Allt om Löpning

8c353c53f5ccc8b01ddaea106e0a2905c4b98e293385390a79f09a9fad1aa8a0

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Vår målsättning

Stockholm - Peking

Grattis!! Måndagen den 28 mars 2016 nådde vi 8871 km och slutförde tillsammans vårt mål.

Tidigare målsättningar
Status 100%	Antal dagar att slutföra 48
Avklarad sträcka 8871.0 km	Sträcka per deltagare 24.4 km

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Välkommen till Allt Om Löpnings grupp här på Twiik!
Vi älskar att löpa och riktar oss på ett lättsamt sätt till alla som är intresserade av att hålla formen. Ung som gammal, nybörjare till elitlöpare - vi har alla olika mål. Häng med oss i vår grupp och dela dina erfarenheter, anta utmaningar och kämpa gemensamt mot roliga mål.

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 364
Medlemskap: Öppen	Administratörer jompasthlm

Senaste forumsinläggen

Pavlitoworkout skapade tråden Löparbanor i Stockholm

Hej! Är det någon som har testat bra löparbanor på ca 5-10km på grusväg i Stockholm? Jag skulle vilja testa nåt nytt där man inte blir störd av människor med hundar osv Tacksam om ni k...

För 274 veckor sedan

4f8732ab2c2fffa71255de9bd292420ff4ee2991003cc7b35d0eb352871bbd94

IngegerdS skapade tråden Fjällöpning

Hej, jag och min man tänkte ägna oss åt fjällöpnng i Härjedalen en vecka i sommar. Någon som har erfarenhet och bra tips att förmedla. Vilken typ av skor, strumpor, kläder är bäst? Annat ma...

För 314 veckor sedan

karolin.hedlund@telia.com skapade tråden Löpning å ont i tårna

Blir inte riktigt klok på varför tårna protesterar efter passerat drygt 25 km. Känns som kramp å gör jäkligt ont. Nån mer som känner igen sig? Har ortopediska inlägg ( modell äldre) å öv...

För 319 veckor sedan

Pavlitoworkout skrev i tråden Ömmande hälsena

Varsågod! bifogar några filmer för självbehandling. Hoppas det hjälper. Alltså behandlingen kan du göra dagen innan tränngspasset också. Du kan börja värma upp med den tekniken: ...

För 429 veckor sedan

48e748a055dcab8f0b8470b0462e69a097bc3cedd8da6b4583b80fa6086da8af

Formarcin skrev i tråden Ömmande hälsena

Supertack för tips! Då ska jag testa att massera innan jag testar att löpa nästa gång, sen blir det till att kontakta naprapat på gymmet :-) ...

För 429 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

Promenad

Lördagen den 28 maj 2022

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:av%7BfK%7CxocC%7D%40v%40y%40%5BGj%40Fg%40%5BFw%40z%40%5B%60BcAOiAvGo%40dBaBpBgAv%40YO%5BRcB_Bs%40Im%40%5C%7DApBsAnF%7D%40r%40a%40dCiBLyA%7EBHU_APmC%7DB%7BBkEeAQoAmDoBhAY%5DB%5CwARiAKm%40u%40q%40BM_%40y%40QCx%40kAU%7BAiA_BBD%5BgCFs%40v%40Kc%40Cn%40Ca%40b%40C%5Eo%40r%40IrA%5EFWZHBi%40Rp%40r%40DfBrAv%40HC%7D%40x%40TN%60%40n%40Kr%40z%40VQxA%60%40%60%40Ys%40qClAnCrBaAhAfDfAXpC%7EEdDhDl%40dB%5ClFh%40iBQi%40TgD%7EAaERcD%5Ca%40TJnCsIv%40s%40t%40ElC%7E%40dCu%40%60A%7D%40bBkEj%40uEz%40XXu%40bBpB%3Fx%40Ee%40a%40B%5Ea%40Dz%40H_%40%5Bc%40b%40IRwCd%40OPo%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:25:39

