Konditionsträning

Hockey - kondition

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

acke_t	Skrivet den 12 mar 2005 20.30
Från: Lund Inlägg: 370 medlem: 4713	styrketräning är säkert bra för hockeyn tung träning med mycket basövningar. böj,mark,bänk,skivstångsrodd etc. HIIT gör underverk för konditionen. Kör max och då menar jag verkligen max i 30s. sen lugnt tempo i 30s. Upprepa så länge du orkar