Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

LCHF

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

LCHF

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.
Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Lite snack oss LCHF:are emellan. Tips och råd och utbyte av erfarenheter om hur det får att träna samtidigt som man äter Low carb - high fat.

Kategori:

Kost och vikt

Antal medlemmar:

5

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Senaste forumsinläggen

  • Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

120

Styrketräning, maskiner.

Söndagen den 1 februari 2026
Time00:25:00 Kcal191 kcal
Förmiddag. Blandat, främst ben & armar.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 19 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner.

Söndagen den 1 februari 2026
Time01:05:00 Kcal764 kcal
Förmiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 19 timmar sedan
Pic

Lina. har tränat

2

Löpning

Söndagen den 1 februari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ouygJici%7BAWiAB_AGw%40PY%40eAL_%40HoBJWfB%40vKjAtJ%7CBJIrAk%60%40f%40eGB%7BD%5CoIIg%40%5BS_PsD%7BE%7BAa%40P%7DOsDuHdA_F%5CuDz%40Ob%40RdTOnGHlVpCb%40nA%7E%40jE%60%40b%40R%60%40ApEd%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:27:13 Distance3.31 km Kcal224 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 21 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Söndagen den 1 februari 2026
Time01:35:00 Kcal564 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 22 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Lördagen den 31 januari 2026
Time00:35:00 Kcal207 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 18 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Lördagen den 31 januari 2026
Time00:55:00 Kcal725 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 22 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Fredagen den 30 januari 2026
Time00:55:00 Kcal725 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 22 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 29 januari 2026
Time00:30:00 Kcal178 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 18 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 28 januari 2026
Time03:00:00 Kcal1069 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 12 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Onsdagen den 28 januari 2026
Time00:55:00 Kcal558 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 16 timmar sedan
Pic

Lina. har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 28 januari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:se%60hJq%7D%60%7BAk%40%5DHLHc%40HiCa%40aCCoAr%40cEFmFHW%60%5BKj%40MpA%7B%40r%40U%60%40DnA%7E%40%5EBtHcAx%40hA%60Bf%40r%40%3Fj%40a%40%5CIK%40%7D%40x%40_%40BcC%7B%40e%40aAwEZgB%60%40m%40Q_Aw%40%5DGeA%5EaAt%40e%40NkEG_BHyKD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:21:24 Distance2.28 km Kcal136 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 1 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 27 januari 2026
Time01:00:00 Kcal356 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 18 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Tisdagen den 27 januari 2026
Time01:20:00 Kcal1055 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 19 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Måndagen den 26 januari 2026
Time02:45:00 Kcal979 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Måndagen den 26 januari 2026
Time00:55:00 Kcal507 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Måndagen den 26 januari 2026
Time00:20:00 Kcal263 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
Pic

Lina. har tränat

2

Löpning

Måndagen den 26 januari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_pzgJmtj%7BAKzBIy%40Jtc%40t%40z_%40SrCy%40hGGPGCwAoAc%40g%40Qw%40lAyL%40uJNi%40rAq%40LkAUcIEuHNYbBl%40lD%5Cn%40PhAA%40Ia%40_Q%40eGUgK%3FmDKeFMoAuMhABrJJT%7E%40BTLFXGzHZhFH%40DWKiEBkD%5EIv%40BRLu%40O&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:26:35 Distance3.00 km Kcal215 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Söndagen den 25 januari 2026
Time01:10:00 Kcal923 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

120

Blandat förmiddag

Söndagen den 25 januari 2026
Time01:30:00 Kcal999 kcal
20 min hantlar 2x3kg, biceps. 5 min kettlebell swings, 4kg. 5 min russian twist. 5 min benlyft, liggande. 5 min glutes med miniband. 20 min crunches, ab trainer. 30 min pedaltränare.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Lördagen den 24 januari 2026
Time01:40:00 Kcal593 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Lördagen den 24 januari 2026
Time00:55:00 Kcal507 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

120

Styrketräning, maskiner.

Lördagen den 24 januari 2026
Time00:25:00 Kcal186 kcal
Förmiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner.

Lördagen den 24 januari 2026
Time01:05:00 Kcal749 kcal
Förmiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
Pic

Lina. har tränat

2

Löpning

Lördagen den 24 januari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:af%60hJo%7E%60%7BAEwDc%40_CKDgAnBAtBe%40%7CCIbBBpBZjDhC%60OGnQc%40hIdAbRz%40hAvA%60A%5Ch%40d%40pC%5EvDd%40bAdBBv%40ZbCPm%40HsDs%40aACe%40_Ae%40wEi%40sBoCaDW_%40Ge%40%7D%40gPn%40wME%7DMy%40uDQ_By%40mD%5BcD%3FmEx%40wIx%40kBn%40cD%5BnA_%40rCS%7EB%40tA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:26:02 Distance2.86 km Kcal201 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Lördagen den 24 januari 2026
Time00:34:00 Kcal448 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan