Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 119 Medlemskap: Öppen Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

• mothquer@hotmail.com skrev i tråden Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... För 303 veckor sedan

• 1Dave skrev i tråden Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... För 311 veckor sedan

• 1Dave skapade tråden Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... För 321 veckor sedan

• MrDanne skrev i tråden Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... För 550 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... För 555 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Onsdagen den 5 november 2025 00:45:00 202 kcal 0 0 För 3 timmar 47 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Onsdagen den 5 november 2025 00:15:00 50 kcal 0 0 För 3 timmar 48 minuter sedan

ElinaLovgren har tränat Styrketräning Onsdagen den 5 november 2025 01:10:12 4630 kg 418 kcal 0 0 För 4 timmar 58 minuter sedan

Lews har tränat Styrketräning Onsdagen den 5 november 2025 01:13:12 280 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 5 timmar 41 minuter sedan

ElinaLovgren har tränat Promenad Måndagen den 3 november 2025 00:47:14 3.56 km 221 kcal 0 0 För 6 timmar 8 minuter sedan

ElinaLovgren har tränat Promenad Tisdagen den 4 november 2025 00:40:19 2.73 km 167 kcal 0 0 För 6 timmar 8 minuter sedan

ElinaLovgren har tränat Promenad Onsdagen den 5 november 2025 00:30:14 2.58 km 149 kcal 0 0 För 6 timmar 9 minuter sedan

anders.wallerstedt@gmail.com har tränat Löpning - Löpband Onsdagen den 5 november 2025 00:25:56 3.77 km 321 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 timmar 22 minuter sedan

Lews har tränat Kondition - Gym Onsdagen den 5 november 2025 00:05:00 35 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 7 timmar 20 minuter sedan

eilaisla@hotmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 5 november 2025 00:17:04 1.31 km 98 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 8 timmar 8 minuter sedan

eilaisla@hotmail.com har tränat Löpning Onsdagen den 5 november 2025 00:09:00 1.05 km 70 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 8 timmar 32 minuter sedan

madeleinerahm74@gmail.com har tränat Strength training Onsdagen den 5 november 2025 00:45:43 116 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 8 timmar 50 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Onsdagen den 5 november 2025 00:30:00 60 kcal 2 0 För 9 timmar 33 minuter sedan mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 5 november 2025 00:41:32 3.37 km 184 kcal 2 0 För 9 timmar 34 minuter sedan mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta

ironphoenix har tränat Styrketräning Onsdagen den 5 november 2025 00:40:00 234 kcal 0 0 För 10 timmar 4 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Onsdagen den 5 november 2025 00:30:32 5.25 km 465 kcal This workout has been imported. 0 0 För 10 timmar 40 minuter sedan

schizo har tränat Weight lifting Onsdagen den 5 november 2025 00:26:24 221 kcal This workout has been imported. 0 0 För 11 timmar 12 minuter sedan

krncarlsson@gmail.com har tränat Pass 3:1 Rygg - Biceps Onsdagen den 5 november 2025 00:43:58 627 kg 242 kcal 0 0 För 12 timmar 53 minuter sedan

Tompster har tränat Styrketräning Onsdagen den 5 november 2025 00:45:00 272 kcal Ben och bänk 0 0 För 14 timmar 37 minuter sedan

Lews har tränat Löpning Onsdagen den 5 november 2025 01:15:44 14.94 km 1022 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 18 timmar 10 minuter sedan

Ilkka har tränat corestyrka Onsdagen den 5 november 2025 00:04:58 2490 kg 17 kcal Det här träningspasset har importerats. 81/92 0 0 För 18 timmar 11 minuter sedan

LURPEN har tränat Styrketräning Tisdagen den 4 november 2025 00:19:59 163 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 20 timmar 7 minuter sedan

madeleinerahm74@gmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 5 november 2025 00:48:24 5.49 km 269 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 20 timmar 45 minuter sedan

Helenanatt@hotmail.com har tränat Promenad Tisdagen den 4 november 2025 00:23:33 2.23 km 143 kcal 1 0 För 1 dag 4 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

kia073@gmail.com har tränat Promenad Tisdagen den 4 november 2025 01:10:00 6.00 km 425 kcal 0 0 För 1 dag 5 timmar sedan