Älska intensiv

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som tycker intensivjympan är det bästa i livet (eller åtminstone den roligaste och tuffaste träningen).

Tipsa om bra pass och dela med dig av bra tekniktips för att utföra de tunga intensivövningarna på rätt sätt.

Kategori: Gruppträning	Antal medlemmar: 10
Medlemskap: Öppen	Administratörer

Senaste forumsinläggen

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

Rosen70Har eva Möller och Anna Höglund slutat som intensivledare?Det får vi verkligen hoppas att de inte har - de är ju båda suveräna ledare!...

För 710 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

Rosen70Man skulle kunna utöka intensivpass om man vill ha tuffare pass. T.ex 75 minuters intensiv som jag testade för en tid sen- Lena Forsbergs och Caroline Omres 75-pass. Det var riktigt tufft. Ma...

För 738 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

När jag år 2004 började gå på intensivjympa fanns det ca 25 intensivjympaledare! Idag finns det ca 15! Å andra sidan körs det idag pass som Intervall/Flex, HIT, Skivstång/Intervall och Cirkelf...

För 739 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

GottfridTill våren 2011 så har ju även 11-passet på lördagar försvunnit. Det går alltså inte att träna intensiv i F&S Sthlm varje dag längre!Historiskt!Nu såg jag dessutom att detta pass is...

För 763 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

GottfridTill våren 2011 så har ju även 11-passet på lördagar försvunnit. Det går alltså inte att träna intensiv i F&S Sthlm varje dag längre!Historiskt!Det är ju synd, men inte speciellt ko...

För 763 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

7f1d0575c4dcaf5c6f0df80b0a7b4044a7db97992c21ad0ce2da13ac0731d5fc

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 19 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wrulJid%7EaAwDaHwGuNaBcAoB%3FuJ%60IaIbGyD%7CBoBfBkJpPqDtHWr%40AdA%5EjDg%40mDFaBjP_ZdBuBxBeBzXgSvBTdAfAvL%7CWeNiXuB_AmAD_IrGoQlMeAhAoJnPkExIK%60Ar%40pE%7B%40sFXiArEoIdKwPnN%7DKdF%7BCtFuEnAG%7EBrAtMpXA%5CfDfFlCjGhBtGd%40%60K%7E%40%60INdDBfF%5BzRkAfDWdB%5DRuGb%40mC%7C%40iBBw%40jNUvAa%40%5C_F%7C%40qETaEj%40gBj%40gBHy%40d%40kFg%40cSzAsBUg%40c%40m%40f%40aBTs%40e%40W%60CmBp%40%5BEcGvE%7BDrDeEpFqJn%40yGlC%7DAV_AEoEaCeAK%7B%40NiEjBaBnA%7DEhGkCnBsAcAgC%7BEYBWSa%40wBkBkEnBuFf%40_E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:12

10.71 km

578 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 timme 27 minuter sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 19 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DuzlJ%7DczaAnBuHJwBn%40Xr%40%3FZ%5Bf%40sATW%5CCv%40%7D%40VPtAzC%60AnAXA%7C%40iER%7DEX%7DB%7E%40XbFqFhBaIpA_C%7EAsAjAyGv%40yAjGcKt%40o%40rAa%40hAs%40%7EAg%40hBgD%60AWjA_CRGvBl%40nAi%40%7E%40j%40r%40fAzATlFlCrBh%40LL%5DLg%40CQw%40IyDQcDG%3FzAs%40%5BuCFaAtAgCrAoDfDuEdBsCdCeFr%40%7D%40pBoA%7CEsDbAiAbG%7DDvGiFv%40U%7E%40FvAx%40X%5EhAxCfEfItDlIbFhJjBbF%60A%7CDP%7EAS%7BAgA_EuBgFqAwBo%40%60%40i%40_%40%7C%40%5EdAhB%5Bu%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:24

4.52 km

301 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 timme 37 minuter sedan

magst1 har tränat

Friskis Cirkelgym HIT

Måndagen den 18 augusti 2025

01:00:00

0 kcal

Elisabet Edgren

0 0	För 1 dag 0 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Måndagen den 18 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yuzlJ%7DbzaA%5EeDbAkDNyCb%40l%40%60AT%60AeCjBwA%60CbE%5EXn%40%3Fp%40cDT%7DGn%40kFVwAxAiErCsOj%40gFhAqCdFcC%7C%40aAh%40%7BA%7C%40yPCeD%7DA%7DKq%40%7BQuAwNe%40qG%40aAhAO%7EBd%40z%40UbFuHx%40Wz%40oChByCl%40%5Dx%40KhDf%40VC%5Ee%40Vx%40RhBMt%40eAzBv%40jFjLlm%40%7CE%7CLx%40j%40CxCnBrN_%40xOTlMkAh%40eBdBqA%7CAMr%40l%40jN%3FjOWhDuBr%40e%40CoA%7EAiItGeFtGcDDeFf%40eEtB%7DCr%40gBYuD_CeAGgEfBwEdE%7BDtFFr%40zCzGMdCr%40tFhCpI%3FnCYNqBsDuAcGgGaOsBaCe%40UyAQeAuCOGW%5EKETwBXi%40%60AVj%40eAl%40GtAlCrAdB%7E%40j%40%7C%40DvByEpAkBz%40s%40kF%7EGrFwHJIBH%7DGnJk%40JoBgAeBgDk%40%5Do%40Ek%40eC%7BA_En%40qBtA%7DH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:49:07

