Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 118 Medlemskap: Öppen Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

• mothquer@hotmail.com skrev i tråden Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... För 307 veckor sedan

• 1Dave skrev i tråden Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... För 315 veckor sedan

• 1Dave skapade tråden Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... För 325 veckor sedan

• MrDanne skrev i tråden Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... För 554 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... För 558 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

LURPEN har tränat Styrketräning Tisdagen den 2 december 2025 00:38:14 335 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 timme 41 minuter sedan

ElinaLovgren har tränat Styrketräning Tisdagen den 2 december 2025 01:00:00 11567 kg 358 kcal 0 0 För 2 timmar 15 minuter sedan

Mats Svartling har tränat Promenad Tisdagen den 2 december 2025 01:14:00 6.29 km 471 kcal 1 0 För 3 timmar 2 minuter sedan marita.lindberg@live.se har boostat detta

ElinaLovgren har tränat Löpning Måndagen den 1 december 2025 00:33:43 4.65 km 379 kcal 0 0 För 3 timmar 14 minuter sedan

ElinaLovgren har tränat Promenad Tisdagen den 2 december 2025 00:31:57 2.57 km 146 kcal 0 0 För 3 timmar 14 minuter sedan

Ilkka har tränat Shopping 2 Tisdagen den 2 december 2025 00:18:08 1.04 km 79 kcal Det här träningspasset har importerats. Jula och sedan maxi 0 0 För 4 timmar 50 minuter sedan

Ilkka har tränat Shopping Tisdagen den 2 december 2025 00:26:18 2.18 km 75 kcal Det här träningspasset har importerats. bara 1,18glömde stämnga av innan att ha kort bil från copp till lidel 0 0 För 4 timmar 51 minuter sedan

schizo har tränat Weight lifting Tisdagen den 2 december 2025 00:05:34 56 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 timmar 54 minuter sedan

Helenanatt@hotmail.com har tränat Promenad Torsdagen den 27 november 2025 00:34:30 2.11 km 139 kcal 0 0 För 5 timmar 1 minuter sedan

Helenanatt@hotmail.com har tränat Promenad Tisdagen den 2 december 2025 00:17:33 1.79 km 108 kcal 0 0 För 5 timmar 1 minuter sedan

eilaisla@hotmail.com har tränat Promenad Tisdagen den 2 december 2025 00:05:46 0.42 km 36 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 5 timmar 18 minuter sedan

eilaisla@hotmail.com har tränat Löpning Tisdagen den 2 december 2025 00:16:29 1.96 km 125 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 5 timmar 29 minuter sedan

kjell.ahlgren har tränat Styrketräning Tisdagen den 2 december 2025 00:39:56 306 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 timmar 24 minuter sedan

kjell.ahlgren har tränat Löpning - Löpband Tisdagen den 2 december 2025 00:07:31 1.04 km 76 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 timmar 24 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Tisdagen den 2 december 2025 00:15:00 50 kcal 2 0 För 6 timmar 27 minuter sedan marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Tisdagen den 2 december 2025 01:15:00 134 kcal   3 1 För 8 timmar 51 minuter sedan mammaanba47, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta 8 timmar 50 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga🙏🏼

ironphoenix har tränat Styrketräning Måndagen den 24 november 2025 00:45:00 264 kcal 0 0 För 9 timmar 24 minuter sedan

ironphoenix har tränat Styrketräning Tisdagen den 25 november 2025 00:50:00 293 kcal 0 0 För 9 timmar 24 minuter sedan

ironphoenix har tränat Styrketräning Torsdagen den 27 november 2025 00:00:00 0 kcal 0 0 För 9 timmar 24 minuter sedan

ironphoenix har tränat Styrketräning Fredagen den 28 november 2025 00:50:00 293 kcal 0 0 För 9 timmar 24 minuter sedan

ironphoenix har tränat Styrketräning Tisdagen den 2 december 2025 01:00:00 352 kcal 0 0 För 9 timmar 25 minuter sedan

ironphoenix har tränat Styrketräning Måndagen den 1 december 2025 00:50:00 293 kcal 0 0 För 9 timmar 25 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Tisdagen den 2 december 2025 00:30:00 60 kcal 4 0 För 12 timmar 27 minuter sedan mammaanba47, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och mats.rockaren@telia.com har boostat detta

schizo har tränat Running - Treadmill Tisdagen den 2 december 2025 00:31:25 5.05 km 477 kcal This workout has been imported. 0 0 För 14 timmar 50 minuter sedan

schizo har tränat Kondition - Gym Tisdagen den 2 december 2025 00:22:08 317 kcal This workout has been imported. 0 0 För 15 timmar 22 minuter sedan