Alla kan klara utmaningen.
Upplägget och målet är att du ska uppnå motion och träning i sammanlagt 1000 minuter under oktober månad.
Det ger att du behöver motionera/träna drygt 30 minuter/dag.
All motion och träning, från promenader till svettig träning, räknas så du väljer själv upplägget på dina 1000 minuter.

Genom att klicka på DELTAGARE kan du under utmaningen se hur många som är med och hur du ligger till gentemot andra deltagare.

Vill du ha hjälp att klara utmaningen finns en tillhörande Bootcamp: Kom i form med 1000 minuter i oktober. Start 1/10.
Länk till Bootcamp:
https://attraktivlivsstil.shop.twiik.me/product/bootcamp/kom-i-form-med-1000-minuter-i-oktober-start-1-10
Går det inte att klicka direkt på länken kan du markera den, högerklicka och välja alternativet att öppna den, eller kopiera den och klicka in i din webbläsare.

I min Twiik kanal Attraktiv Livsstil hittar du aktuella Bootcamps (med bestämda startdatum) samt 80 tidlösa program/kurser och 80 olika träningspass med videoinspelade övningar. Länk till kanalen: https://attraktivlivsstil.shop.twiik.me/

Prova gratis 14 dagar – vill du sen fortsätta = 89kr/månad obundet och utan uppsägningstid.
(Fungerar inte länkarna kan du antingen högerklicka på länken och sedan klicka på "Öppna länken" eller kopiera och klistra in i din webbläsare.)

Lycka till. När du anmält dig hittar du utmaningen i Twiikappen genom att längst ner till höger klicka på MER och sedan välja UTMANINGAR.
Hälsningar Rolf Munke - Attraktiv Livsstil.

Regler

Personlig utmaning, utmana dig själv i att klara 16 h 40 min innan utmaningen slutar.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

All träning räknas

Pågår mellan 2020-10-01 och 2020-10-31.