Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 1301
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

ranyodris skrev i tråden Formsvacka eller sjukdom ?? Hjälp...

Kroppen får protein från mat som innehåller, just det, protein. I kroppen bearbetas den till energi för att ge näring till musklerna och de inre organen under dagen, vilket gör att man kan gå n...

För 115 veckor sedan

waagaard skapade tråden Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

För 271 veckor sedan

5fc6bf580f01f0a37563691c33f2ec68c2c4231ca8c8c109601a1416123e14f5

4mmmm skrev i tråden Längre löpsteg

Blir ingen cykling. Orkar inte sticka iväg tidigare då jag redan åker iväg väldigt tidigt. Får nog till det med löppass ändå...

För 457 veckor sedan

4mmmm skrev i tråden Längre löpsteg

Så vilket tempo ska man välja av de 5 testerna? nå´nstans mittemellan? Målet är också att klara 1 mil i höst på en sträcka med 3 tuffa backar. Max 1 timme. Ger cykling ute bra träning...

För 457 veckor sedan

alexandre skrev i tråden Längre löpsteg

Att följa ett program på Marathon.se ger väldigt bra träning, programmen där är beprövade av tusentals löpare som följer dem och kommer med feedback. Det är bara springa varje pass precis so...

För 457 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

magzeus har tränat

Simning

Torsdagen den 25 april 2024

00:44:22

2.00 km

500 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 31 minuter sedan

m_hjelte har tränat

Löpning

Torsdagen den 25 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ozlbJcsgfAyAuGU%7DBgAHmCGa%40dA%5DV%7DFdBeBhAk%40x%40Qr%40a%40%60E%7DGdKaA%7CCy%40jIT%7EFInEHjDs%40fH%5D%7CAeA%60CkAtAo%40ReBtBQ%7E%40AjAj%40vB%60%40Zp%40Nf%40f%40hBvElBfA%60%40rAPjEh%40f%40jBrF%7CA%7EAfAn%40Nj%40WpAgG%60OcBjB%5D%5BwA%7DEcCiGvAkFGaCR%7B%40fBkG%7E%40o%40CmBg%40iByAm%40SW%7BAaE%5Da%40gAi%40Wa%40a%40kCP_Cv%40_AbCaBh%40w%40%7C%40oBn%40gD%60%40eFGwDHwFOsEfAmJv%40wBdGiJ%60%40gA%5C_Ev%40yA%7E%40u%40nD%7D%40%7CAy%40%5CCp%40aAnDSv%40X%60BfK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:29:10

4.81 km

317 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 timme 30 minuter sedan

Annsan72 har tränat

Promenad

Torsdagen den 25 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_poiJqdioBFJ%7CAqBFNX%3FZYF%7E%40HGd%40pBj%40t%40%3FpEQNJdDO%5CWFkBhEo%40LEMK%40%7BBtCc%40kAq%40q%40w%40%3FOTkArFYzBgCpDe%40NaBpBqBlH_%40pDg%40%7CKlA_LBwA%5CiBbByFbGeH%7CAmKLUTAb%40yARuFlCaEdDuGK%7BC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:25

2.20 km

196 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 timme 39 minuter sedan

m_hjelte har tränat

Styrketräning

Torsdagen den 25 april 2024

00:40:15

119 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 timmar 13 minuter sedan

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke har tränat

Längdskidåkning

Måndagen den 22 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gsjyHd%60WHhADg%40YG%7D%40XoAEm%40SUaADm%40%7C%40I%60%40XpAJbE%60APm%40TKhGlBxDZtBd%40h%40Eb%40Rr%40WJcVHQb%40Ax%40f%40%7EETzGbAlDVhB%5ElCPdFdAB%7EAmAbRaC%5EkBr%40m%40g%40Qu%40QK%7DADc%40U%7B%40G_%40LLzBOh%40wAl%40_%40Bi%40Ok%40d%40kCn%40g%40Z%7DDEQQm%40CUQqAHeB%5EiBBo%40WqDFgAVqADwAn%40kAFgCr%40_G%7CC_%40Mk%40%7BAPi%40VuDXoAG%5BPIXNjArA%5EQPa%40XEs%40iDAa%40NI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:35

