Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 1208
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

waagaard skapade tråden Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

För 78 veckor sedan

5fc6bf580f01f0a37563691c33f2ec68c2c4231ca8c8c109601a1416123e14f5

4mmmm skrev i tråden Längre löpsteg

Blir ingen cykling. Orkar inte sticka iväg tidigare då jag redan åker iväg väldigt tidigt. Får nog till det med löppass ändå...

För 263 veckor sedan

4mmmm skrev i tråden Längre löpsteg

Så vilket tempo ska man välja av de 5 testerna? nå´nstans mittemellan? Målet är också att klara 1 mil i höst på en sträcka med 3 tuffa backar. Max 1 timme. Ger cykling ute bra träning...

För 263 veckor sedan

alexandre skrev i tråden Längre löpsteg

Att följa ett program på Marathon.se ger väldigt bra träning, programmen där är beprövade av tusentals löpare som följer dem och kommer med feedback. Det är bara springa varje pass precis so...

För 263 veckor sedan

4mmmm skrev i tråden Längre löpsteg

på 5 km sträckor snittar jag ungefär 5,29-5,35min/km. 'intervaller igår på mellan 300m-800m låg jag på mellan 4.35-5.05. Har svårt att hitta bra tempo för att klara hela biten ugefär samma t...

För 265 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

487ba13c31a53d46a3981bba09b6a026398907ee54fa0af531684568f64455bb

lindaviktoriabergstrom@hotmail.com har tränat

Promenad

Fredagen den 7 augusti 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yaykJqrmsBSvEuB%7BBeF%7B%40%7BCkAiFpAwChJqCxF%7BDhWq%40pBp%40sBbEwWpGqPbBoA%7CCg%40lK%60CnA%7C%40LbAK%7B%40d%40s%40JNc%40%5E%40iA%5C%7B%40RHE%5BIpBQIJJ%40%5DYCTZQb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:02

2.09 km

132 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 1	För 34 minuter sedan

28 minuter sedan
lindaviktoriabergstrom@hotmail.com
En kvällspromenad

aleckan har tränat

Cykling

Fredagen den 7 augusti 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_jmhJ_mhlBl%40Pr%40iA%5CsC%7DMke%40mGgNcEw%5B_E_VwDmOa%40_FFeMfCoBnAwBjHsU%60N%7Bh%40p%40o%40n%5Czh%40a%40zX%5E%7ELdBtKtHdTXjFYnWrAfGbDvEO%60AoCz%40uHtE%7BArBqAzQc%40fV%7BBhGkAzNaAdCzBzJ_BnCgFxCmDMuEbYDlLzDbTfC%7CYQdTcAlIHrG%7CB%7EGh%40VvGs%40bEgDnEvAdCIhLeIfE_%40dAkLyC_MfCyFf%40wCd%40oe%40jB%7DQm%40%7DEmBUoCvBQYdDmMp%40wLUmMiDoQ%7BDmJfAiCzDgAx%40%7B%40d%40mCCkGmCwLyE%7DJ%7D%40sFsCkDwAaFBs%5EoIqWgB_MKiYfAqIi%40%5Eg%40%60H%40%60YxB%7EObIpUCx%5EvAhFtCzDNlBTJH%7D%40aEwGaA%7BDYuFVyWiIcWeB_LUmYfA%7DJc%40f%40m%40tIPb%5BfB%7CK%7EH%60URdFi%40tRZhElAjEhCdD%5EdCVSa%40eB%7BCoEgA_FWoEd%40mS%5BkEeHiSoBgL%5B%7B%5BRuDz%40iCOW%5Bf%40q%40lIGvQ%60%40nIfBtK%60IfU%5BpXXlEjAjE%7CChELfBZOYsBcDsEmAuFRyXYgEmHoSiBmKc%40qYRcG%7C%40gC%5Bu%40aApP%5CtV%60B%7EJdI%60V_%40pX%60%40bFlAbErCzDRfBVi%40%7BDgHoAeF%5EcWYyFcI_VcByJYy%5BjAaIWYQ%5Cm%40rJXn%5BfBtKxHtTRzEi%40lR%5EbF%60AfDzChEVpBVS%5DiBuC%7BDuA%7BF%5CmX_%40iFeHyRoB%7BJk%40oLFoQjAaGa%40m%40y%40bLZpZnB%60LlHvSVvEWtWlApFxC%7EDPhAOh%40qB%5EeHlEuBlC%7BApOm%40nXwB%7EGyAzPsAU%5D_AcLuc%40cA%60%40qAtCtB%60HKl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:13

