Ck%5CfW%7DGlLsG%7CMUx%40BbAbBtLL%60EYbKIxN%7BDfC_AXe%40%3F_Ae%40aCeCJgArAiFNuCKyB%7D%40zBc%40XkAJ_BlAcAP%7BAz%40iBl%40yCtCgA%5E%7DAtCI%7C%40aAbCKzB%5BMYVgAPu%40v%40cCxA_CzFe%40%60%40sA%7EB%7B%40%7EC%7DBjFuAhAqA%7EBaAv%40O%7C%40cBxD%5BRa%40Oc%40T%7B%40%7EHXrFmEtGc%40Ng%40McAu%40kCeFa%40BYW%5DcBeByEnCgM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:56

10.68 km

689 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 dag 10 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Söndagen den 15 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wuzlJybzaAr%40%7BEj%40%7DAXuBVQ%7C%40DpAuCXG%5Cc%40b%40U%5E%5EtBvDx%40v%40r%40eDZsFrA%7DJrAyEfAcHhAwENuB%60AcGnAgAbEqBZ_%40t%40%7DAh%40yBDoE%60%40%7DFAsBsBkLs%40iToAmL%5DeHFwAhAGbC%5E%5EQ%60F%7DG%5C%5D%60%40C%60AsCvB%7BDd%40Ut%40GtDv%40b%40a%40p%40zAFfAU%60AaAtAL%7E%40%60Mzq%40bAxCnBvDt%40vBZj%40XDNz%40IpBzAxNH%7CFa%40vOt%40lODrRZlDDxFCPWI%7B%40%7D%40%5DXOv%40%5CxGIfEs%40nFM%7EBi%40dDY%7EFg%40rB%5D%5C_CSaALgBM%5BW%7B%40%7DBmAqASTgBpKa%40b%40mCPgDp%40_CnBqAjBs%40f%40_APcBEgC%5EeFzFkBrCcB%60BwA%5Em%40p%40w%40q%40o%40%7BAWvBiBuCaB%7DFkFmMmAwBcBuAgAKsA%7DCu%40_AYMy%40p%40%7BDcCc%40Is%40d%40e%40Ac%40%5BOg%40y%40sI%5Eu%40h%40C%60BbA%60%40AZ%5DhAcDx%40c%40jBbClAt%40pBaK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:41

7.83 km

376 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 dagar, 13 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 14 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BdctJ%7Dob_Ap%40gGz%40eBBi%40sAcA%5DgCeAsBYeEY%7D%40mEgFmDk%40%7DC_ByCaCqCsDaCg%40_BiABqJxBiMFaE%5CuAzA_DBmA%7B%40uIh%40gEKe%40c%40%5BkCyGoAgHJkEdBqFb%40YnFxDx%40bB%7C%40xD%60%40HbByBd%40%3FzChA%7CBHjDh%40jAh%40hBdBpCrAvEv%40d%40f%40n%40%7CEJvGx%40%7CEtClJjEvc%40DvCUtHyAbKCnCHTpCM%60BhA%7EAnB%5EF%7ED%5Bb%40%5BfBkDlAuEnAiB%7CAIfB%7E%40t%40jBv%40hEl%40zAfAqCbB%7D%40nAeDf%40%7BBr%40g%40vCv%40lB%7E%40f%40BfA_MyB%7DPGiMbBkF%60AmAlAa%40r%40aAX%7BEbAqE%5CuJRs%40h%40%40lBtAhDtGItAJfCjArGAhNd%40fCn%40%7CANrF%7CArLKvJg%40%7EB_AdBS%7E%40M%60Ep%40zHz%40lB%5E%7EDrCjHH%60Aa%40tEyCdGJnC%5E%5C%5E%3FbAk%40lADjByAv%40Wb%40JpAKd%40%5DjAoChC_EzA%7DD%7CBqAh%40Cz%40pB%7C%40lARfCQlAiAhAmARwAv%40_B%7CDUfA%40rAXr%40%5ELjBcD%60%40Qd%40DFv%40a%40nCVvCxDzFj%40rDnA%60E%3F%7E%40%5Bt%40c%40BwAsA%5B%40aBxB_%40PgA%3FaAh%40eAfD%5BzC%60%40fGGpAk%40fCoFxJ%7BA%7E%40uBxDoMrF%7DEl%40mDbAg%40Dc%40MaBsBk%40F%7B%40j%40oAlCkC%60EcCnCs%40%7CAk%40pCu%40hA_AfCmBnHsAnBmBfE%3F%5ElE%7ECf%40S%7EA%7BBZBJx%40IfAaCrCwAvC%3FZd%40%40Zh%40c%40p%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:56:01

