Konditionsträning
Hockey - kondition
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
Dela med dig RSS flöde |
Skrivet den 12 mar 2005 20.30 | |
Från: Lund Inlägg: 370 medlem: 4713 |
styrketräning är säkert bra för hockeyn tung träning med mycket basövningar. böj,mark,bänk,skivstångsrodd etc. HIIT gör underverk för konditionen. Kör max och då menar jag verkligen max i 30s. sen lugnt tempo i 30s. Upprepa så länge du orkar |
Dela med dig RSS flöde |