28.24 km

520 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 timme 56 minuter sedan

Pejo70 har tränat

Löpning

Fredagen den 7 augusti 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kkriJ%7BrblBHo%40%60E%3FDo%40%7DDca%40kBuKoJxC%7BEhPs%40%60ThHve%40%7D%40xDcIdGF%7ED%60B%7ECqAbSXdBrHrEF%7D%40x%40i%40j%40PnBaAn%40eErDsFhC_BbAaGtAqCf%40gEU_C%5CuCmBwe%40O%5DoB%3FkALOf%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:09

3.59 km

296 kcal

This workout has been imported.

1 0	För 2 timmar 21 minuter sedan

Nypan10 har boostat detta

cwiedel har tränat

Styrketräning

Fredagen den 7 augusti 2020

00:05:03

17 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 timmar 43 minuter sedan

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke har tränat

Löpning

Fredagen den 7 augusti 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oxgnJwuouC_DdCoH%60CEsGkDyEqBeLq%40Us%40dBE%60FaBtFqC%7CAu%40%7CBcBt%40oBnE%7D%40VwBm%40wBp%40%7B%40jAi%40JiA%7CFkAlC_%40rEIm%40cBv%40iAqLl%40aBzBRd%40%5Eb%40c%40%7C%40Nt%40uDSiGm%40mCt%40w%40d%40qCYiAe%40E%7B%40%7DCo%40wHgB%7DBIo%40s%40f%40fC%7DH%7BAgHEcE_%40iAaCcC%7DByFbAeDrBE%7EArAtBfEd%40oFCuEWgBmAm%40w%40iCd%40%7DAEmAHp%40v%40J%5EEZu%40%5DyIc%40eG_AeDoAoBuDgAy%40v%40g%40s%40c%40G%5D%5CY_FyBoHmCuN%60%40gNv%40sB%60%40oInCwKs%40iFd%40yBm%40yFpBwDQqBsCwFyAO_Bl%40oBvEkAVuAeBiAyCsC_A_CeCuBiGpAqDvBmMe%40wCoFuJ%7C%40qCb%40iFZaKx%40gH%3FaGNgAp%40GbAuBv%40%7BF%5EYbBbAn%40%5DnDQvCwCbE%60EkA%7EMpAdCzAnAbCR%7CB_Ar%40wFxCsGf%40K%60%40mAt%40d%40o%40fLgAlCUlD%5C%60FlBpEXlDg%40bCmAh%40%7DCrE%7B%40jEg%40l%40wA%7ENp%40bBfARPbAdA%7B%40%60%40qBnA_%40vAf%40%5EtBExIqAfAeDT%5DhAk%40TEhAk%40z%40%3FdDvAxKuAxCIrA_%40V%60ASb%40%5EnBlGXnDPxEi%40xCmBdBA%7CB%5CStCbChApDoArBkBbJuBvC_A%40%7B%40n%40_A%7EHqAtAMdCHnAPWb%40RzClGrDpA%7EGdHpBf%40n%40lAO%60EmArBd%40lCsCbQqA%60Dw%40j%40cBxHnC%7ENtC%7E%40Fb%40gB_%40a%40%5Ee%40%7EBA%60Av%40zCXnGTr%40V%3FpD_CdAnGbD%7BCvBm%40hGoGzAAjCiAPdDdBpGxC%60FdArEf%40N%7CGqBfBqA%5EeA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:52:46