8.64 km

307 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 dag 4 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Söndagen den 17 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uuzlJoazaAwCrLuDuEWAm%40n%40%7BAvDaADiAcAY%40_%40jAh%40tGn%40tAr%40Jz%40a%40zA%60%40lBlBpA%5Bx%40h%40fBjD%7CA%5EdCvCxGxOtCjKEhD%5E%7EC%7EGzU%7CBbFb%40%7EE%60C%60ElAW%60BhCLp%40qApHVzAnHfH%7EAfELFb%40aBT_%40FJ%7CBzK%60CjGj%40hCvAnKdAfMz%40vBl%40%7B%40%7CCmLX%5BtCaAzAMbEfAvG%7C%40lDnBpEjEfQhFxAPfDaA%5CF%7ED%7EDtEp%40vBMhI%60BxD%5E%7CFrAvFjChFnFnCrBpADjD%7B%40pBJjEQvDjAdC%7CAzCj%40jCzCxC%60%40rIhCjFl%40fAl%40%7E%40JjFu%40bK%7CAbGxD%7CDfB%60H%7E%40%7E%40b%40%60Ax%40tAxCz%40%60AhC%60%40jBAvAl%40TKTsDxCm%40jBRhCa%40%7CAkDMoB%7B%40i%40Uk%40UgFS%5DgE%7BAS%7D%40jCgAhEd%40rBOzAgDrBCfEsAXHDa%40Bt%40QTuBv%40sDb%40wCtCgBRaC%5BiEx%40Vz%40%60%40TdCJ%5ERh%40dGlAxAPxBuA%7ECaCt%40yBYgCl%40g%40hAIzB%5BPwBo%40yDAyAoAgCkEmAi%40mIuAqKuGsFc%40gEy%40_Cl%40%7D%40%3FuCy%40kFu%40%7BHgCiCCoDuDyC%5DmEcDcAUwICaGr%40%7BM%7DJaJkCyGeAcHqBwHy%40gAk%40uBeC_%40G%7DD%7C%40kGsBqHcB%7DB_AcF%7BE%7BEgB%7DJ_B%7BEpAu%40h%40mDnMc%40Mc%40oB%7B%40eLeBgNkDmK%7BBcK%3FqB%7DAgFcDmF%7B%40eE_%40IcA%5EyA_D%5DWoAn%40aBeCsAcJoBeE_%40_CqC_JoB%7DJUcFeA%7BBoA%7BFoHiP%7BBsBeBU%7D%40iC%5BK%5BT%60ByKYQu%40cClCyL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:43:52

17.83 km

631 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 dagar, 0 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 16 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:euzlJaezaAxByItAShAoCx%40i%40%60%40ONNdCdE%7E%40Bz%40aENcEx%40kIdC%7BJhDkSjAaC%60GuCfAgCx%40cTe%40%7DE_A%7DEi%40cPeBeRW%7DHZSrDh%40f%40WjF_Il%40ElDsHdAo%40hE%60%40x%40Yl%40zDYhAo%40bABv%40%7CK%7Cm%40hA%7EEdCjEbAfDbAlAbE%7BInJ_PbAkAl%5ByUtAQ%7E%40TfAr%40fEvJvD%7CGtIzQbD%7CJ%5CzJdAzHRrG%5DbVQdAsAtFc%40PiG%5CiEpA%7DAzJU%7ECUf%40e%40PDY%5DAoFpAqHp%40qB%7EAeEAyEq%40oLzAwDN%7BC%7CAg%40%7EK%5Dr%40yBtWm%40hCBz%40mB%60Bg%40rBEtLa%40f%40w%40%3Fs%40VwKzLiAdDsA%40QXyDdPQdCe%40j%40aD%7EMe%40hEe%40D_A%7EBmCwCsAVaBmC%7B%40aH%7BBgFsA%7DFuAmDaBuHg%40iDFkAWcCy%40iBqAaFcHwOaBwB%7B%40o%40g%40Em%40o%40o%40%7DA%7BAqBcAh%40wD%7BBg%40Bu%40d%40i%40Oy%40gB%40aBe%40kDRqAp%40C%7EAjAp%40OfAaDh%40a%40dBt%40nBvBbCeL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:44