11.76 km

711 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 3 dagar, 20 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 14 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_hctJefb_ABvIK_GE%5Bq%40m%40b%40kIAk%40MQ%5DAM%7CAGjGNZPm%40X_GAw%40%5BWGHW%7CIRZXYd%40kIAQ_%40U%5DRWhJBH%5CCPo%40%60%40gHOk%40OK%5BHSvJHP%5EET%7DCLcDGy%40_%40WOVAfC_%40vEFRXqK%3FbEWlEG%3FJoD%5EuEMbF%5BnDb%40sK%5BnKBaDb%40aFi%40bKh%40gKQnGOtBAo%40%5C_I_%40nJb%40oJDp%40k%40fIf%40_Kg%40nJv%40eJo%40zIn%40X%60%40K&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:50

3.36 km

174 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 3 dagar, 20 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Fredagen den 13 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yadtJk%60x%7E%40rAmC%7CF%7DPnBqAvBoDp%40mC%60AmBV_CrEwFxI%7BI%7ELaPzAuAzBqE%60AaDr%40eAlAk%40%60AaEbCcFhKgQPc%40MaCTk%40zAwA%5CAX%60%40%7EAzHz%40%60BjIsKpFsFzD_F%5ES%5CJvBqBp%40BtBtBTv%40jF%60Z%5EvDYh%40gAk%40yAyAaA%5Ew%40Q%5DfBsBdEj%40tGSbAaElCyDtAmGxE%7E%40vGD%7CAuB%60AiDPoAv%40qD%7EE%7DBbEuCjDyC%60G_An%40%7BSvg%40Wj%40_%40DsBnImG%60LoAdDoAxBMv%40wA%7EB_Q%7E%5E%7DChFi%40%7CA%7BQf_%40_B%7CBuN%7EL%7DA%5CcAvBwAlA%7DHhFiHpCy%40AvD%7DLlDoRjG%7DMj%40qBzA%7BLjDySfA%7BE%7CB_FfHcLzDaF%3Fa%40q%40_B%5B%7DBZ%7BFRq%40pEsEj%40mARmA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:50

9.41 km

430 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 4 dagar, 14 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Torsdagen den 12 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gbdtJs_x%7E%40D%7E%40aAzDsEzEUd%40UpGj%40vCp%40fAuFhG%7DIrOi%40xAkFxYaBhMcA%7ECeFnK%7BD%7ERiB%7CG%7DAbEkDf%40eJrCsDpIqEjHcBhKaBhFeHz%5BcB%7CDgCrCsBvIq%40%7EAoFlCaEfEeAn%40%7BA%3FsEwBgDE_APwBjAgEtA%7BBnAg%40%3FiBYkIeEcJyBcJcE%5DG%5DT%7BBCkC%7D%40%7DCWaEq%40aAe%40a%40g%40P%3FlBdAjARx%40b%40%7CI%7CA%7EGn%40dFxB%60HpB%7CCjCnFpArBK%7ELcF%60B%5BbA%40hB%5CrElBvA%40v%40a%40bEoElGyDbC_KpCgEx%40%7BBfHe%5Bz%40iFrBwFbAkFzDwFhEyIpBiAvJ%7DA%60%40QXg%40xEyP%60DwPtFoLvJel%40Tw%40%7CPuW%7D%40mDIiBXsELs%40%60BsApCcDj%40eE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:50