13.66 km

982 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 timmar 13 minuter sedan

hksl har tränat

Padel

Fredagen den 7 augusti 2020

01:00:00

571 kcal

0 0	För 3 timmar 20 minuter sedan

bitte0007 har tränat

Löpning

Torsdagen den 6 augusti 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eqfcJgdmpAkAqJ%7DDuTDa%40NWlAQrDXjC%7C%40hCvAbAnAx%40fBdEfNnIpVFbAx%40%7ECPjBEf%40XfBMbAeBzD%5D%7EAT%60AdGbNx%40vBRdEhAdJAfAQPkAd%40mEfCgAXcCtAUBOQ_AeEcAoG%5BgCY%7BEq%40cDRkAx%40iBm%40yGeA%7BFUkC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:45

2.91 km

184 kcal

0 0	För 3 timmar 48 minuter sedan

Marrre har tränat

Löpning

Fredagen den 7 augusti 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mumdKkzc%7BBu%40u%40oAn%40%7DALw%40z%40uDlAsARs%40KcAwBo%40eImAkBwAmAuBu%40gJRuE%5Do%40j%40oCrFoHvJ%7DAlDaB%5EwFNx%40m%40hGcAnKcPhC_FvAq%40fFHdG%5D%7CALx%40d%40nClDv%40zKZt%40x%40d%40lMcFl%40EZb%40b%40Ed%40%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:44

3.12 km

251 kcal

Streakrundan

0 0	För 3 timmar 57 minuter sedan

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Löpning

Fredagen den 7 augusti 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ua_tIclfrAmArAzBwCzAc%40fT%7BWxH_OfDoI%5CwAMkD%7B%40_BwEYgCeAy%40T%7B%40dDoBRYWuD%7BHwAkIw%40eM%7DC_JuAyCoAmAiJ%7BEgKyDiBvEoBn%40kA%7ECv%40%7EI%5BfGaBbE%7BAlB_%40fBJzFYdDeCdC%7BBbFpHrR%60CfCrE%7CIdArH%5CNxDe%40lDgAhAaDzE%40jAw%40xArT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:35:17

4.72 km

232 kcal

En kortis i skogen. Överbelastad fot

1 0	För 4 timmar 0 minuter sedan

Nypan10 har boostat detta

jte.produktion har tränat

Ridning

Söndagen den 2 augusti 2020

03:00:00

10.00 km

824 kcal

0 1	För 4 timmar 47 minuter sedan

4 timmar 47 minuter sedan
jte.produktion
117

VeriR har tränat

Padel

Fredagen den 7 augusti 2020

02:00:00

844 kcal

0 0	För 4 timmar 48 minuter sedan

jte.produktion har tränat

Paddling

Fredagen den 7 augusti 2020

01:00:00

1.00 km

481 kcal

0 1	För 4 timmar 49 minuter sedan

4 timmar 49 minuter sedan
jte.produktion
116

jte.produktion har tränat

Simning

Fredagen den 7 augusti 2020

00:45:00

1.00 km

309 kcal

0 1	För 4 timmar 51 minuter sedan

4 timmar 50 minuter sedan
jte.produktion
115

jte.produktion har tränat

Löpning

Onsdagen den 5 augusti 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kwpcJesquAd%40NAe%40PY%7C%40MNULiANSP%3F%5Co%40TaAIkCDkAOUSBSK_AkAK%5Be%40%5Bw%40QUBs%40s%40g%40WS%40cAaASAOYWMS%3Fa%40g%40O_ASSe%40JcAj%40Ie%40DqAm%40IuAdAk%40aAg%40Q%7DCT%7B%40%5Cg%40DwB%7EA_BtAKZ%7BB%60Cm%40dAuBrH%7DClR%40h%40t%40v%40L%5BOeAYs%40%3Fe%40zC%7BR%7E%40sCvC%7BF%60%40g%40t%40m%40%7C%40%5B%60%40c%40%7EAu%40%7CCm%40bBCf%40RJXf%40%5DPFd%40CnB%60Az%40Bp%40z%40x%40ZrBfBz%40%5E%60%40p%40hC%7C%40f%40%60%40f%40Fb%40j%40RB%3FtEWzB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:53

