Jag ska springa 25 km per vecka tom 14 april.
Därefter ökar jag till 35 km fram till 28 april.
Ifrån 29 april till 12 maj ska jag ligga på 40 km.
lugn varvsvecka för att trappa upp fram till Maran 1 juni.
Återhämtning efter Maran på minst 1 v,

Regler

Personlig utmaning, utmana dig själv i att klara 25 km per vecka fram till slutdatumet.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

All träning räknas

Pågår mellan 2013-03-01 och 2013-04-14.