Hålla en aktivitetsnivå på 20 timmar per vecka.

3 styrkepass på gym á 60 min.
3 cykelpass á 60 min i snitt.
7 pass powerwalk á 60 min inkl löpning. samt
7 timmar vardagsmotion.

Regler

Personlig utmaning, utmana dig själv i att klara 20 h per vecka fram till slutdatumet.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

All träning räknas

Ingen tidsbegränsning, utmaningen pågår tills dess att du klarat målet