* 75 Sit-Ups
* 75 Push-ups
* 2*1 minut plankan
* 2*1 minut sido-plankan på vardera sida
* 75 rygglyft
* 50 benböj
* 25 utfallssteg per ben

Regler

Personlig utmaning, utmana dig själv i att klara 4 pass per vecka fram till slutdatumet.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

Kategorier som räknas: Styrketräning

Startar när du vill