11.38 km

555 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 3 dagar, 4 timmar sedan

trening2010 har tränat

Cykling - Vardagscykel

Lördagen den 16 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qvzlJ_%60zaA%7DBdLtB%7CFJbEqFnU%7D%40tNgEjKsEDuAr%40%40%60IcAtIhAjGmDbg%40qAbl%40gGfQwF%60_%40tDxf%40aEpRiChFnHx%60%40nGhq%40dDxJ%60P%7Cz%40fDdGjIfClMhMzE%5B%60Il_%40LhM%7E%40%60FsDbLc%40dGvBtRyD%5EcBeAeFUeDxBlEjg%40%7BC%7EPFhF%7CKj%7B%40j%40hM%7D%40nE%5CrE%7CDL%60JxJhBGzChCxCfFtE%7COzBvTjFpXrItPfBpGhAjNIdIcEfMn%40vH_AhI%60%40jEuMn%5B%7BUbgAoFhS_Az%40StFeCr%40sDnDka%40vPsC%60CyP%7EC_IrC_DzCiCdIoDf%5DeFxNTtZhDjEVnBe%40d%40cKNyJyNyKu%40oXeJyFqEqZ%5EmLjIuKq%40_O%60RkKjCgPrI%7DCnXsDdGoV%60G%7DEXwJ_AqH%7C%40kM%7ED%7BIOkE_MmOqToJoHeGgC_JwAmGmJo%40kIHyVaGwc%40h%40oA%7Ed%40tNnLr_%40%7EEdEfFbS%7CApc%40iB%60MXlFtAzC%7CIh%40dLuDpJ%7BAxL%7E%40vMkBnK_DrE_GtBqVjAsClP%7DIfJiA%60OgRzKz%40jGmFzCiAr%5Bk%40hF%60F%7CYvI%7EIr%40vK%7ENlD%60%40bE%7D%40N%7BCuDaFKa%5DtC_FfFgc%40rCeJxCqC%7E%5BaIbPiJjEiAPiEvJcFvCqFUsLoHcg%40wMssA_Bu%60%40yGqg%40VkWxEuTb%40eMs%40qMgCqN_Bom%40oKyv%40sHqW%7BBkF%7DBs%40%7BGyTcB%7DLC_OqAmLyBwDcFeBo%40wCsDyCiQoVm%40mGgDgMwC_TkBig%40E_y%40gJkU_Si_%40qE_UkGoN%7BOcWkFcPsNeUaIqZmBaT%7BCiHyCsAuGxD%7DEZsJdFoFh%40sNsE%7BB%5CwH%7DHgDWiCnAMe%40nCsICeFeBoAe%40gCQuIdBsJ%3FeKvCk%5DbDeHpDgRlDcKxFc%7C%40zHs%5BpKkXt%40wV%7EBuBtEwArI%7EBdBUpKqI%60AHxF%7BH%7ED%7BLxH%7Bp%40lGa%5E%60HyL%7EG%7BEdLiBxT%7E%40%60%5E%7BN%7C_%40qHdD%3FbDvB%7EAYv%40%7COjDxKnEfElDfLrFpGhAtKhD%60%40v%40fAb%40lEmAlTvEt%40l%40bBd%40p%5EpHpd%40w%40x%5DcNrf%40kBj%5BwClL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:10:33

52.85 km

1129 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 3 dagar, 9 timmar sedan

magst1 har tränat

Friskis Intensiv

Fredagen den 15 augusti 2025

01:00:00

0 kcal

Adam Åbonde

0 0	För 3 dagar, 22 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Fredagen den 15 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yvzlJg%7EyaA%7BA%7EH%5D%5EwDqEq%40n%40%7BAjDa%40N_%40GwAcAg%40RItAx%40nGt%40z%40jB_%40nAZxBdBx%40i%40XN%7EB%7EElB%60%40rApA%7EHvQ%7CCxKd%40IQoEqB_Gw%40%7DFD%7DCaCeGG%7B%40pEeHxAaBjE%7BBzA%5B%7EAHzDvBxAFpCy%40lF_CfHQ%7E%40WzFqH%7EGcF%7EAeBb%40DdB_%40l%40mCf%40j%40bB%5Dz%40i%40%60A%7C%40dAF%7EIwAlDCxJuA%60ALvAGrBr%40vAiBvN%7DA%5Ei%40bAyMr%40_Cr%40XrCCbI%7B%40xAqGRgZUcEcAmHWuIq%40kDoBmGsJiQyImRu%40o%40kA%5DcCPGMmCsOiKmX_H%7BSoAaEwCuMeJq%5ByBgF%5DPcFzS%7DBpGu%40r%40kDxAeCP_%40f%40_%40lTPjFo%40%7EAO%7EFh%40rJrAfMtM%60u%40vFrMp%40p%40EdChBpOY%60PtAnEyGlMpG%7BIWpAq%40tAVfB%5CrIIpMVpBBpHoA%7B%40m%40j%40%7DA%5Ea%40Ae%40e%40YpBgDxAoJvHkE%60GeAv%40gI%60%40%7BHtCkBRiBYcBmAqAg%40%7D%40FgDdAwD%7ECkG%60Ia%40DqA_%40u%40%7D%40aBoDa%40Ke%40w%40aCsGpC_N&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:10:14

