Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Kost & Vikt

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Kost & Vikt

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori:

Kost och vikt

Antal medlemmar:

192

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

No_medium_image

Danne78 har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 15 januari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:odn_Ja%7CooAc%40S%5Bh%40iAvFQPq%40w%40a%40GWn%40sAnJAhD%5B%5E_%40nBPhC%3F%60BYhE%5Bp%40Kz%40R%7C%40xApCb%40Fl%40iAb%40e%40Z%3Fz%40jAdBhBb%40Fj%40u%40v%40aEFaAU_AaA_DqAuC_AaAs%40Wc%40%5DyAwB%7B%40e%40SPGd%40GbDFpDIhCs%40nBJ%7C%40lApC%5Eb%40ZSz%40%7BALE%60%40%40zCjDb%40R%60%40%5DVs%40v%40wEQcA%7DAeF%7DA_C_%40_%40aAa%40eAgA%5Bs%40cAq%40ODWj%40DhIMlCs%40lBBdAnArC%60%40XrAqBLEb%40NhDvDd%40A%5Eg%40z%40oDJyBkBwF%7DA%7DBwByAgA_BeAcAToCp%40%7DD%60AiDF%3F%5Cf%40pBpEb%40Rd%40%3FZm%40Bu%40k%40eCPy%40z%40sAT%7B%40%3Fs%40Qk%40eBsAQFIZXi%40d%40V&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:30:15 Distance4.00 km Kcal345 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 minuter 34 sekunder sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 15 januari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sbn_J%7B%7CooA%5CBIQJDN%5EBCKSMMS%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:06:44 Distance0.14 km Kcal10 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 minuter 37 sekunder sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:57:34 Distance13.11 km Kcal897 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 15 januari 2026
Time01:02:28 Distance5.15 km Kcal184 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 43 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com klarade utmaningen Träna och motionera 2000 min i januari.

0e7abedede428665cf9e9c4f6d93de5511c944d54f826271e636d09c25677075

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 43 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

Meditation

Torsdagen den 15 januari 2026
Time00:30:00 Kcal60 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 46 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

79

Längdskidåkning - Klassiskt

Torsdagen den 15 januari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DgkcJis%7EaD_ClGcGaHsAqEcBMc%40j%40f%40zClC%60CvJxMf%40Nt%40GX%7D%40o%40%7DEl%40uIYCs%40dA%7BBdGcGmHkAmEgAO%7B%40n%40L%7EB%60%40v%40hOjQpABN_%40g%40aGf%40yIkAhAuBbGuFoG_BmFeBEc%40r%40b%40zCxMhPvAdAr%40GTi%40i%40mFh%40kJu%40b%40gB%7EFq%40f%40iFmG_BwFeBBa%40vAj%40hCzNbQtAZd%40w%40k%40gFl%40cJQG%7D%40lAaBlF%5BPaF%7DFoB_GmAGu%40v%40j%40fDzO%7CQ%60A%40Rg%40i%40eFf%40iJg%40%40%7DBhH_%40T_GqHaA%7DD%5BYcA%40%5DLWz%40n%40%7CCnMpOpBdA%60%40MJ_Am%40sDf%40cKc%40DeBfGw%40%60AoG_IiA%7BDyAAa%40v%40l%40fDpLvN%7EB%7EAx%40SLo%40m%40iE%60%40eJ_%40%3FYd%40qArEw%40bA%7DFgHqAaEuAYe%40TIh%40d%40pCzKbNvCbCp%40%3FP_%40g%40aFb%40%7DJWGY%5E%7DBhH%5DBkFwG%7DAaF%7DAEa%40x%40j%40fDxNbQfAVf%40YHm%40o%40oDb%40iK_Av%40cB%7CF%5BPcF_G%7DBaG%7DA%3FWZd%40xDtLxNpArA%60AXd%40MNo%40o%40eEf%40_KWCg%40t%40_CxGwFqGqBwFyA%40%5DnAr%40rCxE%7EE%7EEbHxBvAt%40SJi%40q%40mFb%40yIm%40NsC%7EH%7BFeHuAwEiAKm%40RI%60%40r%40jDhNxPlA%5C%5CAVu%40m%40iFj%40oIm%40G%7BCbIoFgGcBkFuAIe%40VGf%40h%40vCpNxPz%40%5Er%40AXi%40o%40qDX%7BKSEWh%40iCdHaFwFsBcG%7DAMg%40r%40h%40%60DvNdQhAf%40r%40WJm%40q%40%7BDZeKu%40t%40yAzEq%40z%40%7BFeHwA%7DEcB%40%5D%7E%40bAtDnNfPnAPj%40s%40m%40uEh%40qIQg%40%5D%40Wh%40%7DBvGeDsCcBaCkAwEgBA%5Dn%40%60%40%7ECfPzQbACT_%40o%40cE%60%40_Km%40AyBfH%5DP%7BFeHiAkEg%40UkAH%5B%7E%40r%40%7CCjKpM%7CC%60Cl%40%40%5Cy%40o%40%7DCd%40%7BKs%40T%7BBbH%5DF%7BE%7BF_CkGiAAe%40x%40r%40jDvN%60Qv%40%5Cj%40IRoAa%40wA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:48:38 Distance20.18 km Kcal848 kcal
Kall natt och kall morgon. väntade till 11-tiden för att få åka i -12 istället för -16. Kärvt före och hade nog lite för mycket fästvalla också. Åkning på Lauriringen (1,11 km) . Bortre långsidan (ca 40 %) lugn och teknisk diagonal. Blev ganska trött på slutet. 6 x 3 varv, 17,53, 18,00, 18,12, 17,55, 18,06 och 18,32.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 11 minuter sedan
9pwdl0r3l3k8sc4c00sw