3.84 km

185 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 9 timmar 17 minuter sedan

mbcbf1 har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 24 april 2024

00:51:37

217 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 10 timmar 11 minuter sedan

mbcbf1 har tränat

Löpning

Onsdagen den 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%60iiJyqymBH%5D%5COz%40AJr%40WxDYt%40y%40fAa%40Tg%40j%40Gj%40%60%40%7CA%40l%40NVPEtG%7DQjBiD%7EBqGhDiIFe%40Qi%40WeEE%7DGQcCaCqBs%40d%40qEbJyC%7EI_ArB_Ar%40kBvC_%40%5Ea%40Vc%40NY%3Fo%40XgBxAp%40f%40zAdCpA%5Ep%40jC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:11:31

2.00 km

124 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 10 timmar 44 minuter sedan

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

Promenad

Onsdagen den 24 april 2024

00:58:00

4.80 km

225 kcal

En promenad på vilodagen.

0 0	För 10 timmar 48 minuter sedan

85f3af71cf50dce2cee07c53c15d7333ffd5179e6ae7e56e3ba0dfef72c2bc24

Kuksson har tränat

Promenad

Onsdagen den 24 april 2024

01:10:38

5.01 km

389 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 11 timmar 5 minuter sedan

Jimmy Örjes blev kompis med mikaela_borneljung

För 11 timmar 24 minuter sedan

Jimmy Örjes har tränat

Löpning

Onsdagen den 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:az%7BgJacpmBUo%40%5DIsAt%40cASoENaGzAuEN_A_%40qAFwCeCoDm%40uDx%40g%40%5Cs%40%60BmAPoA%5BwBKqBaBcAd%40%7BDxKaAlFDhKxAzEhAjJPnCKtBZrEc%40lMxA%7CD%5E%5EvAQnFcCf%40g%40vAeICaIVsDn%40kBnB_BbBSPNTtFB%7CA_%40%7EB%5Dn%40iA%60%40a%40Fy%40a%40yAkCSrAPlEIlCe%40hCsAvCiA%7C%40wEfBeAUgA%7BCKHv%40hIjArDh%40pIfDvHJt%40SdCh%40fGWdB%3FzBuBbGkBx%40u%40w%40%7B%40sCw%40gA%7D%40lAaCAeCsOTwAbAu%40fAuDEcCh%40aDJqE%7CB_FjAq%40xAhDr%40fI%60C%7CGt%40bAQ%7CF%5CdC%5BpHg%40xAqAlBeBr%40q%40i%40w%40sBoAyAwAlA_AC%5Be%40%7BBiMAaATo%40bAu%40hAmEKeBj%40yCAoDPcAbCyEj%40a%40%60%40FpA%7CDn%40zIzCnGFjF%60%40bEOzFsC%60F_Bt%40o%40YiAeCeAiAw%40v%40y%40Tq%40ImC%7BNPsAtAwAv%40aCB%7BDf%40mCCoDhE%7DHJu%40q%40_J%60%40qMQ_LuAyLmBaEEmK%5E_CjBsFx%40wDvA%7DC%60DvA%7EAObB%60%40jDiCfDu%40dDf%40%60ChBhBFrCv%40tBKdIwBrFLlBa%40%60AF%7C%40q%40j%40J%5Eq%40GYmBkAEeALMrDHx%40SRo%40%3FmBa%40aAe%40WiC%3Fo%40j%40YrBj%40fBfEA%60%40e%40Ny%40EmAeAwA_DBe%40n%40Q%7E%40BdD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:59:43

11.27 km

897 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 11 timmar 27 minuter sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Löpning

