Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Allt om Löpning

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Allt om Löpning

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Group_badge
Vår målsättning

Stockholm - Peking

Grattis!! Måndagen den 28 mars 2016 nådde vi 8871 km och slutförde tillsammans vårt mål.
Tidigare målsättningar
Status
100%
Antal dagar att slutföra
48
Avklarad sträcka
8871.0 km
Sträcka per deltagare
31.9 km
6px_white_top_right 6px_white_bottom_right
Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Välkommen till Allt Om Löpnings grupp här på Twiik!
Vi älskar att löpa och riktar oss på ett lättsamt sätt till alla som är intresserade av att hålla formen. Ung som gammal, nybörjare till elitlöpare - vi har alla olika mål. Häng med oss i vår grupp och dela dina erfarenheter, anta utmaningar och kämpa gemensamt mot roliga mål.

Kategori:

Kondition

Antal medlemmar:

278

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

jompasthlm

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

0ad57ee0dbce290ee87c966336d6cb0423fd7fb56f2636405dd19b7ae4fadd88

nikwer har tränat

9

Cykling

Måndagen den 20 januari 2020
Time01:05:00 Kcal718 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 0 minuter sedan
Pic

Carl_Wyckman har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 21 januari 2020
Time00:16:00 Kcal46 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 19 minuter sedan
8knnnx1b5mgw04wwog00

emma.dejong har tränat

183

Löpning - Löpband

Tisdagen den 21 januari 2020
Time00:12:20 Distance2.01 km Kcal124 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 35 minuter sedan
2caedf2c2d9ab32d5e3ac71e22aed8047bfbf5c223fc86dc06ea7b9f4a2f5755

brykthed har tränat

1

Styrketräning

Tisdagen den 21 januari 2020
Time00:29:05 Kcal123 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 43 minuter sedan
2caedf2c2d9ab32d5e3ac71e22aed8047bfbf5c223fc86dc06ea7b9f4a2f5755

brykthed har tränat

1

Styrketräning

Tisdagen den 21 januari 2020
Time00:29:32 Kcal135 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 43 minuter sedan
F6ae8c58101bec1be6a69e43521f597d8c9892ed3fbb553aa7d94828c17b7cb2

sjuttiotolv har tränat

96

Promenad

Tisdagen den 21 januari 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7ByhJg%7Dw%7BAhHdCtCh%40VIMcAFeAVg%40N%3F%7CAkA%60%40H%5E%60%40%60Bs%40%7CAGjALv%40vApBb%40b%40Ad%40Ed%40c%40d%40Md%40FjBpAhATb%40Kz%40%40fAaA%60AQd%40Xb%40Df%40_%40d%40Db%40V%5C%60%40FZP%40d%40Mf%40g%40d%40S%60Ab%40lAGd%40M%60%40a%40dAg%40bCmDp%40Q%7C%40wI%7C%40%7DAb%40yBl%40gFY%7BCp%40%7DGv%40cELgE%5DwEsB_Aw%40_BeAy%40aAoAi%40He%40Qc%40q%40cCqBc%40WgAO%5Dg%40Mm%40GwFg%40_BYYkAw%40aCy%40%5DjBk%40g%40gA%5DwAsAc%40OwC%7BDa%40Bc%40h%40gBjFVlAO%7E%40q%40tBa%40vEoA%60ESvBIDs%40w%40SHcAtEAhCeAhFcAOw%40u%40uAm%40mGyFe%40QuCyB%7D%40kBg%40uCYs%40Q%3FmDll%40o%40rNHzEHd%40%5CZMfCFzCjATtAl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:48:29 Distance5.05 km Kcal404 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 21 minuter sedan
Picture?wid

magkru63 har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 21 januari 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:syf_JsjhhAeAjCtEvAzPmA%5CaADiKaAkJe%40ePiEgNoGeg%40Moi%40iBiFm%40yMNiHcA%7DEx%40aEjFqFZ%7BBxAkB%7CBeAfCp%40%60Dq%40s%40kMRmHwA%7DMqBgFoE%7BBo%40qCh%40gGGyNaBuL%7E%40_C%60GlDhDa%40rAt%40bFbHvBpFtAxJnEtFnAnOA%7CGkB%60BaD%5CiCvBi%40%7EBVzM%7DB%7E%40gBpHbA%7EWvAhM%5BfEsBpDeE%60CqFaAoEoBgAjAJ%60i%40rGxg%40%7CDtNVxPx%40fJQzJk%40x%40kSj%40sA%5Bl%40cE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:56:44 Distance8.56 km Kcal743 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 38 minuter sedan
Qwgjn8mk5uogcsk0cskc

