Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori: Kost och vikt Antal medlemmar: 194 Medlemskap: Öppen Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

• RonJoh skrev i tråden Drycken Celsius Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ... För 515 veckor sedan

• backtome skrev i tråden LCHF: min historia Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t... För 515 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Hur slutar jag jojobanta? Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p... För 555 veckor sedan

• backtome skrev i tråden LCHF och fitness? Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)... För 572 veckor sedan

• MrDanne skrev i tråden LCHF: min historia Verkligen jättebra gjort! Du borde skriva en blogg om det... För 577 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Ebba Fogelfors har tränat PowerWalk Onsdagen den 7 januari 2026 01:00:00 708 kcal 0 0 För 1 timme 1 minuter sedan

li.arvehell@gmail.com har tränat Styrketräning Onsdagen den 7 januari 2026 00:28:24 129 kcal 0 0 För 3 timmar 53 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Onsdagen den 7 januari 2026 00:30:00 60 kcal 2 0 För 4 timmar 30 minuter sedan Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

Ebba Fogelfors har tränat Pass 2:2 Ben - Bröst - Axlar Onsdagen den 7 januari 2026 01:04:58 387 kg 543 kcal 0 0 För 6 timmar 4 minuter sedan

sekohleto har tränat Freestyle XC skiing Onsdagen den 7 januari 2026 01:32:02 16.36 km 721 kcal Nypreparerade spår men ändå kärvt före efter nattkallt och en hel natts snöfall. Kanske skidorna också behöver lite kärlek. 4x3 varv på 850-slingan. Ca 70 % stakning, 15,01, 14,18, 14,15 och 13,23. Sedan fri åkning, backslingan ett varv och lite i Dendroparken. Klassiska spår på rundbanan, men i övrigt dåligt med det. Mimus 7 grader, halvmulet. 0 0 För 7 timmar 4 minuter sedan

Lews har tränat Löpning - Löpband Onsdagen den 7 januari 2026 01:03:02 13.20 km 720 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 9 timmar 26 minuter sedan

moffast har tränat Löpning Onsdagen den 7 januari 2026 00:35:11 5.30 km 384 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 10 timmar 1 minuter sedan

LURPEN har tränat Övrigt Tisdagen den 6 januari 2026 00:20:57 244 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 14 timmar 50 minuter sedan

LURPEN har tränat Styrketräning Måndagen den 5 januari 2026 00:34:05 275 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 14 timmar 50 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Tisdagen den 6 januari 2026 01:15:00 134 kcal   2 1 För 18 timmar 7 minuter sedan Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta 18 timmar 2 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Tisdagen den 6 januari 2026 00:15:00 50 kcal 3 0 För 18 timmar 7 minuter sedan Madde.K., mammaanba47 och dokan.dojo87@gmail.com har boostat detta

kia073@gmail.com har tränat Snöskottning Tisdagen den 6 januari 2026 00:15:00 79 kcal 0 0 För 18 timmar 50 minuter sedan

maria1900 har tränat Gympa - medelintensiv Tisdagen den 6 januari 2026 00:20:00 179 kcal Träna Core! 1 0 För 19 timmar 17 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Tisdagen den 6 januari 2026 00:45:00 6.00 km 303 kcal 1 0 För 19 timmar 17 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

Lisber har tränat Promenad Tisdagen den 6 januari 2026 00:40:00 4.50 km 190 kcal Runt högarna i underbart vinterlandskap 0 0 För 20 timmar 15 minuter sedan

Lisber har tränat Skivstång Tisdagen den 6 januari 2026 00:40:00 296 kcal Pigg i benen men Sliten i armarna efter skidåkningen! Bra med styrka som omväxling. 0 0 För 20 timmar 15 minuter sedan

Danne78 har tränat Löpning Tisdagen den 6 januari 2026 00:43:17 7.09 km 698 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 20 timmar 59 minuter sedan

Nugge har tränat Övrigt Tisdagen den 6 januari 2026 01:52:19 0.37 km 362 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 23 timmar 18 minuter sedan

B96annen@hotmail.com har tränat Löpning - Löpband Tisdagen den 6 januari 2026 00:36:30 2.77 km 218 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 1 dag 2 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

B96annen@hotmail.com har tränat Styrketräning Tisdagen den 6 januari 2026 01:03:39 376 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 1 dag 3 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

B96annen@hotmail.com har tränat Löpning - Löpband Tisdagen den 6 januari 2026 00:15:04 1.36 km 51 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 1 dag 3 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Tisdagen den 6 januari 2026 00:30:00 60 kcal 6 0 För 1 dag 4 timmar sedan magnussonsirpa@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., sandbergemma@hotmail.com, mats.rockaren@telia.com och mammaanba47 har boostat detta

dagmar.clough@norconsult.com har tränat 9 B Hemma Tisdagen den 6 januari 2026 00:19:13 204 kg 130 kcal 0 0 För 1 dag 5 timmar sedan

Lews har tränat Löpning - Löpband Tisdagen den 6 januari 2026 01:10:31 14.00 km 829 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 6 timmar sedan

sekohleto har tränat Promenad Tisdagen den 6 januari 2026 01:05:00 5.05 km 343 kcal Vilodag från skidåkningen. Fin vinterdag med -10 grader. Gick till Tähvere Sportpark för att se hur snötillverkningen fortskrider. Vi har ju ca 25 cm natursnö och mera kommer ik väll och i natt, så kanske har vi klassiska spår mot slutet av veckan. Men skate är inte heller så illa. Sttärker muskleran runt min nya höftled och stakning går ju också bra. 0 0 För 1 dag 6 timmar sedan