Onsdagen den 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oh%60_JueghAVi%40G%5C%5B%5CWfA_ANRlF%5Dj%40ShCuB%7BEc%40p%40cB%7E%40Qb%40%7D%40%3FKlAc%40TwANk%40h%40IXi%40PUC_%40mDk%40mA_%40Ee%40%60ASAW%5Cc%40Fs%40tAc%40%5EWAk%40m%40cB%5Cy%40mAa%40J%5Dd%40q%40%60CQAMTEGId%40k%40d%40cDnAEh%40g%40%60AoAR_%40vAFv%40k%40dAg%40jD_%40Fq%40p%40iA%60BmA%5EqApBkAnAc%40Nq%40%5B%7DAn%40_%40f%40Jb%40y%40Ga%40b%40y%40VB%5EGS%5DDg%40bAm%40JYTaBvCU%7EAMk%40BlAsAzAKxA%3F%5B%5Ba%40q%40Ku%40t%40cB%7ECLfAiCi%40SJa%40xAs%40dAGxA_%40%40k%40UyAJs%40h%40UnAYl%40O%40At%40c%40o%40kAQm%40%60%40sA%5EcAIaAx%40o%40%60A%5Bl%40WpAi%40ToALe%40KKKJMOeAEFI%5DUQqAz%40_%40%7E%40i%40%5DoAlAiAFy%40ZcCCiAp%40g%40%40SMa%40L_%40QkAvAP%60AWpC_Af%40a%40kA_DRwAeAKZq%40d%40G%5Er%40fFYQa%40Je%40Ga%40Te%40Mc%40d%40Bx%40TX&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:04

4.03 km

177 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 11 timmar 36 minuter sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Onsdagen den 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:apg_FzuyVf%40d%40%5DlC%7C%40hHe%40hBt%40bASd%40g%40CBY%7DCUgAcBH%7B%40xAcANo%40SoEoBcBrAs%40GeBh%40yEtB%7C%40j%40pAFtLT%7E%40%60BrABt%40qBPa%40_Am%40iEZuCe%40%5DEiASb%40Fc%40Tf%40Gi%40%5DZZL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:51

2.01 km

95 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 12 timmar 13 minuter sedan

magzeus har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 24 april 2024

01:30:14

681 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 12 timmar 14 minuter sedan

kia073@gmail.com har tränat

Promenad

Onsdagen den 24 april 2024

00:40:00

3.70 km

222 kcal

0 0	För 12 timmar 48 minuter sedan

mayflower har tränat

Promenad

Onsdagen den 24 april 2024

00:40:00

3.80 km

211 kcal

Kvällsterapi med Elis

0 0	För 12 timmar 52 minuter sedan

parkas har tränat

Löpning

Onsdagen den 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aihiJe%7Dv%7BAE%60%40KH%7B%40KEC%40%5D%7D%40_%40qASeA_%40CeAr%40yGB_Da%40b%40eBXeAEeB%5E_AIi%40WgARe%40%5Dk%40SgBE%7D%40Uo%40%3FsAUq%40SY%5D%40cCdAwNFuFpAsCp%40i%40tDm%40pFIhBOl%40Dh%40EzADRRQbKa%40zCC%7C%40dAbLJzDQ%7EEo%40jFHJ%7C%40%40zAXlBfA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:26

2.27 km

214 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 13 timmar 3 minuter sedan

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Onsdagen den 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7DvsImz%7DtAeBsCvA%7DEiFuL%60BmDfBOnG%7C%40%60%40kCdEeF%5DcCdF_JY_AqBcBQqAd%40w%40vBTVeG%3FiRpAiOa%40fOPpFi%40hGThAm%40%7ECCnD_AToFyAqEnMoAuGgDtIuGtLqDfD%7DDNVzHQvWj%40nApBn%40nD_%40%40%60FdAdBJ%60CdAIM%7DAVoDdAaMt%40eDzAyCn%40Pn%40jBeAjCDv%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:35