12.93 km

444 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 4 dagar, 4 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Torsdagen den 14 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ewzlJ%7BczaAzBmFn%40cDfBDf%40gBlBuBvCnEt%40J%7C%40kEl%40aI%7E%40d%40vEkF%7CBeJx%40_B%7C%40m%40v%40kAx%40wE%7E%40yBfB%7BBlDkGdHwDj%40u%40h%40cBnAa%40%7C%40wA%5EW%7EB%5E%60Bg%40%60Ah%40l%40%7E%40%7EErAzBbBfBj%40l%40xGO%40R%7D%40KkG%7DAaPDeAfBiDlA%7DDvAcBdJuNbSmOlEqCx%40_A%40o%40pBoDv%40m%40bFqC%5EBdBlBbAX%60F%7BAzA_AdDW%60FqCdAgA%7EAM%7CBu%40%7EGSdGFjIgBbMyDpI_AfHKjKiBbGm%40nE%7BBvAkAn%40kAi%40uJMcGNq%40hFoAbCiAz%40d%40zAxB%60ATp%40dFArESz%40%7B%40e%40_%40B_BNwC%7E%40%7BCxAoEnD%7BEtBeWxCuJp%40o%5C%7EH_P%40sAx%40uAZgIrEwCPcI%7EC%7D%40GsBaC%5D%3FqH%7EEmCfFsZhUcNjVmBnFrBxPYjPLlL_GfE_AGy%40e%40qB%7DB%3F%7D%40p%40sBd%40%7DD%40%7DDMg%40o%40%7CBm%40j%40_AHwAhAiANyD%7EAsCvCoATiBbD_ApDStC%5DQYXm%40A%7BAxAmBbAyBvEeCpDuA%7EE%7DArDeDpEeAx%40_CbG%5BJ_%40Qk%40Zs%40xIR%60DpA%7CH%7DAfEpA%7CGi%40dCBx%40hCfKCjA%5Dj%40cBeDiAwFwGoOyAiBiAs%40eAKqA%7BCOI_%40%5EpAiJCq%40gAqCxCeM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:23:47

14.81 km

478 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 5 dagar, 5 timmar sedan

magst1 har tränat

Friskis HIT

Onsdagen den 13 augusti 2025

01:00:00

0 kcal

Johan Kling

0 0	För 6 dagar, 0 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Onsdagen den 13 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gvzlJ%7D%60zaAWbBcBlGCz%40Rz%40tAbCGhARbAVPZ%3FVXp%40%60B%7CAzB%60Bn%40ZOj%40uArAwBzCoDjAeAlAg%40%60BeApCI%7CDtBrAd%40r%40EtJcEbHO%7E%40YvFiHbHmFpAuA%5CF%5ES%60AKj%40sAAkUaAcLRy%40%5Cc%40xCmCpAe%40X%5Dh%40kBj%40m%40%5DdAKvAS%5EaBZwCrB%7B%40Vy%40EsDsCC%5Dx%40kB%60%40qBPyDGgD%5DjBq%40%7C%40yAPs%40t%40aB%5CcB%60AwA%5EaCnC%5DXu%40N_BnBQ%5CObBi%40p%40Op%40EfCOJQK%5BT%7B%40%3FqB%7EAeA%5Cm%40p%40iBlE%7BBbDk%40vCqAlCa%40xAeBdBaBnCy%40j%40Kt%40kB%60Eq%40Ia%40HkAE%7B%40%5EaBMWOO_Ax%40%7BChAsBrBmCx%40cD%40c%40q%40Qg%40o%40oBiDe%40v%40WHY%60%40%7D%40zBYJy%40%3FwCdM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:37

5.50 km

200 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 6 dagar, 1 timmar sedan