3.02 km

196 kcal

0 1	För 4 timmar 52 minuter sedan

4 timmar 50 minuter sedan
jte.produktion
114

jte.produktion har tränat

Promenad

Tisdagen den 4 augusti 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7CpcJcaruAj%40uEBkBgB%7DA%7B%40%5Bu%40o%40kA%5BoBuA%7D%40OSJc%40SyCVcC%7C%40oAHkDrDaCbD%7BBdHeBhJe%40%7EE_%40l%40c%40LoAe%40yCqCkAo%40sBsCcFgE%7D%40yAaBgJ%5BuEtAyFrFqKv%40wCfBaVj%40kDdG%7BPtGy%5Dr%40s%40zE%40v%40b%40f%40MrB%60%40%7E%40rAXhCj%40x%40x%40%5CvF%60B%7CDh%40f%40GfCv%40x%40IrA%7BAb%40SzB%7CA%7CB%7CBhClA%5En%40HxDW%60SfA%60JPzE%5DbN%40lGWtDJ%7EOQpPShBRjCMbAo%40BcKqBEeA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:53:56

5.48 km

287 kcal

0 1	För 4 timmar 52 minuter sedan

4 timmar 50 minuter sedan
jte.produktion
113

Håkan_Andersson har tränat

Cykling

Fredagen den 7 augusti 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%60khJgu%7BkBo%40p%40oABoAtCaA%60%40kCqGsAaGiDMMYp%40_MdGqNpA%7DBfD%7DCKoGl%5BuSlLy%40xJTv%40cBtD%40BeYz%40%7DPG%7BSbBcb%40lDnE%60Kp_%40jE%7CD%7CA%60%40rB%5BxIoH%7EMmVfIgBrCkF%7CAu%40%7E%40%7EAdBvJnFlMt%40jGWpIwCfFe%40xCj%40%60J%60A%60Bp%40fDXbHkFfOmCvAaBu%40gBBk%40dGHdCvFz%5Bn%40NrC%7B%40%7CAgL%60%40%7D%40fAg%40zHsWhAgB%7CBsAhAvCv%40nNn%40h%40lBWvA_C%7C%40%7BIz%40kC%7EBaAdC%5C%7ED%60I%60%40%7EBOvCbB%7CDCnDr%40lGzBnI%7CAzALuBlCgJdAu%40pC%7DEnBo%40%5C_BdAu%40rCAd%40r%40fAItBeCpB%7EHbBfCxAn%40d%40bDCbCo%40pAs%40jGq%40dA%5CrOhAhDlCn%40zAtEmAdNmAxDc%40bE%7DAl%5DpAfDpE%7CEt%40hBzBj%40nF%7BA%60%40DVfAOxCqD%7EJB%60Ea%40%7EBSXkA%40yAlBgDbAYlCs%40r%40%7D%40f%40qCPe%40eCJ_N%5B%7DE%7DEwI%7B%40%3Fw%40lE%7BAJu%40%7D%40m%40F_EbE_AFwEsF%7BCkJqAoBcFeD%7BAfHU%7ELpBvLIfFoA%60FkAhB%7D%40M%7B%40l%40mAxDg%40pDM%7CU%7B%40vF%5E%60DfAPtAfJIjKz%40x%40XvBhHtPzQdSnD_CdDoDvC%7BH%7EAgB%60%40A%5Ez%40aBjLVv%40rDhAnGQtBZlDuApBkF%7BAoD%5D_FcA%7BBMeFlFKxBaEpAvF%7CGfH%7CIxPz%40d%40hEcAhD%5Cj%40mCGuDsGkN%3F%7BHf%40g%40%3FrCq%40rDmBBkEmPQmNgA%7BCyCoDW%7DBrBkZIsBnAcK%7DB%7BTvEsKfAoPvDiRlAsNa%40qJeFuNJ%7BHk%40aCFqDl%40mClEiFBcBqDa%5EDcK_%40sAcDsBe%40mAu%40iTDyEf%40oBt%40OXs%40zFvAfAkC%5E_EdC%7D%40FcPyDod%40Om%5EiA_HoBsEqCn%40sAsAcAvAyAbd%40%7E%40rQ_%40jQ_Ujd%40kFzDoE_FwCsGcGyD_AaLoG_VwFzAgCBoCyB%7DBO%7BBzCyBxAuLaI_GvBkEoT%5DeIt%40aByBw%5B_%40mA_CuBuAwGa%40_%40yBGq%40m%40sBuFoBw%40%7BBJaBiABbK%7DC%7CCiB%7EEiHk%40yAy%40_BaL%60AyIByI%7CCgGp%40gGSuIsAgC%3F%7CI%60BzAw%40%60IsCvEmHnFeBNkCvAqCu%40oAlCyAvGqEtCo%40pAcDdJk%40vDuE%7Cp%40GxG%5DdAq%40PeB_De%40Ga%40n%40rBlLn%40rJKvbAqDa%40_BbBaJSyLhAaZbS_%40dAPpEuDtCgCfFwCpNcArKzCFj%40%5Ez%40zEdCpGhAUfA%7BCtAEbAyA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:04:28

