Styrketräning
![]() |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
| Fördelning av gruppens träning | |
|
|
|
Beskrivning Gruppen för alla som styrketränar! |
|
Senaste forumsinläggen
-
mothquer@hotmail.com skrev i tråden Kaloriemängd?
För 319 veckor sedan -

1Dave skrev i tråden Kaloriemängd?
Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning....
För 328 veckor sedan -

1Dave skapade tråden Kaloriemängd?
Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?...
För 338 veckor sedan -

backtome skrev i tråden Ångest inför knäböj
För 571 veckor sedan -

backtome skrev i tråden Ångest inför knäböj
För 572 veckor sedan
Medlemsflöde
![]() |
marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Träna 10 ombytta pass i mars.
Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a... Startdatum: Söndagen den 1 mars 2026
|
![]() |
marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Träna och/eller motionera 1000 minuter i mars.
Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... Startdatum: Söndagen den 1 mars 2026
|
![]() |
marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Träna och/eller motionera 2000 minuter i mars.
Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... Startdatum: Söndagen den 1 mars 2026
|
![]() |
marie.0_59@hotmail.com har tränat
mammaanba47 har boostat detta
|
![]() |
marie.0_59@hotmail.com har tränat
carinarindeborn@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta
|
![]() |
marie.0_59@hotmail.com har tränat
mammaanba47 har boostat detta
|
![]() |
marie.0_59@hotmail.com har tränat
mammaanba47 har boostat detta
|
![]() |
sekohleto deltog i tävlingen GsieserTal Lauf
KLM hade slarvat bort mitt bagage som inte levererades i tid till loppet. Som tur var hade jag pjäxorna i ryggsäcken som handbagage. Fick låna resten av utrustningen av mina CIS-vänner. Från underkläder till mössa, skidor och stavar, så att jag i alla fall kunde åka loppet och det gick faktiskt över förväntan. Skidorna var lite för mjuka i spannet, vilket tog bort lite av glidet, Men fick ändå till ett superlopp.
Placering: 0 (H70)
|
![]() |
Tompster har tränat
|
![]() |
Tompster har tränat
|
|
kia073@gmail.com har tränat
|
![]() |
Mats Svartling har tränat
marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta
|
![]() |
Mats Svartling har tränat
marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta
|
![]() |
Mats Svartling har tränat
marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta
|
||||||||||
![]() |
Ilkka har tränat
|
||||||||||
![]() |
TwiikMarian har tränat
marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta
|
![]() |
schizo har tränat
|
![]() |
schizo har tränat
|
![]() |
TwiikMarian har tränat
marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta
|
![]() |
marie.0_59@hotmail.com har tränat
Madde.K., magnussonsirpa@gmail.com, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta
|
![]() |
TwiikMarian har tränat
marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta
|
![]() |
publikhav har tränat
marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta
|
![]() |
Ilkka har tränat
|
![]() |
waagaard har tränat
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
|
![]() |
marie.0_59@hotmail.com har tränat
dokan.dojo87@gmail.com, Lenayeaj, elaklinda, magnussonsirpa@gmail.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta
|

Gruppen skapad!







00:15:00
50 kcal
2.34 km







60 kg