trening2010 har tränat

Cykling - Vardagscykel

Onsdagen den 13 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_wzlJk_zaAyBdLtBtFHvDyAbI%7DB%7CG%7BApRyDtJmCCmCXUXFvHcAzJbAjE%3FpBkDnj%40wAbg%40e%40fBu%40fAyC%7EJcG%7E_%40lAhWdBbNcB%7CFwArJgAhB%7D%40t%40Gb%40hA%60ItFdYnAhKrDzc%40%7ED%7CLx%40pGhHn%60%40zC%60NtAxD%7C%40fAbBdA%7CEbAlAv%40%7CKbL%7E%40NvB%7D%40pAfAtGd%5DPnMbAzE%5DfCsCfHg%40%60GJxDlBdLQ%7E%40iBQeA%60%40qBoAuEOyBj%40_%40n%40KdBAbBj%40%7EBI%7E%40dBnFjAxRe%40lFsBfJ%3FhF%5E%7EEj%40vCVpEf%40vB%7CBbSdAbELnC%7E%40rFf%40%60N%5DpB_ArAX%60PwA%7ES_%40t%5EoG%7CZiD%60ZK%7EF%7E%40zMWt%40aErDK%7B%40b%40_DQkEeHck%40OuKPoG%60A%7DGrDmOVoNy%40%7BKkC_OSs%5CyAwRaJ_q%40kJc%5CyBuDoA%40SSOoBsCcGeCkKcAgI_%40gRcA%7BJg%40%7BAu%40w%40kA%5D%7DBM_%40%5DoAoEeCkBgM%7BRaDyCi%40_GiB_HkCkOcByPy%40iTEsHYqBJ%7BD%5Dg%5Bf%40qNQcDi%40iCoNe%5CeCyD_DaHgCuDkEkTkAcDsAsBiFuLkN_TsEcOwHiLkEmIcCwLeDsKs%40uFJwAk%40cGiA%7DDiCuEs%40k%40w%40Ow%40LoFpD_EJgJxEqGfAoEs%40cHoCgBf%40uFaHwBgA%7BBWmCdBOKR_BxBkGFkEMm%40kAc%40Ys%40c%40mDIqGl%40uE%7C%40gDM%7DCJuEt%40gGnAsRn%40_DpC%7BFtBwLrEuMp%40%7DOrB%7BR%7E%40wSd%40qEbHcYnIaSfAqDj%40sERsQZk%40dDoBpCo%40fABxFvB%7CB%5DfKmIl%40NRKn%40gBfFwFfAiCrBwJlGqi%40rDkW%60CmKzBqExDmEbH%7BE%7EE%7B%40hFIbFHzCj%40dEVlEuBl%40%40d%40i%40%60IsDxHmBhA%7D%40dWgElJwBrBf%40lCbBlA%5BZH%5ClBGrFTbDzDlLtB%7C%40X%60%40vBzEvAvFtBhDrCtCt%40nEXjEl%40%5E%60CDn%40dA%60%40lEyArSVz%40jDBd%40Zh%40rBAxSZzF%7CGha%40%5E%7CD%40%7EKm%40nNcHpYiExL_BdQY%7CJeCjKSB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:12:36

30.11 km

538 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 6 dagar, 8 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 12 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gsulJge%7EaA%5Dk%40_A%7B%40gCkHwE_KgBaAgACgAJa%40Xc%40DuAvAmAZ%5D%5E_%40jBcBh%40UEo%40%7E%40_CrAi%40z%40e%40LwCfBaBdC%7DAn%40k%40FkAbAo%40jEk%40hB%5Dp%40mBrAUbAeAtAkAzH%60A%7CEx%40rHPn%40%5Cf%40mA%3FYg%40q%40_%40iANBJg%40CuAu%40wCyB%7D%40WOc%40u%40u%40a%40Mi%40Fk%40%7C%40UFyBu%40eAzC_%40R%7DBTXlAk%40Eo%40n%40y%40Vm%40%5Bi%40IkBh%40KjAgAxCUb%40oAv%40S%5CMt%40q%40f%40a%40zA_%40Xa%40fBU%7CEi%40dAeA%60%40qB%60BYp%40c%40hC%40z%40Qv%40oAvAkBdA%7B%40v%40Bl%40Y_%40a%40E%40h%40%5B%7C%40%5DhLa%40Ki%40LYm%40a%40a%40K%5DiAsAi%40qAQOk%40JwApCsBOg%40BYZm%40%7CAa%40%7CDMzC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:25

3.95 km

197 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 12 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:isulJ%7Dd%7EaAaMqWiBcAoA%40iAd%40iKxIyDhB%7D%40lAa%40JqChB_DxCy%40%60B_BtBq%40rBQJV%7E%40R%5Cr%40_A%7CAoEhBoCvC_BnCoCd%40%3Fb%40_%40%60BmChBeA%7CBWh%40c%40%5CaAdDcB%7C%40_B%5COjDdBbBtBnH%60Qn%40LNjAS%7DAw%40g%40WeBmCaFa%40cDmBsDm%40%5DsAsByAw%40i%40%3Fi%40UsAd%40k%40f%40e%40rAoA%7E%40%7DAxBoBtAcAtC%7B%40UeA%7CA%7B%40I%7DEpBe%40p%40%5BxAgF%60I_AlDu%40JjA%3FvAkCdAo%40x%40aAhCyD%60Ac%40b%40e%40r%40K%60AqDbDkAzAPn%40OzBkDvAm%40f%40e%40fAuBpAq%40rABhA%5Cv%40j%40h%40bB%60%40h%40l%40Dh%40v%40P%7E%40pAjBjC%7CBb%40fAXNGZH%3Fe%40%5CAo%40u%40wAkCcDkG%7BNeA%7B%40mASuB%7E%40aAvAgGtFiCIc%40Oe%40RkDxF%7DG%7EG_DvGaAdA%40t%40U%5EFz%40j%40JLsBd%40%7BAhD_GfB%7BBdE%7DBbCcDjBiBzDmBtB%5BfA%7D%40%60C_DlAWf%40BhAp%40%7EClGfDvIdDbEa%40XIMLe%40iIiOuCsG_%40%5B%7BBc%40c%40H%7DD%7CCiFzC%7D%40jAyFfFwBp%40wCfBgFbKwBlDWABNd%40%40TTnDwH%7ECeF%7EHmFdAqAjHqElD%7BDjBoAjA%5BnAEjA%60AjCxF%7CAdBbCjEtAfDj%40dC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:32

