Styrketräning

Vad tror ni om detta 30 min upplägg?

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Borttagen användare	Skrivet den 23 jan 2007 09.04
	Markyft och knäböj är mkt bra övningar för de som ska cykla och springa. Även om de belastar dem 8 timmar iveckan så är det inte samma muskelfibrer som används. /J