Styrketräning
Skivstångs-shrugs
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Skivstångs-shrugs
Skrivet den 18 okt 2006 04.52
|
|
 Från: KarlsborgInlägg: 16 medlem: 9055 |
:confused: Enligt Max-OT så ska man utföra övningen "Skivstångs-shrugs":confused: Det har med axlar att göra. Jag har ingen aning om vad det är för övning och hoppas verkligen att någon kan förklara hur utförandet går till! Tack på förhand:p //Karin |
|
Tack
Skrivet den 18 okt 2006 12.26
|
|
|
Från: Karlsborg Inlägg: 16 medlem: 9055 |
:p Tusen tack för Förklaringen, Nu ska axlarna få jobba, Tack tack:p |
|
Borttagen användare |
Skrivet den 18 okt 2006 12.44
|
| brukar göra den tvärt om, dra stången bakom ryggen med handflatorna inåt kroppen. Tycker inte att det tar nå vidare då man drar framför, men de e la olika. |
|
Skrivet den 18 okt 2006 19.45
|
|
 Från: GöteborgInlägg: 33 medlem: 6088 |
Klart mer flexibelt med hantlar än med stång. Kör hårt! |
|
Dela med dig RSS flöde |
