Man ska ju bli så bra tränad som det går innan man genomför Karlstad stadslopp. Målet är ju att slå sin tid från ifjol. ;-)

Regler

Personlig utmaning, utmana dig själv i att klara 10 km per vecka fram till slutdatumet.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

Aktiviteter som räknas: Löpband, Löpband, gående, Löpning, Promenad, Styrketräning

Pågår mellan 2013-04-13 och 2013-06-15.