Gruppen skapad!Styrketräning
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
| Fördelning av gruppens träning | |
|
|
|
Beskrivning Gruppen för alla som styrketränar! |
|
Senaste forumsinläggen
-
mothquer@hotmail.com skrev i tråden Kaloriemängd?
För 310 veckor sedan -
1Dave skrev i tråden Kaloriemängd?
Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning....
För 319 veckor sedan -
1Dave skapade tråden Kaloriemängd?
Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?...
För 329 veckor sedan -
MrDanne skrev i tråden Drömrumpa
Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ...
För 557 veckor sedan -
backtome skrev i tråden Ångest inför knäböj
För 562 veckor sedan
Medlemsflöde
 |
Mats Svartling har tränat
|
00:10:00
107 kcal
|
Mats Svartling har tränat
|
||||||||||
7.19 km |
TwiikMarian har tränat
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
|
 |
marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Träna och motionera 2000 min i januari. 
Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... Startdatum: Torsdagen den 1 januari 2026
|
|
marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Träna och motionera 1000 min i januari. 
Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... Startdatum: Torsdagen den 1 januari 2026
|
|
marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Träna 10 ombytta pass i januari. 
Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a... Startdatum: Torsdagen den 1 januari 2026
|
|
marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Promenera tur o retur Malmö - Paris 2026. 3.000.000 steg. 
Promenera fågelsträckan mellan Malmö och Paris tur och retur. Ca 210 mil x steglängd på 70 cm = 3.000.000 steg. Motsvarar ca 8.200 steg/dag i genomsnitt. Här tävlar du mot dig själv men kan också se hur vi andra ligger till på vägen mot målet. Det är inte först till mål som gäller utan... Startdatum: Torsdagen den 1 januari 2026
|
|
marie.0_59@hotmail.com har tränat
|
|
marie.0_59@hotmail.com har tränat
|
|
marie.0_59@hotmail.com har tränat
TwiikMarian har boostat detta
|
 |
madeleinerahm74@gmail.com har tränat
|
 |
schizo har tränat
|
 |
Ilkka har tränat
|
||||||||||
 |
Lews har tränat
|
 |
Nugge har tränat
|
|
Nugge har tränat
|
|
marie.0_59@hotmail.com har tränat
mammaanba47 har boostat detta
|
|
marie.0_59@hotmail.com har tränat
mammaanba47 har boostat detta
|
|
schizo har tränat
|
|
schizo har tränat
|
|
schizo har tränat
|
 |
kjell.ahlgren har tränat
|
 |
ElinaLovgren har tränat
|
3826 kg |
ElinaLovgren har tränat
|
||||||||||
|
ElinaLovgren har tränat
|
||||||||||
