Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Styrketräning

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Styrketräning

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori:

Styrketräning

Antal medlemmar:

116

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Lcxm7iaoidws40gsskow

Mats Svartling har tränat

108

Stretching

Lördagen den 27 december 2025
Time00:10:00 Kcal107 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 2 minuter sedan
Lcxm7iaoidws40gsskow

Mats Svartling har tränat

49

Promenad

Lördagen den 27 december 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:efjqJ%7D%7EegBRFD%7CCZfBxBxDJzHK%7CDb%40tDh%40pAjAsBt%40n%40tBdEhAl%40b%40xA%7CBtOG%7CHPlBjA%7EBzBpBVhBrAhDhAj%40ZbEUfPPlB%7EAO%7CAo%40dEqJ%60CjFdDmIzAk%40%60BRrBm%40rFkIDaAwB_JcHqUAe%40hAaAIE%7CA%7B%40Cq%40uF%7BSqGs%60%40QQMPMYqC%7BQ%7D%40mC%7BBsAc%40KkAFeAv%40SAuCgMaCgH%40e%40fBoDm%40yByFiKuBgCe%40%40%7BAlA%5Bp%40w%40dKbB%7EKx%40fSYlC%40zCy%40vCl%40vJ%5D%7EAOdFmBhGORSCmBsCi%40oG%60tG%7E%7DOf%40d%40NSz%40sJQmBZcGrBmIX%40S%5D_%40Xq%40eA%7EA%7BAp%40nA%60%40ImDIAu%40_%40HDkCUp%40g%40CQWFn%40Mc%40RV%5D_%40f%40j%40YQFKR%60%40UWgDmL%7CA%7EIh%40%7CASpFJf%40j%40d%40z%40DeCk%40b%40Dz%40l%40i%40%7BBx%40Tz%40v%40ZIH%5EYfEs%40r%40i%40LIb%40IvDb%40j%40I%7EDc%40bGSL_%40S&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:29:20 Distance7.19 km Kcal537 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 2 minuter sedan
A4d052fbe5257c49c21b9bc3cdcccc418e58931ed4e839809b95f09b8d1dc364

TwiikMarian har tränat

157

Spinning

Lördagen den 27 december 2025
Time00:45:00 Kcal419 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 timme 51 minuter sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Träna och motionera 2000 min i januari.

0e7abedede428665cf9e9c4f6d93de5511c944d54f826271e636d09c25677075

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Startdatum: Torsdagen den 1 januari 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 48 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Träna och motionera 1000 min i januari.

18ab6ef7a46d41e36e9ed5e04941162248e46aee8199c20a45ad6201e16f7af7

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Startdatum: Torsdagen den 1 januari 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 49 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Träna 10 ombytta pass i januari.

896e7dec72db94606b63a37f433872701132c3bbbc3088b6ab93dc340872c8b3

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...

Startdatum: Torsdagen den 1 januari 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 49 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Promenera tur o retur Malmö - Paris 2026. 3.000.000 steg.

Dfbb451ef9923415b23db1ab4dc51429bfa22f0658cb13c4277112798a635270

Promenera fågelsträckan mellan Malmö och Paris tur och retur. Ca 210 mil x steglängd på 70 cm = 3.000.000 steg. Motsvarar ca 8.200 steg/dag i genomsnitt. Här tävlar du mot dig själv men kan också se hur vi andra ligger till på vägen mot målet. Det är inte först till mål som gäller utan...

Startdatum: Torsdagen den 1 januari 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 49 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

49

Kvällsrunda

Lördagen den 27 december 2025
Time00:29:05 Distance2.48 km Kcal146 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 56 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

105

Rehabträning

Lördagen den 27 december 2025
Time00:15:00 Kcal50 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 58 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

49

Promenad

Lördagen den 27 december 2025
Time00:41:42 Distance3.64 km Kcal184 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 2 timmar 58 minuter sedan
TwiikMarian har boostat detta
Dumjbn9d2884gg4s4gck

madeleinerahm74@gmail.com har tränat

155

Strength training

Lördagen den 27 december 2025
Time01:44:49 Kcal260 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 16 minuter sedan
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