Helenanatt@hotmail.com har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 15 januari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:axiqJ%7DytgBZy%40Mv%40PWNR%40p%40r%40rB%7CAtHLjA%7CAzHHhAXx%40RtBPAb%40c%40NVTlBL%5CPHdAoAPGbCxONTR%40r%40w%40%7C%40rAj%40nAT%7E%40b%40jCLzCNRd%40BlA%5Cd%40ANTbAhFf%40jMPNdCHPJXfBPJd%40Cb%40Vd%40hCP%40d%40QAd%40Hb%40v%40F%60BQt%40Xf%40SbApGHlAs%40x%40m%40_AXlAWo%40OXQFEj%40La%40IbBLTUyAv%40hBs%40b%40r%40c%40aAVCh%40L_%40%3Fl%40Bk%40Ab%40FO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:30:22 Distance2.32 km Kcal146 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 31 minuter sedan
83b1ps04zs00sw0cg040

Ebba Fogelfors har tränat

55

Pass 2:2 Ben - Bröst - Axlar

Torsdagen den 15 januari 2026
Time00:52:36 Weight537 kg Kcal440 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 8 minuter sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

162

Styrketräning

Torsdagen den 15 januari 2026
Time00:10:50 Kcal66 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 12 minuter sedan
83b1ps04zs00sw0cg040

Ebba Fogelfors har tränat

49

PowerWalk

Onsdagen den 14 januari 2026
Time01:00:00 Kcal708 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 29 minuter sedan
D8hluoda8u0w0o8ccgk0

Lindami har tränat

178

Livepasset 10.30 i Teams

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:35:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 17 timmar 45 minuter sedan
26448

hksl har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:45:00 Kcal306 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 18 timmar 18 minuter sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:22:30 Distance3.30 km Kcal415 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 19 timmar 51 minuter sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:40:00 Kcal318 kcal
Överkropp
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 13 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

105

Rehabträning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:15:00 Kcal50 kcal
Stream_pepp_off5
Stream_comment0
För 20 timmar 26 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

49

Kvällsrunda

Onsdagen den 14 januari 2026
Time01:07:21 Distance4.80 km Kcal184 kcal
Stream_pepp_off5
Stream_comment0
För 20 timmar 27 minuter sedan
Oiqbtaljrogksw0gww8c

dagmar.clough@norconsult.com har tränat

55

9 B Hemma

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:31:45 Weight684 kg Kcal215 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 21 timmar 37 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

Restorative

Onsdagen den 14 januari 2026
Time01:10:00 Kcal134 kcal
 
Stream_pepp_off6
Stream_comment0
För 22 timmar 6 minuter sedan
Ao9pqcplrvsooow8w8c8

li.arvehell@gmail.com har tränat

1

Styrketräning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:31:09 Kcal142 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 23 timmar 5 minuter sedan
Ier8ohghg3s4k8k00sc4

bunkerqvinnan@live.se gick med i utmaningen Beach 2026 ;)

Challenge_weight

Nu kör vi ☆

Startdatum: Tisdagen den 13 januari 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 3 timmar sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

Meditation

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:30:00 Kcal60 kcal
Stream_pepp_off5
Stream_comment0
För 1 dag 4 timmar sedan