Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori: Kost och vikt Antal medlemmar: 185 Medlemskap: Öppen Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

• RonJoh skrev i tråden Drycken Celsius Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ... För 519 veckor sedan

• backtome skrev i tråden LCHF: min historia Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t... För 520 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Hur slutar jag jojobanta? Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p... För 560 veckor sedan

• backtome skrev i tråden LCHF och fitness? Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)... För 576 veckor sedan

• Twiik.me skrev i tråden hur kan jag logga min vikt??? Lotta@freedivedahab.com mobil appen säger " plese enter a valid value. the two nerest valid values are 0 and 1". vad det nu ska betyda... och går jag in via datorn kan jag endast välja datum!!! m... För 598 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Torsdagen den 5 februari 2026 00:30:00 60 kcal 1 0 För 1 timme 23 minuter sedan mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 4 februari 2026 00:20:00 184 kcal 1 0 För 1 timme 23 minuter sedan mammaanba47 har boostat detta

sekohleto har tränat Styrketräning Torsdagen den 5 februari 2026 00:48:07 242 kcal Egentligen vilodag, men körde ett hemmapass. -21 grader ute. Det blev mage, axlar, baksidor och lår. Provade lite biceps också, men det sliter för hårt på min trasiga axel. Triceps får sitt vid stakning på skidorna. 0 0 För 3 timmar 5 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Torsdagen den 5 februari 2026 00:32:33 5.55 km 426 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 timmar 36 minuter sedan

schizo har tränat Weight lifting Torsdagen den 5 februari 2026 00:30:41 141 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 timmar 11 minuter sedan

Danne78 klarade utmaningen Sugar Rush - Låt bli sötsakerna i en månad Låt bli alla sötsaker i en månad. Det är upp till dig att avgöra vad som är sötsaker, men det som måste ingå är godis, bullar, kakor, glass och läsk. Ditt samvete avgör vad som är okej ;) Lycka till! 0 0 För 7 timmar 5 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Onsdagen den 4 februari 2026 00:15:00 50 kcal 5 0 För 16 timmar 21 minuter sedan marita.lindberg@live.se, maria1900, mammaanba47, Rugbyjakan och dokan.dojo87@gmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Onsdagen den 4 februari 2026 01:30:00 134 kcal   5 1 För 16 timmar 23 minuter sedan marita.lindberg@live.se, maria1900, mammaanba47, Rugbyjakan och dokan.dojo87@gmail.com har boostat detta 16 timmar 21 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

dagmar.clough@norconsult.com har tränat 9 A Gym Onsdagen den 4 februari 2026 00:24:37 1296 kg 168 kcal 0 0 För 16 timmar 25 minuter sedan

B96annen@hotmail.com har tränat Övrigt Onsdagen den 4 februari 2026 01:19:51 0.11 km 238 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 16 timmar 41 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

198851966 har tränat Gym - Tempo Onsdagen den 4 februari 2026 00:35:22 7.72 km 756 kcal 5 kilometer - 22.09 2 0 För 17 timmar 11 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

198851966 har tränat BikeErg Onsdagen den 4 februari 2026 01:00:47 32.10 km 896 kcal 2 0 För 17 timmar 12 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

198851966 har tränat Styrketräning Tisdagen den 3 februari 2026 00:10:00 69 kcal 2 0 För 17 timmar 16 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

198851966 har tränat Gym - Löpning Tisdagen den 3 februari 2026 00:54:08 10.26 km 1001 kcal 2 0 För 17 timmar 16 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

198851966 har tränat Gym - Intervall Måndagen den 2 februari 2026 00:21:09 5.00 km 452 kcal 8x500 (15.0 -15.0 - 15.2 -15.2 - 15.4 - 15.4 - 15.6 - 15.6) 2 0 För 17 timmar 17 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

198851966 har tränat BikeErg Måndagen den 2 februari 2026 01:00:19 32.30 km 891 kcal 2 0 För 17 timmar 22 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

198851966 har tränat BikeErg Söndagen den 1 februari 2026 01:41:10 54.10 km 1498 kcal 2 0 För 17 timmar 23 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

schizo har tränat Kondition - Gym Onsdagen den 4 februari 2026 00:21:21 321 kcal This workout has been imported. 0 0 För 18 timmar 15 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Onsdagen den 4 februari 2026 00:34:52 6.47 km 466 kcal This workout has been imported. 0 0 För 18 timmar 38 minuter sedan

publikhav har tränat Promenad Onsdagen den 4 februari 2026 00:40:12 3.17 km 201 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 19 timmar 1 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

moffast har tränat Styrketräning Onsdagen den 4 februari 2026 00:56:23 350 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 19 timmar 30 minuter sedan

RonJoh har tränat Styrketräning Onsdagen den 21 januari 2026 00:45:04 6883 kg 306 kcal 0 0 För 19 timmar 52 minuter sedan

li.arvehell@gmail.com har tränat Styrketräning Onsdagen den 4 februari 2026 01:16:14 348 kcal 2 0 För 19 timmar 56 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

sekohleto har tränat Längdskidåkning Onsdagen den 4 februari 2026 01:16:12 14.44 km 777 kcal Mycket lugn åkning i Sportparken. Mest för att se hur halsen reagerar eftr några dagars vila. Kärvt i spåren efter kalla nätter. Som vanligt alltså .Måste nog jobba lite med glidet. 3x4 varv (4,5 km) på Lauriringen, 24,10, 24,04, 23,13. och ett avslutande stakvarv på rundbanan (0,85 km), 4,15. Totalt ca 10 km stakning och 4,4 km diagonal. 0 0 För 23 timmar 5 minuter sedan