4.47 km

208 kcal

3 0	För 13 timmar 19 minuter sedan

Nypan10, marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

gwahlstedt har tränat

Löpning

Onsdagen den 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yvihJyirjBHg%40lAKZNJd%40%5DbIOZiGvEqDdBcAtCiBt%40w%40hAc%40Ci%40RaJbIeAf%40mAzAiCbBi%40p%40YBg%40jAu%40b%40c%40v%40%7D%40QcHpBkCGiBn%40w%40kBHc%40bB_Cp%40sBbB%7BTA%7B%40m%40w%40k%40aCGoBNuAzBwAdJoClA%7D%40vBu%40jFuD%7CDaAdIwCxCo%40rARtBAzBxIRdDPXLJXONgCv%40M%60%40HRf%40I%7EEPZ%7C%40aAd%40C%7C%40mBdDkDVEpDoFzB_Cp%40wCx%40IdCLzBe%40pC%3FtCSvAe%40%5Ea%40zAgEZgBFcEf%40gHMgMW%7BAu%40oAg%40OmFXa%40VsAbBcCnFwAhFcAzAHjA%5EdAtC%60Dl%40dAlDfAb%40_%40x%40iBd%40cF%7E%40uFx%40%7DBd%40iCPgCYsAWg%40s%40%5ByBTuAGs%40r%40qB%7ED%7BBtC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:22

6.28 km

468 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 14 timmar 5 minuter sedan

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh har tränat

Cykling

Onsdagen den 24 april 2024

01:53:32

46.94 km

1227 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 14 timmar 22 minuter sedan

sebellindblom har tränat

Löpning

Onsdagen den 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qxdpJkue%7DASbDl%40hARPf%40%40L%60%40aAzDcBjDZx%40b%40T%5C%7EAfAzAFn%40_%40rDa%40bAk%40%60GyEzPa%40f%40oF%60MaCtEs%40t%40%7B%40lD%7BFdLoCnCc%40rC%5CtD%7CFh_%40%5D%7CCqA%7EBeIrHgCvGq%40f%40m%40pBgAhB%7B%40%7CBDlDz%40xCG%7CElCpHd%40Tj%40%40H%7ED%7EDnNJp%40MtAn%40fCChB_CzIoGnPo%40dCeBzLwCvMa%40tF%7BA%7CHEpEq%40tEqBlIaD%7CIaCnEoDdFcW%60ZaDnFaGpL_E%7EIyBtGwGf%5B_%40xEWBa%40g%40mCwEa%40c%40%5BDgGta%40oAzPeKt%5EgMd%60%40FfB%7EAhD%40vBcE%7EIqBpIaCbQk%40hB%7BAdJ%5BbEoBhLeAdKYfG%7DAhMWxGaB%7CNwB%60p%40INe%40Es%40dRkAhK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:52

9.55 km

701 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 15 timmar 18 minuter sedan

sebellindblom har tränat

Promenad

Tisdagen den 23 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u_epJcde%7DAvEoIl%40K%7C%40p%40c%40hDyAzB%5BrBf%40xBfBzCFrCQxAm%40%7E%40kArHgD%7EIsMnZEl%40iAfCqBdEqA%7EAs%40%7EB_CbCa%40lCnAlLdE%60XMvC%7D%40%7CAsJ%7CJoBnFaA%7E%40SfAqCxFBlDn%40bC%40dGpC%7CHdALJ%5CD%7EC%7EDbO%3FvCl%40rCWpCsLp%5D_BnKyC%7EMa%40fGwAjHIxFiBbJaCfI_H%7CMa%5Bz_%40iNtWiClGgCnJgFfVYbEU%40wBeDsBoBeFr%5DsG%60U%5Bd%40c%40HyCm%40URcBjHuDhIqBnHaBhI_AhHm%40l%40q%40%40aAdDg%40vDRrA%7C%40vAvAyC%5CGXTt%40dA%7CBhGBxBqA%7EDyB%7CD%7DB%7CJ_Lpv%40%7BG%7Cv%40iBhl%40K%7E%40g%40Ik%40dQcCvQaBbF%7BBjCkD%7CCwL%7EHqAmHEyAR%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:50:52

10.57 km

645 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 15 timmar 19 minuter sedan

Logga in