Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Kost & Vikt

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Kost & Vikt

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori:

Kost och vikt

Antal medlemmar:

178

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

No_medium_image

Lisber har tränat

114

Skivstång

Lördagen den 7 mars 2026
Time00:50:00 Kcal370 kcal
Kristinas pass, längesedan… bra pass! Varit förkyld några dagar då lite seg
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 minuter sedan
Ao9pqcplrvsooow8w8c8

li.arvehell@gmail.com har tränat

157

Spinning

Lördagen den 7 mars 2026
Time01:05:51 Kcal512 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 12 minuter sedan
Ao9pqcplrvsooow8w8c8

li.arvehell@gmail.com har tränat

1

Styrketräning

Lördagen den 7 mars 2026
Time01:41:59 Kcal466 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 12 minuter sedan
Ao9pqcplrvsooow8w8c8

li.arvehell@gmail.com har tränat

49

Promenad

Lördagen den 7 mars 2026
Time00:10:10 Kcal11 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 12 minuter sedan
35142

Springer har tränat

88

Mountain biking

Lördagen den 7 mars 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a_hvIujqmAq%40bDmD%7BE%7D%40TwCf%5CyEcD%7BDrBiBy%40kFhXeJDgDdBaEz%5DqEnGuARsBcBiMa%5EsHsAj%40jS%7BA%7E_%40%7DUzFiBjCjA%7Ec%40%7EAx%40%5D%7CFcFFyMfEcDtEaLrGeNnS%7BIjTaClAkNhRyc%40tTmHnUmOhYmI%7EXEzHzBdCXjDUpOwBnReMbIuG%60RiEfDg%40nBgLyCyBx%5BgDdNqEnf%40iFnKmCeDgA%7DHuFtNkGqC_J%7C%40%7DKrF%5DoE%7DAFc%40pPwArCwLiEiBkKsMrAkGaBkAkCoA_R_HaHoHq%40eHxCkLEme%40br%40%7BXiCaC%7E%5E%5Dp%40sBg%40aKaL%7DX%7Dk%40s%60%40%7BnAmk%40ybAmHuHmHoAfCa%5CcCaC%5BeLv%40qThDoR%7EA%7DYFwn%40hC%7DW%40gJsC%7BU%7EBmg%40mCqPyDmKyBgCsEcB_M%7DVeAwMNeGnGeLlAyHGem%40%7EEa%5EkHm%5BcGeN%7BYeZiCcNbLkp%40vFsDxF%7B%40eBkLTy%60%40cEw%5CxC_MgAc%5DfSaQzDMdFtBiBuEuI%7BJQ_WbNwExRqY%60Gqg%40TaUdM_%40fMoIjNxCnIfEbIb%40%60OzM%7CDk%40J%7BVlEqVOwTaHqX%7DG_LaGaTwJ%7DGyJiP%5DqYiD%7BSeFyu%40nEi%5Cy%40%7BP%7C%40uUyGim%40dGaAfJwJ%7CMyDbAkDc%40oGoBuD%7DJcCoKcMaB_IeAca%40tNcOdEIjBkJF%7BM_HcKgB%7DHBo%5CgD%7DOtMsmAkDeT_EaFoBiGiGsYuByU%7CFeXvGbBrCdHxF%7EFpGG%7EKwCfQm_%40dXkTrAqENiP%60JdCfCkQDqS%7ECmGzCd%40nFvHx%40vDPth%40uCzXlHff%40jFbDjL%60BlSyCfUo%5EtDfEjIhR%60BrLZpi%40tBpKhF%7CDfB%60GlApr%40%7CPnx%40xGtIdC%7CTqAzMr%40pI%60JfPhHnHjMfBhNbTlJxIrF%7EAhFpLhH%60I%60ExLhMnDtPwCvDtBdCrJdGrGzPfz%40tHtGjM%7EF%60%60%40xp%40%7CDvEjFlCdJ%7Co%40tPjWzDdU%7EEzj%40%7C%40%60hBdQhxFxBxbAq%40%60C%7CHd%60%40oClb%40lI%7EElAzG%7EAvA%7D%40%7EHtCxCfBxQhLoAlBdBtKeQ%7CJxLrEfI%60CbWkBtGi%40%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time02:53:34 Distance63.46 km Kcal1898 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 33 minuter sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