Anders_Gran har tränat

62

Innebandy

Måndagen den 20 januari 2020
Time01:00:00 Kcal747 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 15 timmar 23 minuter sedan
aleckan har boostat detta
4f8732ab2c2fffa71255de9bd292420ff4ee2991003cc7b35d0eb352871bbd94

IngegerdS har tränat

128

Stavgång

Tisdagen den 21 januari 2020
Time00:45:00 Kcal267 kcal
Runbyskogen
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 44 minuter sedan
4f8732ab2c2fffa71255de9bd292420ff4ee2991003cc7b35d0eb352871bbd94

IngegerdS har tränat

105

Styrketräning

Tisdagen den 21 januari 2020
Time00:15:00 Kcal93 kcal
Ryggövningar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 45 minuter sedan
4f8732ab2c2fffa71255de9bd292420ff4ee2991003cc7b35d0eb352871bbd94

IngegerdS har tränat

49

Promenad

Måndagen den 20 januari 2020
Time00:40:00 Kcal290 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 45 minuter sedan
11

larsson6000@gmail.com har tränat

160

slalom

Tisdagen den 21 januari 2020
Time01:30:00 Kcal688 kcal
slalom i Romme, första gången för säsongen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 18 timmar 8 minuter sedan
Pictu

karolin.hedlund@telia.com har tränat

2

hemma

Tisdagen den 21 januari 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wjjsIsr%7CrAsFbAu%40%7BC_A_P%7BCgQrA%7BP%7BYyb%40oEqBcFq%40qBT%5BeFoCgGOaGyDuSaA%7BWkAkFe%40KoLvM%7DD%7CAoG%7E%40%7BBnH%7DDnE_%5EbSg%40v%40vAvJpIf%5BrE%7CVpD%7CAhB%60Ml%40rQlAbG%7CArAfAzFrFfIdDFfDmApGMzG%7DDpCl%40zG_%40bC%7D%40i%40aG%7DE_IkAoJYsIbBgXdCwMXyPlBmA%7EEl%40%7EE%7EBrYrb%40LzAmB%60NpDnTh%40xL%60AjDhG%7BA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:53:41 Distance9.21 km Kcal408 kcal
en kortis i motvind före jobbet.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 18 timmar 55 minuter sedan
4f72fb47ccee4d11e64ca3a2e25b20f40016cd99e0df838fbe374f76b44f02c1

KenthAgent har tränat

49

Gång

Måndagen den 20 januari 2020
Time01:32:00 Distance10.60 km Kcal596 kcal
Jobbet t.o.r
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 37 minuter sedan
Rzjqeyem3kg8gowows48

feskan har tränat

49

Promenad

Måndagen den 20 januari 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BmkoJej_jBW_%40p%40yB%7DDaF%40m%40pAmD%60Az%40WfGbBhDWy%40rAgKaDwC_C%7EHxBlBdClEdC%7BL%7CD%60EqAxJrBfDfAmHbAXzClC%7C%40fCqC%7CQeAwAj%40sFgB_EiEiFwCaBy%40Sk%40dBqAmAQh%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:50:48 Distance2.47 km Kcal257 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 6 timmar sedan
Pic

Carl_Wyckman har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 20 januari 2020
Time00:45:00 Kcal260 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 7 timmar sedan
No_medium_image

ida_fors@hotmail.com har tränat

2

Distanslöpning

Tisdagen den 21 januari 2020
Time00:35:00 Distance4.00 km Kcal389 kcal
Vi kör vidare med 1 minuters löpningar, men idag blir det 2 st 7 minuters block. Inled passet med 4 minuters rask gång, sedan 7x1 min löpning med 1 minut rask gång mellan löavsnitten, sen efter 7:e löpningen tar du 2 minuters rask gång innan du springer 7x1 minut igen med 1 min rask gång. Avsluta passet med 2 minuters rask gång så har vi idag 14 minuters total löptid och 20 minuters total gång. Så 2 km löpning och totalt 4km. Som tidigare om du är bekväm med att springa längre sammanhängande, ja då gör du det och har idag som mål runt 35 minuter.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 7 timmar sedan
F6ae8c58101bec1be6a69e43521f597d8c9892ed3fbb553aa7d94828c17b7cb2

