Vid mycket styrketräning och motion som kommer vara framöver nu, har ni något tips på vad man kan stoppa i sig för bra återhämtning, dessutom bra frukost som ger bränsle för hårda pass?

Jag behöver kraftiga grejjer för att kickstarta kroppen :p

Har lite idetorka så kan behöva hjälp från mina vänner. (kan inte äta fisk och skaldjur tyvärr)

okej grabbar, tack då har ja lite hum om vad ja kan käka! :)