10.39 km

302 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 12 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ouzlJ%7BczaAbByGP%7DBzAJPIt%40yBV%5Bd%40KZg%40%5CAX%5ElBnDXPf%40Qh%40%7DCp%40%7BI%5CCZPXEpEoFjBsItAmB%7EAgAbAmGRi%40rIaNbBc%40lAaAtA%5Dr%40_Ax%40sB%60AGf%40mAr%40s%40bCb%40bAm%40ND%7C%40%60%40n%40bAbATnGzCxBn%40Z%60BB%60EPEFeAK%7BFg%40uG%7D%40mHJ%7B%40jA_BpCuF%7EEyHjBqEbEiDrBg%40x%40y%40%60Ae%40r%40KfCoDp%40%5DvCmCv%40%5DhB_Cv%40St%40%40pAr%40lA%7EChCdEfDzGbFlIf%40jAn%40p%40f%40%7CAJdAf%40%7E%40%7CBjITnBN%7CEIuH_%40kB%7BC%7BI%7D%40eBm%40s%40QL%3FXdAjD%40_%40e%40kBoAuA%5BOGH%7CApBh%40nCFgAKe%40%5D%7D%40i%40i%40GDJFHQBcA%7C%40hDGaAeCqF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:23

5.24 km

192 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

magst1 har tränat

Friskis Cirkelgym HIT

Måndagen den 11 augusti 2025

01:00:00

0 kcal

Elisabet Edgren

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Måndagen den 11 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:evzlJsdzaAzAqEh%40aD%7EACXWb%40_BbBwAZDtBrD%5CVn%40Et%40wDPiEbAkJtAwE%7ECiP%60AmHz%40aAnFaCz%40iAh%40sDDoEf%40iJiBsM%7D%40qUeB%7DOBeEd%40M%60D%60%40z%40%5BzEeH%7C%40a%40j%40iBlBoDtAq%40jEb%40v%40%5DXx%40Rz%40ChAyAhChDpRdItb%40%7EBpEvAdEt%40p%40R%40jDeIzK%7DQx%5CuV%60%40OfA%3F%7EAz%40%60NnY%7EFtKtClJNz%40%5CtJ%7E%40xILjEYvN%3F%60H%7DAlGoCh%40kCLuAf%40cAJqAKcBdPy%40dBoACeGjAoDEwDzAmAGkCNgEK_Iz%40oDPcBRgBl%40uA%7DA_Al%40%7B%40Rq%40i%40_%40Da%40vByBr%40%5BE_%40l%40oE%60DwCjCwFfH%7BId%40uItDoALe%40IyEwCgCX_DpAgAv%40mG%7EG_AxAe%40LkBkAaAuAmAkDmCuFEqAjB_L&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:48:38

9.62 km

671 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Cykling - Vardagscykel

Söndagen den 10 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uvzlJy%60zaAzCqKVmJdBwQhEoLfHcZh%40_OKeMgH%7D%60%40q%40uKFmVM%5BcA_%40%7BCVc%40q%40fAwSGsBg%40oCe%40u%40yCCaBuLwEkF%7D%40kBcAmEsCaGaCqA%7DCmKeAoOm%40Uk%40f%40sE%7DBsBLaa%40pH%7BA%7C%40%7BGfB_%40Q%7DHpDsElCyAVwHiAkJEiFd%40sBn%40sBhAuEbEmDlE%7BAnDaD%7EPeLp%7E%40cAxEoB%7CE_BxBiCxBo%40fBgAEeJrHoAh%40cBEmEeBeBIcB%5EaB%7E%40%7BB%7CBKnBHdKkAlJwJ%7EUuGdXaAhLq%40%60OqB%60ScAfPgDpIwClPoDfIyCb%5DKvEPpCoAjF%5BlFTfGXlBPb%40rAr%40NzAc%40jFoBtFZp%40nBgAjCAlATt%40d%40dF%60HXBrAo%40bIzCrDd%40lHqAlCgBzCqAzFs%40bFoDx%40%40bBjAxA%7EBlAdDfAfJSlAbA%7CGxAtDtErSjEfI%7CGnJbAxBbB%7CGvAvDnOvUjIrRbE%7ESpD%7CFfCxFvAdBxOb_%40h%40lDDxD%5DdIEjIRnTMrB%5EzDClFvAfYlCtTrGjZp%40V%7E%40jAhMnRxC%7EBv%40zC%7E%40l%40pCb%40dA%7E%40f%40hAhAdKZzQvA%60L%7CA%7EGv%40%60CrBpDVpBT%60%40rAX%60DzGnIr%5B%60I%60l%40tAxPj%40tb%40fCvMn%40vJU%60MiEvRs%40tHKlDPxLvGxf%40n%40xICrDLHdCgCb%40s%40PmA%7D%40iKKqF%7E%40%7DKrCyUbFsUT%7DZvBaVGgJ_%40yEh%40u%40r%40%7BCYqKa%40%7BDe%40sBIgCcAiDwGak%40%3FmFxBgK%60%40cEmAaScBgFFkAk%40aDDaCJu%40VQbEo%40xCl%40%7CAbA%60A%5BfBLXO%5E_B%7DBaLAqGd%40eEnCoGPsCcAiDU%7DNeGwZq%40cBgAYsBdAeAWuIoJeBsAsEaAmB_AwAeBqAuDcCsKsKon%40kDmJiDsb%40kA_K_FmWwAcLdCsDnA%7BJfBqGkBiOmAmSD_BjGo_%40nCwJpAaBf%40yBjBgn%40bAgKnAeUAcCeAaEnAsN%5EcAfBaCtAIp%40%5Ef%40uCnCyGzAoRfFuN%3FmIoBkDWeAvBeL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:12:24

