Grunden, lägsta nivån. Eftersom kontinuiteten är så viktig så 3 pass av något slag i veckan ska genomföras.

Regler

Personlig utmaning, utmana dig själv i att klara 3 pass per vecka fram till slutdatumet.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

All träning räknas

Pågår mellan 2015-04-02 och 2015-12-31.