Utmaningen där alla kan vinna!
Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden.
Du tävlar bara mot dig själv.
Alla som klarar 1000 minuter är vinnare.
Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe.
Upplägget och målet är att du ska uppnå motion och träning i sammanlagt 1000 minuter.
Det ger att du behöver motionera/träna drygt 30 minuter per dag i genomsnitt.
All motion och träning, från promenader till svettig träning räknas så du väljer själv upplägget på dina 1000 minuter.
När du anmält dig hittar du utmaningen i Twiik appen genom att längst ner till höger klicka på UTMANINGAR. Där kan du följa dina och andra deltagares tränade minuter dag för dag.
Trycker du på KOMMENTAR kan du där ex. skriva något peppande som andra deltagare kan läsa och bli inspirerade av.

Regler

Personlig utmaning, utmana dig själv i att klara 16 h 40 min innan utmaningen slutar.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

All träning räknas

Pågår mellan 2024-10-01 och 2024-10-31.