Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 118 Medlemskap: Öppen Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

• mothquer@hotmail.com skrev i tråden Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... För 308 veckor sedan

• 1Dave skrev i tråden Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... För 316 veckor sedan

• 1Dave skapade tråden Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... För 326 veckor sedan

• MrDanne skrev i tråden Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... För 555 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... För 560 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

eilaisla@hotmail.com har tränat Styrketräning Onsdagen den 10 december 2025 02:33:09 805 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 5 timmar 21 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Onsdagen den 10 december 2025 00:15:00 50 kcal 0 0 För 6 timmar 17 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Onsdagen den 10 december 2025 00:35:07 6.01 km 499 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 timmar 17 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Onsdagen den 10 december 2025 00:42:45 3.62 km 184 kcal 0 0 För 6 timmar 23 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Onsdagen den 10 december 2025 00:15:00 50 kcal 0 0 För 6 timmar 24 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Onsdagen den 10 december 2025 01:10:00 134 kcal   0 0 För 6 timmar 24 minuter sedan

anders.wallerstedt@gmail.com har tränat Övrigt Onsdagen den 10 december 2025 00:27:44 306 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 timmar 25 minuter sedan

madeleinerahm74@gmail.com har tränat Strength training Onsdagen den 10 december 2025 01:29:27 247 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 timmar 56 minuter sedan

schizo har tränat Weight lifting Onsdagen den 10 december 2025 00:40:08 214 kcal This workout has been imported. 0 0 För 7 timmar 6 minuter sedan

krncarlsson@gmail.com har tränat PowerWalk Onsdagen den 10 december 2025 01:00:00 469 kcal 0 0 För 8 timmar 41 minuter sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Onsdagen den 10 december 2025 01:00:00 0 kcal 2 0 För 10 timmar 39 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Ilkka har tränat Promenad Onsdagen den 10 december 2025 00:42:33 1.94 km 210 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 11 timmar 9 minuter sedan

LURPEN har tränat Löpning Onsdagen den 10 december 2025 00:22:44 4.09 km 360 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 11 timmar 46 minuter sedan

kjell.ahlgren har tränat Styrketräning Onsdagen den 10 december 2025 00:48:27 417 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 12 timmar 30 minuter sedan

kjell.ahlgren har tränat Löpning Onsdagen den 10 december 2025 00:35:14 5.14 km 470 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 12 timmar 30 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Onsdagen den 10 december 2025 00:30:00 60 kcal 3 0 För 14 timmar 53 minuter sedan marita.lindberg@live.se, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

Glenns har tränat Löpning Tisdagen den 9 december 2025 00:38:59 7.65 km 553 kcal 0 0 För 16 timmar 35 minuter sedan

madeleinerahm74@gmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 10 december 2025 00:56:58 5.62 km 260 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 20 timmar 32 minuter sedan

LURPEN har tränat Styrketräning Tisdagen den 9 december 2025 00:39:14 361 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 4 timmar sedan

LURPEN har tränat Löpning - Löpband Tisdagen den 9 december 2025 00:04:44 0.69 km 59 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 5 timmar sedan

ElinaLovgren har tränat Styrketräning Tisdagen den 9 december 2025 00:55:38 13378 kg 330 kcal 0 0 För 1 dag 7 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Tisdagen den 9 december 2025 00:15:00 184 kcal 4 0 För 1 dag 7 timmar sedan marita.lindberg@live.se, mammaanba47, mats.rockaren@telia.com och Madde.K. har boostat detta

ElinaLovgren har tränat Promenad Lördagen den 6 december 2025 00:40:02 3.40 km 202 kcal 0 0 För 1 dag 8 timmar sedan

ElinaLovgren har tränat Promenad Söndagen den 7 december 2025 00:48:53 3.78 km 228 kcal 0 0 För 1 dag 8 timmar sedan

ElinaLovgren har tränat Promenad Tisdagen den 9 december 2025 00:28:33 2.54 km 172 kcal 0 0 För 1 dag 8 timmar sedan