10.31 km

529 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 5 dagar, 12 timmar sedan

magst1 har tränat

Pingis

Tisdagen den 10 juni 2025

02:00:00

0 kcal

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 10 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cvzlJkbzaAZqCzAmFJ%7DAxAPVQv%40uBn%40UTa%40%60%40BdA%7CBzBzBdAqGb%40gH%7C%40XzE%7BE%7CAoHt%40qBz%40gAbA_%40tBoIjI%7DLlEqC%60AQx%40kAn%40eBbAMnAsBjC%5E%7E%40i%40%60%40%40%60Aj%40Zh%40ZlEn%40xAd%40rDCdCe%40pB%5D%60%40kBJw%40j%40sBp%40oDhBsBvBgBx%40yAzBW%60Bk%40bAYtDcC%5Ey%40dAaCvAeBvDiC%60EgAbEoBxEuAfAsAvB_Ap%40gBjFy%40%5Ec%40G_%40%60%40s%40hHZdEhAlHAx%40iApC%5DlGdApIjBxEIzDoBiDgA%7BEuGqOy%40oAaB%7BAeAE%5DWaAqCw%40gAU%40%7B%40r%40c%40QcBoBaAYgBb%40e%40MYq%40g%40kJZk%40d%40%40fAv%40%60%40F%5CQhAsC%7C%40w%40LuDm%40kEb%40kE%40oBk%40%7DFXe%40fAA%60%40%5D%60%40CbAl%40%60AcDx%40j%40%7EC%60FTdCX%5Cb%40H%5EU%7E%40kC%60%40G%5Ck%40b%40%40hBjDrAfA%7E%40uFf%40mH%60ARvEoFtByIhAeBfBkAxA%7BH%7CHiM%5Ea%40%7EAg%40v%40q%40dBu%40xAiCX%5Bd%40%3F%60%40YTq%40t%40q%40xBl%40%7E%40g%40d%40%40%60Al%40Xl%40%5CpDj%40zAf%40xDEnCc%40dBy%40b%40cAB%7DAjAeBZaAz%40gBXoBxBeBx%40sBrDEz%40u%40%7EBK%7CBy%40%60%40y%40%40%7BErCeBxE%7B%40x%40kAhCsCpI_BdBoBbD%7B%40r%40aBrD%5BX%7D%40F_%40h%40i%40hFAvBNnCpAnIqAhCSzHt%40jFbCfJGhCgC_Fs%40eDcHiOwA%7BB%7D%40%7B%40eBg%40wAgDs%40y%40_Ap%40g%40OsAgAeBo%40u%40%5C_%40%3Fc%40UWo%40c%40qGBaAXo%40d%40%40fBbA%5CIvA_DXc%40XGL%7BDm%40gEj%40cIk%40_GVa%40%60%40D%60Bg%40%60Ah%40fA%7BCnEpGJz%40O%7CD%7DBnJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:06:53

12.10 km

443 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

magst1 har tränat

Friskis Cirkelgym HIT

Måndagen den 9 juni 2025

01:00:00

0 kcal

Åza Lundwall

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Måndagen den 9 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:quzlJqbzaApBoIJuBbBC%60AgCVW%5C%3FXg%40%5C%40%5C%60%40p%40dBfAtAZXLQE%5E%60AwF%60%40wGN_%40%7C%40RtE%7BEpBiIvAyBx%40_%40d%40m%40z%40yFbAaC%60HsKrBgAn%40o%40zBu%40nAmC%5C%5Dd%40AZW%60AmBVG%7CB%5CbAa%40bA%5ErArAX%3FzClApC%7EA%60Bf%40Vh%40JfBNFHyDqBkOE_AL_AMo%40_%40C%5Ba%40m%40eCwB%7BDi%40gBg%40iJf%40iDv%40%7B%40Ru%40Iy%40qA_EGw%40%60%40Ub%40N%7E%40lClAoBNu%40s%40wCB_AVm%40%60%40INuBt%40kA%60%40wAb%40K%5Cf%40%3FbCl%40zA%5CtD%5CV%5EBV%5D%7B%40oHPu%40%5E%5BvMKXh%40RjBZ%3F%7E%40c%40lAoB%5E%3F%7E%40d%40dAC%7E%40j%40%60%40_BP_CVk%40hBC%5CF%7CAdJ%60AjCdAUbAD%7E%40%60%40j%40n%40%7EJ%7CSdI%60OjDhMXbI%7C%40bIZhKY%7CH%40%7EHGbAo%40dBi%40xCONuGb%40iCnA%7DAG%5DxAcApMa%40l%40eKhBoDDgChAmCb%40uDBiBe%40eLfAgCEsChA%5BM_AqA_A%60%40aBRYa%40WA_%40xBoCn%40yA%60BgHfFoFrHa%40NuEAcCXcE%7EAm%40f%40kB%60%40aCMmC%7BAiAYgC%5CcCfAcC%7CBeGvIc%40Jc%40EeAq%40%7B%40iAaBuDa%40BW_%40a%40sB%7DAsDtCsM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:53:19