33.84 km

1283 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 timmar 55 minuter sedan

idasandberg@yahoo.se har tränat

Cykling

Fredagen den 7 augusti 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%60vgJekcmB%7E%40lAo%40zFvBdC%7C%40%7CExAfAbAfPtDzGrEfBvF_BzD_%40fGZlCWpBmBrDgI%7CDwRhCqIfOcNvKkNvSqPhFcGpE%7DBxDJ%60Aa%40zP_WlMcD%60CwJfEBpDaBpHwJzGwF%7CMre%40rHpc%40%7CE%60OpLxUlCdJf%5BtbBdOd%7E%40jGjOtRzTbEfHvCrI%7CIda%40bFhNpGrKrNvLlKxR%60ElFrd%40pYlV%7ES%60FhIzf%40%7CqA%7EDzH%7CEnGzEbE%7CZlM%7C%5Bte%40nIzR%60HhVrB%7ECpIzH%60EpJbDxKhNvv%40%60BbDtD%60EtBtAvBFh%40v%40HhC%7B%40vGV%7CBrKvFjNpN%7CL%7EP%7EOd%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:31

17.55 km

495 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 5 timmar 2 minuter sedan

Nypan10 har boostat detta

594027c82d6a6f1d39486a5964a741d2558110dbaaac6bff2ad3e08c3c64938e

_BC_ har tränat

Cykling

Fredagen den 7 augusti 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Bw%7DhJst%7DtAr%40t%40_%40%60G%7EA%5CFd%40gAx%40iCQS%60AdA%7CDtBvDx%40jC%60%40l%40bB%7E%40f%40hFPtLxD%7E%40H%5DSJf%40xAtFWbDv%40%7EB%60AfBfC%60B%7E%40tDArAVRn%40n%40nXn%40fIrAlEdF%60Ij%40Lb%40c%40%7EBgI%7C%40k%40nCUnAkBXmBVuRR_AZKz%40pC%5CvC%5EjNbDzHNLhBo%40%7E%40x%40%5C%40%7CBe%40jB_E%7CCqCv%40sBvDbCpB%60DdAn%40nBjFlA%7EAJcBq%40qJeAcHTsImCuML_B%5E%7BAfDuArB%7DD%7EB%7DBjAW%5CuBRmIlCcP%60%40g%40%7CANf%40q%40t%40Lz%40r%40v%40w%40nBOf%40g%40hBKbARdBuA%60%40DfAg%40xAgC%7EB%40jAw%40rBr%40h%40CrAbCpAhAt%40HdBc%40tAuAdCkFd%40kKlAiD%40_Co%40wD%5BqIFcH%7E%40aK%60EuK%7C%40cJo%40%7DHcAmE%7DAyCyCmByDT%7BAkAeDuA%3FwDYy%40mBTe%40nA%5BFm%40%3F_%40u%40q%40G%5Di%40Ry%40jAPHk%40TdAn%40_%40%5Eg%40LgCe%40qB_BeAkC%7BHGwA%7D%40gB%7E%40vBCdApBxGnBhAv%40zBq%40xDKDQs%40Mt%40_BGEvAhBfAl%40aAl%40Wb%40Ln%40S%60Ax%40d%40i%40TrAo%40q%40KHKjDtFrC%7CDQpBpAB%60Av%40jBLxDQ%7CBw%40rAq%40%60%40cBJMh%40tAnB%5BxC%7CBvDYXa%40a%40eBVcAu%40qBHOzAa%40%40cAxB%60%40xCjBGp%40u%40zB%5BvA%7EAk%40rS%5CfKp%40nECtAgAzC%5BnKoCxF%7BAjAoCf%40gIbMw%40XuB%3F%7BDnA%7BDKmAaA_CoGw%40FgC%7CCc%40LgB%7D%40wAeB_%40t%40yAfJk%40jNQVw%40%40iBzAqCfF%7BClAgAlC_AY%7DAHiAq%40oAr%40%7DAaBs%40DcA%7E%40%7BA%60%40%7D%40dBsKzEeBAgBa%40gUoQaF_Cu%40HgBtHLp%40jAr%40BzCkDhRYb%40%7D%40TwC_%40oEZoDkBaHwGuAaD%7B%40uGc%40%7DHLmOWcWPsCm%40oHWo%40oACgBq%40Qu%40mAy%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:13:09

16.92 km

761 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 timmar 18 minuter sedan

evamork har tränat

Styrketräning

Fredagen den 7 augusti 2020

00:30:00

163 kcal

P32: Full-Body EMOM Workout

0 0	För 5 timmar 35 minuter sedan

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh har tränat

Styrketräning

Fredagen den 7 augusti 2020

01:00:00

11967 kg

394 kcal

0 0	För 7 timmar 5 minuter sedan

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

Inline skating

Fredagen den 7 augusti 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yakcJswabDgAZmA%7BCm%40DoJlWYpEeCjImHzPiAn%40cCEiElGqGnFcFnCqDd%40eBaCwO%5EiTg%40wZlCyDj%40eJbDkRfMuWv%5Cm%5Bde%40y_%40r%7D%40oD%7CEcGfEcFrBcJz%40_%60%40kGiHx%40kJ%7EDm%5D%60YaFvCal%40jQ%7BGhAyBtB%7DGw%40wEeBs%60Asw%40oKoE_Nm%40gg%40lGkRd%40eAw%40yY_GxYlF%7CAx%40tQi%40zh%40aG%7CE%3FpFbA%60KpEn%60Adw%40fFfB%7CFh%40nDiCrD_%40%7Em%40iRtJqGxWkT%60JcEpIaAh_%40hG%60K%7D%40%7CHaElH%7BH%60a%40s_AdV_%5E%7E%5Cic%40nTaNbH%7DBnTmCbJa%40lF%5Eh%5Ea%40%7CAfClDu%40lPcKlDuElBLtA%7B%40fHcOpCkJJ%7BCvJgYZKrAlDc%40pBdAgD%60%40L&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:03:06

25.07 km

1004 kcal

Ganska tuff åkning över backarna till Lähte, 12,5 km. Sedan samma sträcka hem, i lätt medvind.

