jag ska göra 50 sittups varje dag i 14 dagar för att uppnå mitt mål att klara plankan i 4min.

Jag vill träna mina bålmuskler för att det är effektivt och viktigt om man är hockeymålvakt. Att man har explosivitet och uthållighet. Så jag ska köra 50 sittups+ hockeyträningar(inkl. fys).

Regler

Personlig utmaning, utmana dig själv i att klara 1 pass per dag i 14 dagar.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

All träning räknas

Startar när du vill