Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

LCHF

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

LCHF

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Lite snack oss LCHF:are emellan. Tips och råd och utbyte av erfarenheter om hur det får att träna samtidigt som man äter Low carb - high fat.

Kategori:

Kost och vikt

Antal medlemmar:

5

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Senaste forumsinläggen

  • Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

157

Spinning

Onsdagen den 17 september 2025
Time00:40:00 Kcal666 kcal
Gruppträning, eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 27 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner.

Onsdagen den 17 september 2025
Time01:10:00 Kcal793 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 27 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 17 september 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 28 minuter sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 17 september 2025
Time02:25:00 Kcal861 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 9 timmar 21 minuter sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Onsdagen den 17 september 2025
Time00:55:00 Kcal558 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 23 minuter sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Onsdagen den 17 september 2025
Time00:21:00 Kcal277 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 23 minuter sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 16 september 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 7 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 16 september 2025
Time02:00:00 Kcal712 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 12 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Tisdagen den 16 september 2025
Time00:55:00 Kcal507 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 14 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

92

Yoga

Tisdagen den 16 september 2025
Time00:45:00 Kcal237 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 14 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har lagt till noteringen

25

Riktigt seg dag

Måndagen den 15 september 2025
Känner mig besviken på formen idag. Visst det blev mycket träning igår, men ändå.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 8 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Lätt styrketräning, maskiner.

Måndagen den 15 september 2025
Time00:15:00 Kcal111 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 8 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio, maskiner.

Måndagen den 15 september 2025
Time01:30:00 Kcal1020 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 8 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Måndagen den 15 september 2025
Time02:10:00 Kcal772 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 9 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

9

Cykling

Måndagen den 15 september 2025
Time00:55:00 Kcal580 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 9 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

4

F&S Jympa

Måndagen den 15 september 2025
Time00:40:00 Kcal369 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 9 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

9

Cykling

Måndagen den 15 september 2025
Time00:50:00 Kcal527 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 18 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har lagt till noteringen

25

Hyfsat mående

Söndagen den 14 september 2025
Mår hyfsat ok, skönt att vara tillbaka i träning idag. Kost gått bra också idag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 6 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

153

Kettlebell

Söndagen den 14 september 2025
Time00:15:00 Kcal166 kcal
Kväll: 4kg, swings, russian twist.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 7 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

49

Promenad

Söndagen den 14 september 2025
Time00:45:00 Kcal321 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 9 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

49

Promenad

Söndagen den 14 september 2025
Time01:10:00 Kcal415 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 9 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Styrketräning, maskiner.

Söndagen den 14 september 2025
Time00:30:00 Kcal223 kcal
Eftermiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 9 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

29

Cardio

Söndagen den 14 september 2025
Time01:30:00 Kcal999 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 9 timmar sedan
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg har tränat

178

Blandat armar & mage.

Söndagen den 14 september 2025
Time00:40:00 Kcal444 kcal
Förmiddag: 20 min hantlar, 9kg, 2x3kg, 2x2kg. 5 min benlyft, liggande. 15 min ab trainer, crunches.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 14 timmar sedan
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg har tränat

2

F&S Jogging

Söndagen den 14 september 2025
Time01:10:00 Kcal923 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 15 timmar sedan