0 0	För 7 timmar 44 minuter sedan

sekohleto har tränat

Stretching

Onsdagen den 5 augusti 2020

00:19:59

281 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 7 timmar 44 minuter sedan

sekohleto har tränat

Löpning

Onsdagen den 5 augusti 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ufboJiwlwCkBnCn%40xEsN%7E%5ElDbIrM%7EMtJbPnJ%7CHJ%7EEpE%7CB%7CBrBj%40fBjFzCRrMFsHy%40gDwEsCw%40oBaFyD%7D%40aE%7DJcJ%7BIuNmM_NeFoLlNm%5Ea%40kE%7EDyFd%40aFvMyLfCgKxBMnEvEwEyDsC%7CAyBpIwMdLe%40lGuMjMo%40FiFqElGpDlHcGl%40xEkNv%5EjEbJxNvObH%60MpLlK%5EfErFbDt%40lBfFxDd%40vCO%7CGF%7BGu%40oDuCaC_AIm%40iByFyEs%40sDeJcImKsPyJ%7BJoEkHkAqDfNi_%40k%40yDhBaE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:06:16

10.20 km

1072 kcal

Joggade runt lite kring flygplatsen i Helsingfors. Börjar bli en vana nu.

0 0	För 7 timmar 44 minuter sedan

christermansson59 har tränat

Golf

Fredagen den 7 augusti 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:avbxIqfloAUf%40_%40iCe%40%3FqFyE_AIsAcAW%60%40CzAMmD%60%40aB%5C%5BXVQKr%40iAn%40DhAmCOy%40Tv%40%60C_EARbC%7EAdAtA%5CGPm%40ZhCxBeBxBGtAhBNnB%5Cb%40Qf%40Lq%40%7EArCHQdGrFz%40rAj%40xBnAt%40e%40lBp%40jCbEEl%40bCfGnFd%40o%40xAuGf%40A_%40TXnDAWa%40t%40WxAi%40rFa%40CO%5BBWj%40t%40KbEOVHa%40%7DE%7DFw%40%7DDuByAOw%40QUGROk%40cA%7B%40eAsBMLNGuB_B_GkJsBqBOd%40sDg%40HiD%7DB%40sDm%40_AkAaBeF%5DA%3Ff%40Ck%40y%40dAO_%40%5ETWFBOAVD%5BRZMt%40UMANPE%7CBhHb%40JnCxId%40h%40lAVNb%40G%7BBg%40kBd%40hB%5EOjAtAhBxDlBBrAWjBp%40%5Cl%40z%40%5Cd%40%5BV%5CaAC%40h%40nF%7CDbC%7EEbBvBfAlD%5EXBx%40NEElAUHSSFOfC%7C%40p%40En%40%60%40RlAd%40PQ%5BH%60%40n%40%5ChC%7BJc%40cB%60AmK%5Bw%40%5CI%7D%40Ca%40vDSHTCwBnNx%40bFe%40zCcAv%40%5Bi%40%3FTaBiAoAmEMdAFa%40u%40wCk%40mAc%40Aq%40%7B%40iCkIyAmAwCuBWNe%40WoAB_Ce%40QLAw%40An%40a%40cAHSZzBuBc%40c%40o%40NUSa%40oA_Am%40%7DA%7DB%7EAC%5Eg%40w%40j%40f%40Op%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

04:11:39

8.42 km

464 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 9 timmar 9 minuter sedan

johula har tränat

Cykling

Torsdagen den 6 augusti 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:awhqJ_mseBl%40cEaEaRr%40aP%7DAaFMaDmAgFsBoDsBiYf%40uUp%40cHG%7BIq%40mAYoDSSm%40%5E_CuG_As%40cALq%40w%40aAkDyAVaA%7C%40e%40lBkM%60QeAP%5DdDgACo%40aCyCeEh%40qLaAuKAkS%7BCyK%3FiEcA%7BFdC_Er%40PlBu%40vAA%7CB%7CHnHlLtAd%40dGmCp%40oAdBxD%60C%5CpCyBfARhBaAn%40hBElDbAjDDpLl%40fGu%40hKs%40nBPpD%7B%40rHFbJo%40hEm%40rTlAdXb%40xCpD%7EGp%40%7CGzAfFq%40dFIhHvDnPrAPVl%40t%40lGc%40%7EOf%40%5EtGNfB_C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:08

6.88 km

184 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 9 timmar 34 minuter sedan

Logga in