Styrketräning

Hur ofta?

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

LURPEN	En övning/muskel Skrivet den 7 maj 2007 19.40
Från: Solna Inlägg: 19 medlem: 8655	Om du kör en övning på varje muskelgrupp och sköter din kost tror jag att du behåller din styrka och massa. Glöm inte att du tränar fler muskel grupper i de flesta övningarna, t ex i bröst kopplas även armar och axlar in.