Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Styrketräning

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Styrketräning

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori:

Styrketräning

Antal medlemmar:

111

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Träna 10 ombytta pass i mars.

73b927c1a93e939da80aae868c34618e1e7d4aeacef23def32503e04db6fc7c6

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...

Startdatum: Söndagen den 1 mars 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 0 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Träna och/eller motionera 1000 minuter i mars.

F5a49e358abed726d4c79d74d823e5adb2b55aa391dc6afad31b4ac0339edd43

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Startdatum: Söndagen den 1 mars 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 2 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Träna och/eller motionera 2000 minuter i mars.

4f83965bc93a9cf9e8e3daf84f6d9e2a1d34cf4ebc99394516f1f0eb4d8980c1

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Startdatum: Söndagen den 1 mars 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 3 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

105

Rehabträning

Söndagen den 1 mars 2026
Time00:15:00 Kcal50 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 8 timmar 10 minuter sedan
mammaanba47 har boostat detta
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

Yinyoga

Söndagen den 1 mars 2026
Time01:00:00 Kcal336 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 8 timmar 10 minuter sedan
carinarindeborn@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

BREATHWORK

Söndagen den 1 mars 2026
Time00:40:00 Kcal179 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 8 timmar 11 minuter sedan
mammaanba47 har boostat detta
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

49

Promenad

Söndagen den 1 mars 2026
Time00:35:52 Distance2.34 km Kcal184 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 8 timmar 11 minuter sedan
mammaanba47 har boostat detta
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto deltog i tävlingen GsieserTal Lauf

Contest_nordicskiing

KLM hade slarvat bort mitt bagage som inte levererades i tid till loppet. Som tur var hade jag pjäxorna i ryggsäcken som handbagage. Fick låna resten av utrustningen av mina CIS-vänner. Från underkläder till mössa, skidor och stavar, så att jag i alla fall kunde åka loppet och det gick faktiskt över förväntan. Skidorna var lite för mjuka i spannet, vilket tog bort lite av glidet, Men fick ändå till ett superlopp.

Placering: 0 (H70)
Tid: 02:01:31

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 32 minuter sedan
50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Söndagen den 1 mars 2026
Time00:40:00 Kcal242 kcal
Marklyft, bänk, militär och enbens benpress
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 43 minuter sedan
50236

Tompster har tränat

67

Squash

Fredagen den 27 februari 2026
Time01:30:00 Kcal811 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 44 minuter sedan
Picture?wid

kia073@gmail.com har tränat

49

Promenad

Söndagen den 1 mars 2026
Time01:10:00 Distance5.50 km Kcal418 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 0 minuter sedan
Lcxm7iaoidws40gsskow

Mats Svartling har tränat

108

Stretching

Söndagen den 1 mars 2026
Time00:28:00 Kcal150 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 12 timmar 1 minuter sedan
Lcxm7iaoidws40gsskow

Mats Svartling har tränat

120

Snöskottning Gävle

Söndagen den 1 mars 2026
Time00:10:00 Kcal89 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 12 timmar 2 minuter sedan
Lcxm7iaoidws40gsskow

Mats Svartling har tränat

49

Promenad

Söndagen den 1 mars 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BfjqJs%7DegBH_%40PHNSFkAZkB%7CAyFj%40eAxByBZo%40JgAAwCT%7B%40RFf%40bC%60BfLpFjMZfBHnAVPRAlByCGs%40_E%7BO_FuQmBrAcAlAGlABtBQbAo%40dAyAfAm%40fA_BrF%5BdBKhAM%5EQLN%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:22:17 Distance1.78 km Kcal129 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 12 timmar 2 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Fixat ute

Söndagen den 1 mars 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qzh_Jke%7BcBE%5BAJX%40DJIUKHGn%40F%40GKFYPd%40ZJWOQo%40Sj%40c%40%40%3FIHD%40IGR%5EDX%7B%40D%5CMJKE%5Eh%40l%40PIOMA%5BNX_BeAs%40PhBLQEKLMG%40RLWE%40MFd%40GJAMKNRY%60%40AE%5CMNKUDO%5BGKHBKPRCHTYIAGZTcAOL%3FHL%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:26:31 Distance1.62 km Kcal97 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 17 timmar 8 minuter sedan
A4d052fbe5257c49c21b9bc3cdcccc418e58931ed4e839809b95f09b8d1dc364

TwiikMarian har tränat

2

Löpning

Söndagen den 1 mars 2026
Time00:12:36 Distance2.02 km Kcal134 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 17 timmar 27 minuter sedan
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

183

Running - Treadmill

Söndagen den 1 mars 2026
Time00:34:55 Distance6.16 km Kcal550 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 17 timmar 32 minuter sedan
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

56

Weight lifting

Söndagen den 1 mars 2026
Time01:05:57 Kcal618 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 18 timmar 6 minuter sedan
A4d052fbe5257c49c21b9bc3cdcccc418e58931ed4e839809b95f09b8d1dc364

TwiikMarian har tränat

2

Löpning

Söndagen den 1 mars 2026
Time00:02:44 Distance0.42 km Kcal23 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 18 timmar 6 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

Meditation

Söndagen den 1 mars 2026
Time00:30:00 Kcal60 kcal
Stream_pepp_off5
Stream_comment0
För 18 timmar 46 minuter sedan
A4d052fbe5257c49c21b9bc3cdcccc418e58931ed4e839809b95f09b8d1dc364

TwiikMarian har tränat

2

Löpning

Söndagen den 1 mars 2026
Time00:03:14 Distance0.51 km Kcal32 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 18 timmar 48 minuter sedan
E47okee6ye0ckwg4w8c8

publikhav har tränat

183

Löpning - Löpband

Söndagen den 1 mars 2026
Time00:08:03 Distance1.13 km Kcal49 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 20 timmar 11 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Corestyrka

Söndagen den 1 mars 2026
Time00:02:45 Weight60 kg Kcal7 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 22 timmar 53 minuter sedan
28461

waagaard har tränat

2

Löpning

Lördagen den 28 februari 2026
Time00:35:06 Distance5.22 km Kcal559 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 dag 4 timmar sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

105

Rehabträning

Lördagen den 28 februari 2026
Time00:15:00 Kcal50 kcal
Stream_pepp_off7
Stream_comment0
För 1 dag 9 timmar sedan