9.77 km

424 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Cykling - Vardagscykel

Söndagen den 8 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:owzlJi%60zaAmBtLpBjFLzEoAfHmCxIsAhQsChG%5BfBcBK%7DDV_%40%5CRjHgAnKfApFcD%60j%40%7BA%60j%40QxAuA%60BmCdJqGj%60%40r%40xQjCrSeBlFyAhK%7D%40fB%7B%40t%40Q%7C%40dGxZhCrSlDfc%40jDvJzK%7Cn%40zC%7CLh%40nAdCdC%7EGdBjAz%40hGfHhCrBp%40FxB%7B%40hAx%40%7CGz%5DNpM%7E%40%7ECOhDwChHk%40nGNfEtAfG%5CrCKb%40SRwAMeBXoA_AaFe%40yClAUvDj%40tCCjBlAhD%5CjC%60ApPq%40tFkB%7EI%3FlDlBnS%7EChRNjCfA%60F%40lBjAfJV%7EJk%40pBw%40jAV%7EE%40zIgBhVQh%5BcFdU%7BEda%40EzD%7C%40vN%7DCzCUC_%40yJs%40mHiFi%60%40QqPReD%60AwG%7CC%7DLX_CReLo%40%7BJwBeKc%40uDMoYm%40oM%7BDwYcAiKsCgRqJg%5CoBgDoACQWSiBeCiFaCoJyAwLQkOqAuLuAeCcAg%40%7BBUo%40%5By%40%7DCwCiCmMwR%7DCsCi%40%7BFkBuHeCoNkBoRs%40%7BRAmHa%40%7BDLsBWiVj%40ySWkDk%40eC_Oc%5DgBkC%7DC%7DGoDsFoEsUsBsD_BsEgDuGqLqQsAaDeCaJuJ_O%7DCaGgFoTeAmCcAkHPsAk%40oFoAwEgAcCaBeByAUqG%7CDsDLqCfAyErCeHnAcDm%40iAu%40aGoBoAf%40c%40AcE%7BFsBsAaCi%40_AHaCtA%40iA%60CoHPqCO%7BAqAm%40S_%40k%40iFEgD%60%40kFhAyEIaDLmEnCy%5C%5CqA%7CCcGt%40cFtB_JhCcGZeCd%40yLfC_W%60AwRf%40kEzHuZrIgSt%40sEXmFBqKf%40kAdAs%40fEaBfCJzDdBzBI%60Ac%40%60J%7DHz%40Nn%40eBnCeChA_BfCkGr%40mDxHep%40%7ECuT%7CAmGKcAnBuEhEmGdAWxFuD%7ECu%40nCSnKCnFdAT_%40%5E%7E%40n%40DvA_%40zCsBvHqDxIoBvBkArUaE%7EHgB%60BOr%40JlDxBfBULXXxB%40tF%5CjDxDpKjBt%40zBnEfCbJv%40nAzDvDpApKl%40%5EnBCp%40%7C%40h%40pEwAfUf%40%5EnCKVL%7E%40%60CB%7CU%60%40fGlHbc%40JzNy%40dOqG%7EVyE%60NyArPa%40zK%7DBtJMBYq%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:14:03