30.12 km

881 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Söndagen den 10 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:svzlJeazaAiCjL%7DCiEc%40Qi%40h%40qAtD%5DNm%40IiAeAq%40%60%40CnAj%40pGj%40%7E%40hB%5BxA%60%40hB%60BP%40h%40o%40%5Er%40vAhAfAdCzAR%7CBfCpH%60Q%60AlEx%40pB%5ClBK%60BJfBtBxItCrIL%60B%7CArC%5EtAfBtCZaAhAsOfAgAz%40wB%5CSjEhG%7EAn%40Rt%40VGV_%40v%40sGF%7DDjBkF%5CMbA%5C%60BkDrKoLlCeAJkLt%40wC%7E%40%7D%40Vq%40v%40eGVkIfAeE%7C%40mKlAiHdB%40rGsB%60EJbCe%40dGB%7EAm%40dC%5BhAJbFUzBFr%40cAvCi%40ZW%7C%40eJdA_GtAj%40%5E%3FlCe%40fCMbCi%40xAmIJ%7DWwAaNg%40sLaCqHeMmVyGcO%7BAgAiAQsARWWmCiO%7DCaH_Q_g%40cDyO%7DIyZiA_DeFqJeEeFaFdAuDe%40aEl%40wCu%40BnJb%40%60Bh%40rGSvB%7BDbHyEjBLlBe%40fAsBtBkAnBiDfBsCdFs%40RiCk%40%5DjBwAbXNhBpL%60Rv%40nCb%40rDp%40rACjCpA%7CLI%7C%40%7C%40dM%5EjM%7CAzHP%7CBaAdR%5BjBm%40%60Ao%40n%40oEpBiAlBiDfTgCbK%7D%40lIKfDeAhE%5BLk%40QoCyEg%40n%40s%40Xy%40zBq%40Rq%40EgCrLa%40fDX%7BC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:13:42

12.81 km

1066 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 9 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:evzlJobzaAkBvJk%40jBwDgEo%40b%40y%40%60CWd%40%5DP%5BB%5DOiAaAYFS%60%40Ev%40b%40bDD%7CAPl%40t%40j%40Z%3Fv%40c%40nAN%5ENdBhBVKVc%40ZA%7E%40nAnAhDXPjALlAfAdAbB%7CGvOhA%60Fr%40nBNPRAC%7DDw%40eB%7D%40cE%40m%40m%40mDD%7BB%7DAqDm%40aCH%7D%40fCaERk%40FgBUqD%7E%40sGVAl%40%60%40b%40a%40xA%7DCJeA%7CCsDfAi%40x%40wCj%40%7D%40jAmE%7E%40yANw%40dAqAvAuDfAcAtAYj%40s%40l%40%3F%5EQTPPo%40Iy%40H%7D%40zAaAf%40eE%7C%40%7DBSmDx%40_Cd%40iFCaAQm%40aBwDwBf%40aAd%40_AlB%7BGjKu%40lFy%40%7C%40cAl%40y%40tAgAfFy%40pCgE%7EEeASSj%40c%40bIw%40rCUHk%40Wq%40w%40aAyB%5DGs%40n%40YCm%40fAOl%40YRY%3Fu%40u%40YoBaEgGU%5C_%40dBYLiAi%40kAl%40o%40CKr%40t%40%7CDAfAGfAq%40nDCfA%7C%40zDIbCRn%40nAjB%7CAlArB%7BHH%7B%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:35:09