74

Gym - Tempo

Lördagen den 7 mars 2026
Time00:43:39 Distance10.00 km Kcal931 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 4 minuter sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

74

Gym - Löpning

Lördagen den 7 mars 2026
Time00:10:17 Distance2.03 km Kcal188 kcal
Uppvärmning
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 5 minuter sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

2

Löpning

Fredagen den 6 mars 2026
Time01:34:55 Distance17.36 km Kcal1751 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 5 minuter sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

9

BikeErg

Fredagen den 6 mars 2026
Time01:17:08 Distance35.30 km Kcal1142 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 6 minuter sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

74

Gym - Löpning

Torsdagen den 5 mars 2026
Time00:54:38 Distance10.21 km Kcal1007 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 7 minuter sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

96

Styrketräning

Onsdagen den 4 mars 2026
Time00:10:00 Kcal69 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 8 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

Meditation

Lördagen den 7 mars 2026
Time00:30:00 Kcal60 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 2 timmar 8 minuter sedan
magnussonsirpa@gmail.com och pillanspepp har boostat detta
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

74

Gym - Tempo

Onsdagen den 4 mars 2026
Time00:31:44 Distance7.18 km Kcal675 kcal
Pyramid (1-2-3-4-5-4-3-2-1)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 11 minuter sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

79

Stakmaskin

Onsdagen den 4 mars 2026
Time00:43:46 Distance10.00 km Kcal611 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 12 minuter sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

74

Gym - Löpning

Tisdagen den 3 mars 2026
Time00:54:51 Distance10.24 km Kcal1009 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 15 minuter sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

96

Styrketräning

Måndagen den 2 mars 2026
Time00:10:00 Kcal69 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 16 minuter sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

74

Gym - Intervall

Måndagen den 2 mars 2026
Time00:21:50 Distance5.00 km Kcal461 kcal
Norska intervaller (4 min x 4)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 16 minuter sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

9

BikeErg

Måndagen den 2 mars 2026
Time01:01:17 Distance30.02 km Kcal906 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 18 minuter sedan
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

183

Running - Treadmill

Lördagen den 7 mars 2026
Time00:25:15 Distance4.90 km Kcal384 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 29 minuter sedan
26448

hksl har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 6 mars 2026
Time00:45:00 Kcal306 kcal
Köpenhamn
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 37 minuter sedan
26448

hksl har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 5 mars 2026
Time00:45:00 Kcal306 kcal
Köpenhamn
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 38 minuter sedan
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

56

Weight lifting

Lördagen den 7 mars 2026
Time00:30:55 Kcal207 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 55 minuter sedan
Duwgdtoaznk0s00g8kwg

Patsi gick med i utmaningen Promenera 300000 steg i mars.

31fa0adb8d6c4c3009ee8bdd5256f16ebab59318958688f64e6a8bd9ecdb10de

Välkommen till utmaningen där alla kan bli vinnare. Det handlar inte om att komma först utan att klara 300.000 steg totalt under månaden. (= ca10.000 steg per dag i genomsnitt). Du tävlar alltså mot dig själv! Klarar du utmaningen är du en vinnare. Når du inte ända fram är du ändå en käm...

Startdatum: Söndagen den 1 mars 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 5 minuter sedan
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

183

Running - Treadmill

Fredagen den 6 mars 2026
Time00:45:40 Distance7.17 km Kcal594 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 15 minuter sedan
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

56

Weight lifting

Fredagen den 6 mars 2026
Time00:38:11 Kcal237 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 58 minuter sedan