30.14 km

980 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 7 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sqytJsmju%40CdBFdBz%40nDCUUGW%3FERRlDPpLd%40zGa%40uFc%40oLYyNGm%40XjELxGi%40oN%5ErGRnH%5DqFGiDQcD%3FaBd%40q%40MzCNhGF%60%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:11:16

1.45 km

100 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 7 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B_auJ_fzt%40jAcLdB_Kt%40qB%60I_Ov%40kBp%40gCfDsZzE_WbBeGjEyTl%40sEj%40iHdAiHrByFlBsI%7EEeNnF_N%5Eq%40fAm%40d%40AfARhAWbBeBvAaDpC%7DJdBcInAuBdEqBxBkBhBcA%7CDYjAk%40v%40uAfGeN%7EBiE%7EAoAnCo%40fAaAtE%7BJnCuK%7CA%7DD%60%40a%40tAk%40hKwCvC_%40bHc%40jA%5DvA%7B%40xCeD%60C%7DDzGyO%7EBwE%7CA_Cb%40a%40pB%7D%40%7E%40_BdF_V%60%40oD%40mEg%40iKLsFI%7DRRm%5DjBwU%60CuN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:37

6.70 km

318 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 7 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%60auJozyt%40r%40jHdAzEFlBE%5EAcAGzEk%40jDoEvKgApAu%40%60%40qBPuAj%40sA%40qAMeFeB%7DHAuCTiGk%40WOFJdJh%40lK%3Fp%40JlAf%40nAn%40DZT%5Bv%40DnBQ%60Bq%40%60BY%60Ag%40rAoBjDyIj%40sBPcBBeDWcCZvCIdDk%40zDh%40oEDcE%7DAgIa%40qFL%60BMq%40GKCHl%40zEHf%40Ay%40o%40qGHtC%5CxBQmCe%40iDJgDXyBDaAKH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:47

3.50 km

209 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

magst1 har tränat

Friskis Intensiv

Onsdagen den 4 juni 2025

01:00:00

0 kcal

Ben Östberg

0 0	För 1 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Onsdagen den 4 juni 2025

00:55:21

10.21 km

443 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 3 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ivzlJyazaAeCvLYEwCaE%5BBq%40z%40cApC_%40Ts%40IkAiA%5BFUh%40A%7C%40t%40jHdAj%40%7E%40_%40%60BXbCjBVe%40%7E%40G%7CBvFZXnAPpB%7CBvHbQnCnJJxFlGvTRfBxBnEr%40rGbCvDl%40e%40b%40P%7EAjDsAdH%5EnBn%40zAhGbHt%40%7CB%60%40Mz%40oCHFvCpMdClHnBdNhAtLf%40hBZRVm%40%60AiFjBwFrEaBdDt%40nCP%7ECl%40dFtCxEnE%60FvAhA%40rGbC%60BJtCi%40%60%40D%60Ah%40jBpBz%40%5CpKdAbRjDlKxFrCrCdCbBbAL%7CDo%40%7CBDxDSpAHkAOyD%60%40oCGwEf%40u%40OmC%7BAiFkE%7BBwAyFeBwO%7DCc%40%40sEy%40yCOiBoAeBmBc%40O%7DDn%40kAC%7BD_BaKmCcD%7DCqGkDiBi%40sEc%40qBc%40gADuDfA_%40ZyCvM%5Bj%40_%40i%40g%40_C_AcMkA%7DJcFgPkAmFY%5DgApBa%40QeBiDgBeB_DgB_%40eAJ%7DCXyCl%40yBa%40kB%7B%40iA%5DB%5BZ%5B%3FsAoBYw%40eAaHiJiTcCuGiAqEaBoCqAqG_DyDk%40%5DmAQgALmBjEe%40Ve%40%3FUw%40p%40qUzAgKp%40cCAi%40oAsC%60%40%7D%40nBkK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:00

