Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Allt om Löpning

Fortsätta löpträningen utomhus

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

    AddthisDela med dig   FeedRSS flöde

User_female t.martis

Page_code

Document Fortsätta löpträningen utomhus Skrivet den 14 okt 2013 18.50
A991cc9bc1b59f6a8b5b09ec774e6d2900ee8c3227f6d3ad9c8b0dedc7aa04fd Från: Örebro
Inlägg: 4
medlem: 121994

Hejsan,

Nu har jag kört löpning hyfsat regelbundet under några månader. Jag har målet att försöka fortsätta springa ute även när det blir kallt. Känner att det är trist att ta sig in i gymmet när man haft jobb hela dagen och bara längtar ut!! Har dock problemet att jag börjar hosta när jag drar in så kall luft. Någon som sprungit ute förr om åren eller har lite tips??

User_female Lotti

Page_code

Document Re: Fortsätta löpträningen utomhus Skrivet den 15 okt 2013 07.52
Cbedde4c8219e1f54c7cf5f82a86704c821878d677a3a262cc3db42e88950762 Från: Täby
Inlägg: 9
medlem: 32260

Hej,

Jag brukar springa året om och har också känsliga luftrör. Jag använder antingen Airtrim (om det är kallt på riktigt) eller helt enkelt bara en halsduk som jag drar upp över munnen, på sätt slipper jag dra in den kalla luften. Viktigt att halsduken inte är för tät.

http://www.loplabbet.se/store/airtrim-sport-svart.html

Jag har också testat Lungplus, men den passade inte mig så värst (+ att man ser ut som en anka )

Mvh

Lotti

User_female t.martis

Page_code

Document Re: Fortsätta löpträningen utomhus Skrivet den 15 okt 2013 21.08
A991cc9bc1b59f6a8b5b09ec774e6d2900ee8c3227f6d3ad9c8b0dedc7aa04fd Från: Örebro
Inlägg: 4
medlem: 121994

Tackar för tipsen! Kör nog på med halsduk ett tag framöver. :)

User nikwer

Page_code

Document Re: Fortsätta löpträningen utomhus Skrivet den 16 okt 2013 13.17
0ad57ee0dbce290ee87c966336d6cb0423fd7fb56f2636405dd19b7ae4fadd88 Från: Uppsala
Inlägg: 1
medlem: 152353

Hej! Jag springer ute året om. Om det är lite kallare så brukar jag sänka farten så att jag inte blir så andfådd. Ofta räcker det med en liten fartsänkning. Intervallpass och andra pass där jag vill få upp flåset springer jag på löpband. Inte lika roligt men funkar tycker jag. Lycka till med vinterlöpningen:)

Niklas

User_female Nannie70

Page_code

Document Re: Fortsätta löpträningen utomhus Skrivet den 2 dec 2013 11.29
99ff808a03f9babd1f389ca61be7dcbf1506601519e5f1e9c3292d7ccca4c1b5 Från: Trelleborg
Inlägg: 9
medlem: 187334
Vart lite motigt nu men har samma inställning. Efter en dag vid skrivbordet så är det nu reflexväst och bege sig ut och löpträna även under vintertid och har förmånen att bo i Skåne där vi förhoppningsvis slipper snön. Men nya vinterlöparskor måste inhandlas:)

    AddthisDela med dig   FeedRSS flöde