5.62 km

239 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 9 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gvzlJ%7BazaA_DvMvAvDmCdP%7D%40tUm%40xFoD%60JuFH%5DZUj%40D%60CSr%40cMjKgJhOqAlGMbGVhH%7DCjC%3FrJe%40fJJfDoBnC%7DD%3Fq%40PW%5CUtA%3FlFy%40%5CPZYIu%40x%40_%40hBWdGv%40%60DVLr%40s%40XwJGiAg%40eAm%40LYz%40SbKNfA%60%40d%40T%3F%60%40i%40PeANiIe%40%7BBc%40Ke%40%60%40a%40zK%60%40xBf%40N%60%40%5BZoCDmIs%40kAa%40H_%40r%40UhKf%40pB%60%40H%5CYT_ARuJ_%40cBg%40Qc%40RYnCIxHp%40bBf%40EXo%40%60%40cKc%40%7BBe%40Ie%40XQbAOpJQg%40Dq%40LxBv%40hAl%40SV%7BAVgIc%40sBg%40Me%40RSz%40Q%7CKTx%40%60%40Xf%40KVs%40X_Ke%40qBc%40Oc%40XS%60AQxJZzAf%40Vd%40_%40RcANyHWkC_%40%5Bg%40LUt%40YdKj%40lBh%40%40Zk%40%5EwJ%5BeCe%40Qu%40v%40%5B%60Kf%40rBb%40Lb%40%5BT%7B%40ViJo%40sBc%40Cc%40%5Ea%40hLIwAIj%40Hu%40BpBf%40nAj%40Lh%40y%40%5CwJEgAc%40y%40q%40A_%40d%40%5BzK%5EhB%5ETZK%5C%7D%40%5E%7DJ%5DoBa%40Ui%40RYz%40OpKNbAf%40%5E%60%40KZs%40ZiKVn%40u%40kCg%40Ou%40p%40YjKX%60B%60%40Xb%40MXy%40XiLU_Aa%40Qg%40L%5Bn%40YbKFjA%5Cj%40b%40Hv%40%7DAVgKO%7D%40a%40_%40e%40Da%40f%40OhAM%60ISW%60%40rBp%40h%40%5EO%5CiAVcKUgAg%40Y%7D%40p%40%5DnKJ%60A%60%40n%40b%40Hn%40mAVkJIoA%5Bk%40c%40Gc%40Xk%40vJRbC%60%40%5Eh%40IZo%40f%40aKN%5C%40RAOOLq%40yCe%40Ci%40f%40_%40xJLpA%60%40f%40%5CFd%40%5DPaAVcJa%40_Bg%40Ig%40XWt%40Q%7EJNhA%5Eb%40h%40EZk%40JoANcK%5Dq%40i%40Ee%40%5ES%60AObJQc%40j%40%7ECf%40Lp%40i%40%7C%40wJJKHd%40By%40%40eAo%40qBNgIj%40%7B%40t%40YhDBfBqBNm%40OkD%5CyHC%7DEh%40oCfCiB_%40%7BKPyDr%40gExBgFfHcLdFyEhC%7BAhEiGhA%5Bx%40RxDcJfAyKHsFx%40yLxBkMqAyDd%40aAfBsJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:16:56

13.93 km

580 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

magst1 har tränat

Friskis Intensiv

Fredagen den 8 augusti 2025

01:00:00

0 kcal

Adam Åbonde

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Fredagen den 8 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wuzlJgbzaAzBsL%5EU%60AB%7C%40gCZ%5B%5CEZ_%40ZAxB%7CDZ%5Cl%40Er%40%7DCvAcQ%7EAeFtEwXRo%40v%40u%40vCmAxBaBx%40_Dl%40mRcBeLq%40kSyBmXTs%40lE%60%40ZUnF%7DH%5E%3FX%5DxAsD%7CAyBtAQjDb%40n%40m%40h%40zB%3FjAsAjCZxBfMrq%40p%40fBfBvCz%40rCv%40v%40Hn%40CzBlBpN%5B%7EOH%7C%40%40rKj%40xNMvLRnBF%7CDIbEm%40%7CIwAjKS%5Ca%40%5B_%40bB%5DX_%40Wy%40yCgBkOWo%40a%40FcJhHuDhFaAx%40qI%5C%7DGvCcB%60%40y%40AqFqCi%40GgB%60%40kCjAoBtAgFhGg%40%7E%40FPlGyI%3FMm%40h%40%7DEfGM%60%40FLnEkGp%40o%40Hk%40gG%60II%60As%40%5EiA%5DyAyAcBwDw%40Lq%40%7E%40m%40Yn%40qFqAqCvCuM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:13

7.76 km

269 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Fredagen den 8 augusti 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yuzlJkbzaAhBiI%60%40%7BDLb%40z%40RZWh%40eBX%5B%5CA%60%40s%40%5CH%60ClEZJ%5CCv%40aD%5CsFz%40uIlBmGpC%7BNdAkHv%40eAzFyCr%40mAXwAv%40qN%40qCYqCsAiHq%40uR_B%7BPSqEB_AbAM%60C%60%40%60%40GhGkIZJX%5El%40zBhAnGpAtDNnAt%40%60O%40pEl%40tHBv%40KZbF%7EJlBrIxAfAVf%40%5ExDz%40vCVxCD%7E%40OvBs%40lB_%40NaAD%7DAdA%7D%40D%7DA%7E%40%7BARyCfDoA%60%40wA%7CBUrAq%40%7EAYdDYOo%40f%40%5BCqFhEsAfDeAdAgA%7CBcAdEk%40%7C%40aAdC_Ap%40oB%60Dy%40l%40wBdGYD_%40Qc%40PaApGAt%40%60%40dGeD%7EEa%40fA%7BAc%40%7B%40m%40eA%7BAeAgCaA%5DI%7B%40JgAaBwD%40w%40hBmK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:27

5.74 km

228 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

Logga in

Älska intensiv

Gruppen skapad!

Älska intensiv

Gruppmeny

Senaste forumsinläggen

Medlemsflöde