11.86 km

420 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 veckor sedan

magst1 har tränat

Friskis Cirkelgym HIT

Måndagen den 2 juni 2025

01:00:00

0 kcal

Åza Lundwall

0 0	För 2 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Måndagen den 2 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cvzlJyazaAkCxMYIaCwDw%40k%40YV_AzCm%40%7E%40c%40H%7DAqAo%40CS%7CAt%40%7EG%7E%40d%40Z%3F%7E%40c%40%5EJ%7E%40ZnA%60Bb%40Dn%40k%40ZL%60B%7EBn%40hBlA%5CxBrBxFdMbFvOPo%40QmDwBqGm%40qELiCoC%7BHd%40qBnDqGrF%7BC%7ECm%40jBJ%7CCjB%7EAZxA_%40%7CEaCdD%7D%40hFFn%40a%40vFwHjFsD%60BsATe%40dC%5Df%40o%40NmBGaSwAqMaIyIUq%40AwCU%40LT%7EA_BbB%5Dr%40eBF%7BCa%40aEw%40%7DBCsC%60AC%60%40N%7CFvClAR%5E%5CXpALiCoB%7BNHqC_As%40%7B%40qCyBwEaAgD%7BJ%7Di%40%7B%40aH%7E%40eB%40%7DASuAUI%5DVi%40DqDSs%40TkB%7CCy%40jC%5Df%40c%40FmElGaAt%40c%40DiDa%40wAeHwCyDq%40kB%7BDsFaBqD%5BKa%40%7EDcDhJBxRdAhM%60Gn%5CPxDBfJXOxDj%40%5EUnAsCrAwF%7C%40%7BAvCsCnIiGtDiC%7C%40U%5CTVp%40bAlJjDpG%7CAvD%60AlGSx%40g%40RaCm%40_%40PaAfBuAj%40wAvCyAj%40_BjAeBh%40gInNwAxGcBpAw%40pAgCpJaFhF_ACq%40bI%7D%40jEuAiAwBuDg%40r%40w%40b%40iAbCoATcCvK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:58:02

10.81 km

600 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Söndagen den 1 juni 2025

00:37:15

7.06 km

336 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 31 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wzzlJgryaA%7C%40jCoC%7CPq%40%7CSm%40%60GkEhLuB%60%40uC%7CD%7B%40hJKtBn%40rDDbCsA%7CYcA%7ELBzDaApPOhQc%40vB%7BAfBqCjJsFf%60%40d%40bQ%7EBpSGbA%7DAlEsApKcBjCMtBlIxf%40%7EElj%40lDpKdKnl%40vC%7CLzBjEtA%7E%40xGpBbM%7EL%60AHjBw%40dAn%40p%40zAjFbY%5CnO%7E%40vC%40jCyDtK%5BdGHzBtBfKC%7E%40Qr%40%7BDTeBeAyDe%40qD%7EAQtBn%40rEMz%40dB%7CFbAdQE%60CsClOAtBtBlTtCpO%5CpFdAtFArApAzIPtJs%40%60D%40tBh%40lD%7CB_%40f%40HvDvCxDdF%60BGb%40XbDjDnBdD%7CEfPz%40bGh%40rJzBdItBzNbB%7EFjGtKnA%7EEfAjNU%7CI_%40ZoB%7EFq%40vEDzAx%40lAFbAy%40hIZ%7CAg%40%60CuCrEgChLmCbFcA%60DSBo%40fFmFlX%7DCnLe%40FK%5CTrBeCrH%7B%40zFcF%7EQsAnAOr%40f%40xCqDfCwC%7CC%7BHjDiGvAaDtAqK%7CEu%40%60AcARcAdAqBr%40qHr%40%7BJzCsCdCkAbCyAdG%7BAxOyB%60O%7DA%60EaApA%5DpB%5CzYPdAdAdAuApGn%40lh%40z%40lMx%40nAl%40lCUjCpBfh%40hAvPfBhDpDbLfK%7CTvA%7CI%7C%40%40jAjBJ%7CB%7EAnDpAbGjAbG%60%40bGNbIg%40xFt%40hFn%40n%40pApHNl%40%5E%3FNvAQvCh%40%60AcAtIPlAnHzDlEpAdB%7EBhBn%40pI%7CLbExEjBfEfCj%40pBlB%7EC%7BAj%40%5E%60CNUpHNXhF%7EAYV%7BE%7DA%5BVY%7CHdAtCm%40lCv%40%7BBlFfF%7C%40RlCeGxAqGh%40%60G%7CChCfBNx%40dFzDvFb%40ZfCe%40v%40d%40lQvWd%40T%60%40Mt%40%7E%40dD%5DZYPXCnD%7EHzM%3FnHXnBbChHVvBoA%7EAQlAC%7EHqElHQ%60I_A%60MUzBwA%60EjDlB%5EjABpBt%40B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:02:52