sjuttiotolv har tränat

2

Löpning

Måndagen den 20 januari 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7ByhJs%7Dw%7BAaAOcA_%40_D%5CsJ%7BCIQ%5EgJ_%40_%40gBMkB%60%40%7BFT%7BCEBsBb%40SpB%5B%7CCEdD%5Dx%40%7BD%7EAcW%5CmCd%40CdB%5EN_ApB_%5DJQjAQ%60%40N%5Ed%40tFnD%5Ch%40%60%40fCZx%40z%40rAzI%7EH%60%40TJIfAeEb%40Xz%40%40tDbChBvA%60AlAlIxFhB%7EAnBl%40fAHzCjCH%60AOlALp%40Ij%40Tz%40bA%7E%40%60APvApF%60A%60JdA%60HBpA%7CAhH%7C%40%7EHrAdHChAID%7DDzAuCh%40_EQmAJ%7BD_%40gADeCUiC%40QpCLpHQz%5CaJDoC_%40e%40S%7D%40wAiBaFg%40_C_DqGY_%40%5Dn%40_%40XEG%40mCMg%40GE%7B%40rA%7BB%7CD%7B%40l%40qA%5DyAaAsAOqB%7D%40GgMd%40%7BLb%40GpHRlBV%5Cu%40ZoCj%40eNWq%40cBe%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:41:53 Distance7.01 km Kcal516 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 9 timmar sedan
No_medium_image

fia.gindahl@hotmail.com har tränat

2

Löpning

Måndagen den 20 januari 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qm_cJ%7B%7Dm%7BAXH%60%40W%60%40uB%5BgIc%40yAu%40Ek%40nAPbI%5ChC%60%40Xd%40Gb%40u%40K%7DI_%40_Cg%40%5Dg%40Ne%40%7CA%40%7CAt%40lIPXd%40Fj%40a%40PsBg%40%7BIu%40Yd%40DJh%40T%7EHKzALoBe%40kIm%40w%40q%40Pt%40Yt%40nALhCM_Ca%40gAs%40K_%40%60%40%60%40%5Dd%40Fd%40v%40UOC%5CAi%40_%40%5Bi%40b%40Oj%40%60%40fK%60%40%7C%40h%40%3FX_%40NgA%5DsIQ_A_%40%5B%5B%3F_%40%60%40ObAd%40zJZx%40%60%40Dh%40o%40JcA%5DkJc%40y%40a%40E%5BTWvA%60%40tJb%40l%40%5E%40l%40kAD%7D%40%5DiI%7D%40gA_%40R%5DpB%60%40xIRl%40p%40Rh%40u%40HuAi%40iJ%5Dc%40c%40%3Fk%40%60B%5ClJPr%40%60%40%5C%5CK%5E%7B%40DiA_%40sIm%40%7D%40a%40F%5Dl%40KdAVtG%5BaHJcAt%40u%40l%40d%40RbAXvIOnAY%5Ee%40%3F_%40m%40OeA%5BuIL%7D%40l%40e%40v%40h%40P%60ATdIIz%40%5Dn%40e%40Hq%40uAYeKXu%40d%40Yb%40PVh%40%5CbK%5DzAm%40Lc%40g%40QgAYiILgAp%40g%40f%40RXt%40%5CfJOnAa%40d%40s%40GW%7D%40a%40wJNgA%60%40e%40j%40L%5EfA%5EtI%5DhB%5DX%5BGg%40wA_%40aJTiA%5Ec%40r%40XTl%40%5EfKq%40%7EAi%40Ci%40kA%5DuIHq%40Za%40BRf%40Sf%40PN%5EVrJS%7E%40a%40%5E_Ae%40m%40oLf%40_Bd%40OXN%5E%7C%40%5C%7CKo%40pAe%40%3Fa%40c%40c%40lAy%40qC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:05:58 Distance7.41 km Kcal543 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 9 timmar sedan
No_medium_image

fia.gindahl@hotmail.com har tränat

2

Löpning

Söndagen den 19 januari 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_tucJyn%7CyA%5DFOZHvF%7B%40XEZkAz%40iF%7EHc%40Le%40Aa%40p%40sCdIQjA%7D%40fDuAfDy%40%60DOrA%5Bb%40sB%60Ge%40f%40SOYs%40a%40a%40e%40Ke%40%5B%5Bk%40wAcEi%40eCqAcDWqBoBIeBD_%40GgDuBeAyCo%40gDBU%5Eg%40zByAhEeBdCq%40fH%40xAoAlBcDfEgJl%40qBJs%40dHeRZ%5B%5EGZSpEgA%60%40YTFpArX%3FtAr%40%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:17:25 Distance2.90 km Kcal171 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 9 timmar sedan
2caedf2c2d9ab32d5e3ac71e22aed8047bfbf5c223fc86dc06ea7b9f4a2f5755

brykthed har tränat

1

Styrketräning

Måndagen den 20 januari 2020
Time00:24:34 Kcal87 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 10 timmar sedan
2caedf2c2d9ab32d5e3ac71e22aed8047bfbf5c223fc86dc06ea7b9f4a2f5755

brykthed har tränat

1

Styrketräning

Måndagen den 20 januari 2020
Time00:23:47 Kcal128 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 10 timmar sedan