49

Promenad

Lördagen den 27 december 2025
Time00:22:15 Distance1.03 km Kcal104 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 40 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Promenad

Lördagen den 27 december 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:alo%7CIyaicB%40EeAQ_%40HAB%40%40CB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:19:42 Distance1.62 km Kcal60 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 1 minuter sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Lördagen den 27 december 2025
Time00:38:58 Distance7.01 km Kcal437 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 4 minuter sedan
851545478fd2206a519bee96e162e0d97d38fd246f1be2a79aa7418cc60574bf

Nugge har tränat

49

Promenad

Lördagen den 27 december 2025
Time00:10:14 Distance1.03 km Kcal70 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 6 minuter sedan
851545478fd2206a519bee96e162e0d97d38fd246f1be2a79aa7418cc60574bf

Nugge har tränat

49

Promenad

Lördagen den 27 december 2025
Time00:08:52 Distance0.87 km Kcal60 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 40 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

Restorative

Lördagen den 27 december 2025
Time01:00:00 Kcal134 kcal
 
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 9 timmar 39 minuter sedan
mammaanba47 har boostat detta
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

Meditation

Lördagen den 27 december 2025
Time00:30:00 Kcal60 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 10 timmar 11 minuter sedan
mammaanba47 har boostat detta
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

183

Running - Treadmill

Lördagen den 27 december 2025
Time00:25:17 Distance4.63 km Kcal385 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 12 minuter sedan
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

106

Kondition - Gym

Lördagen den 27 december 2025
Time00:21:59 Kcal309 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 41 minuter sedan
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

56

Weight lifting

Lördagen den 27 december 2025
Time00:37:28 Kcal162 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 7 minuter sedan
89f051ffbdbe708a9dca086cc3971f62bfd03f01d5236450338e97edf26b365b

kjell.ahlgren har tränat

2

Löpning

Lördagen den 27 december 2025
Time00:54:39 Distance8.01 km Kcal747 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 49 minuter sedan
Pojr2w9mcaowoowcgco4

ElinaLovgren har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 27 december 2025
Time00:50:30 Weight3826 kg Kcal300 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 53 minuter sedan
Pojr2w9mcaowoowcgco4

ElinaLovgren har tränat

49

Promenad

Lördagen den 27 december 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%7CyfKoljwBOfA%7BAcAa%40s%40KX%7D%40oBe%40%5DGsAz%40%7BEBoAaEgB%5Bw%40DuKUQGg%40CuLMUe%40US%3FSNQO_B%40w%40VuBNORE%7CEEi%40k%40EkAc%40IqAcLiFY_ADkGBg%40PSlBD%60Ee%40fANv%40Gd%40%5CFf%40EzLRnAAtDjAZFz%40ElDhCWNvEz%40Cz%40XRCJ%5C%40bCh%40p%40vAfA%7EDjBX%7C%40qAzHRBf%40l%40h%40rAd%40A%5Ep%40jAt%40%5E_DSQNVL_%40QJCbBOXCp%40Kc%40WS%7EAqHPgCu%40%7B%40Am%40kAMa%40Yi%40y%40cAz%40a%40_%40oEoBXLRi%40OUNWoA%7D%40Ss%40LkCc%40q%40C%7DRl%40tAt%40%3F%5Co%40VkAREFg%40o%40fC%5Cu%40AN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:30:13 Distance2.80 km Kcal243 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 44 minuter sedan
Pojr2w9mcaowoowcgco4

ElinaLovgren har tränat

49

Promenad

Fredagen den 26 december 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:syyfKcujwBZw%40p%40w%40RKx%40%3FnAsDNoAPURDXeARaDF_CEuRGyAIwOFuAJ_%40d%40%5BHd%40Ma%40c%40TK%60%40ErAH%60QFrABtQG%60CWdDKb%40i%40LOjAYdAm%40nACj%40M%5EQKSCe%40PcB%7CB_AfDFs%40Gj%40Me%40L%5Ee%40RVU%40dBAsBQWFC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:24:35 Distance1.58 km Kcal99 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 44 minuter sedan