22.00 km

1034 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Fredagen den 30 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qvzlJm_zaAaClJ%5D%3FwAeCgAqAu%40r%40cAnC_%40%5CaA%40sAcA%5BBSf%40A%7C%40z%40fHv%40p%40%5C%3F%60Ac%40zA%60%40rAtA%5CJz%40g%40t%40p%40x%40zAl%40bB%5CXlARnBrB%7CHdQl%40%7CCzAfFH%7E%40AxB%60%40fD%7CAjGpBbF%7C%40dEzB%60Fp%40bGvBrD%60%40E%5E%5B%60%40TfBrCZUNm%40zFuVz%40qA%40oARkApD_O%7EAClAgDp%40%7D%40nJgK%5EQvASJcLJaAj%40gBlAoAPu%40PwGTu%40EeCw%40qAc%40aBkBgPOy%40%5BK_%40LcIfGyBbDoBvBi%40C%7BDt%40sCTiInCyAN_AI%7BCsBaAYa%40%40eARgFtCsB%7EBc%40yFh%40mI%5DO%7B%40Js%40ZmAK%5BSEk%40zAsEjCcFx%40iDsD%7BFm%40z%40m%40Py%40dC%7DAP%5DjBoBlH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:19

6.08 km

257 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Torsdagen den 29 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:suzlJeczaANuBdAwCj%40uCjA%3F%7EAaD%5CGz%40aAzCbFZVPQn%40sCv%40oJv%40TPMpE_FlByI%7C%40yAlB%7DARe%40nAmGjIcNhHeDnAiC%60AKtAeC%5CMnBj%40lAg%40%5ELrAtA%7EDjBzFlBX%5El%40M%3F%7DAuB%7DNLuBQc%40%5BAQ%5Dk%40sB_DuGW%7B%40a%40gHd%40mE%7C%40mAP%7B%40_BkG%5E_%40%5ELbAnC%7E%40_BZy%40GgA%5Dy%40%3FsBr%40s%40%5CeCrAwC%60%40FP%60ACjAn%40vB%60%40xDf%40Xf%40g%40y%40wGTaA%60%40_%40pMGsL%5C%7D%40%5ESbAv%40xGc%40%5Ec%40UY_AYkCo%40%7BBBkAU%7B%40e%40NsAjDInA%7B%40tAGnAp%40jB%3FbAgB%7CBs%40aCc%40_%40a%40ZCb%40hBrGwAtC%5DvCl%40bIh%40bBzB%7CDz%40%7ECp%40Z%3FhAxEaL%60KwPvLeJjIqFnD_D%7C%40ShANvAv%40%7EM%7EXjBhF_%40%7DAoGgL%7DHaPwBu%40mBp%40sTfQmFpDcDdFqKfTK%60BpBnO_%40lWLpEuFvD%7BAAy%40y%40aASo%40sA%7CAwGTeEGiBq%40fBs%40r%40gAJ%7BAfAwAFq%40l%40aC%7E%40kDbDc%40F_B%7EBa%40jCg%40%7C%40UjD_%40S_BVgAnAwB%60A_C%7CE_CpDs%40zCkB%60FaGlHIp%40kBhEgDE%7B%40RyBOQ%5Dm%40b%40iB%7EEuC%7EE%3FrBe%40vAw%40SK%5Bp%40iD%3Fu%40wAwCnA%7BDhAiG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:04:34

11.89 km

507 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 veckor sedan

Logga in

Älska intensiv

Gruppen skapad!

Älska intensiv

Gruppmeny

Senaste forumsinläggen

Medlemsflöde