4.01 km

462 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 32 minuter sedan

m_hjelte har tränat

Cykling

Lördagen den 28 maj 2022

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7BlbJcsgfARJTxBbB%5ETXdBpIqAfDWrB%5E%7EAPvB%7CDbO%7CA%60K%40z%40DLV%3FvAhCnHzIfAhFXL%60BcB%60GwH%60BT%60BlAfBb%40jBm%40fDn%40%60Bw%40%7CAPzAtBpC%60GLN%7C%40HtAoBdAcCuBcHwBsFa%40aEsAeF_BkEOmEsCiG%40_Fy%40gJb%40sA%3Fu%40_%40%7BCvAh%40VEd%40oAiAuCm%40kG%7DBy%40uAmDqAf%40Q%7C%40%40pF%60%40nB%5E%60%40pBVBgBZ%3Ff%40r%40dCzAf%40%7C%40b%40lCdDvHfC%7EOj%40v%40TYNVCz%40t%40%7CBZv%40v%40z%40bBhLSbJRdDYtBhDfP%60CdHvAmC%7CAeArDdHjFlOrFnIpArD%7EAfC%60NbMfEvIbAhDbBlKpDpGhBjFhDfDx%40zDB%60Bq%40jDRlCU%7CD%7BBeCcBwD%7DE%7DFgBmA_BoBuABuAwBaBeBqBeDgA_EeAwBa%40Si%40Fk%40a%40i%40IkBeGoBqAkC%7BCk%40qAoB%7BA%7B%40mAcC%7BAaF%7BG_AkDaDsPkJi%5CiFqM%7BA%7BBw%40q%40kBr%40oBBoB_%40wCp%40oEyCw%40VkItKUBQUoAwFcH%7DHoAiCe%40UiAuJcB%7DHmBgGK_Bk%40oCVmBhAmC%3Fw%40%7BAqHMUuB_%40c%40wB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:03:05

11.29 km

394 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 timme 24 minuter sedan

emma.dejong har tränat

Styrketräning

Lördagen den 28 maj 2022

00:47:58

103 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 timmar 19 minuter sedan

Da926efff04d3d012256686c8c2cc58827a7a93f5258fdd28b604db11233a84f

cbackelin har tränat

Promenad

Fredagen den 27 maj 2022

01:20:00

10.30 km

463 kcal

10,3 km

0 0	För 2 timmar 52 minuter sedan

cbackelin har tränat

Styrketräning

Fredagen den 27 maj 2022

00:00:00

13500 kg

0 kcal

0 0	För 2 timmar 54 minuter sedan

plättis har tränat

Löpning

Lördagen den 28 maj 2022

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_elsJsv%7DvAq%40eHlBcXfAe%5Dt%40mJXs%5DnAwOZ_KfCkMfA%7BAt%40i%40tBwFdBqB%60BkDjA%7B%40pDqHzBiCrAq%40%5Cg%40z%40mDLeDy%40qHAkAh%40wHKuEXgNOoBiAaEI%7BKf%40oD%7EAcF%60CkLL%7BEhA_KNgA%7CBuH%7C%40aG%5CmFjCgHxB%7DLVkCa%40mMN%7BHe%40wJEuELiCdA%7BIt%40iJUeGw%40sGjAcB%60EkIZ%7DAJcD%60%40gU_AaE%7DAcCO%7DBgAmE%5BmDaDoIe%40eCDgB%7EAiEf%40%7DDt%40kNfAyJHaCG_DZkDaA_DCsAd%40uOE_Di%40mByBiCg%40%7DAkAqLiBqKOyFWiCa%40Ma%40NWKmAaBgBBSf%40_%40JsAkFI%5EXtA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:42:11

7.01 km

526 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 timmar 7 minuter sedan

olofssonv har tränat

Surfing

Lördagen den 28 maj 2022

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mxtlFv_nx%40Hf%40m%40S%60%40%60%40W%7ECFyBsMkBaJFyEo%40DpAZ%7DAeAh%40Zk%40Nt%40WaAb%40b%40Ez%40Wa%40Vj%40Qu%40Jd%40a%40FTNZmAq%40Eb%40YHp%40H_%40%5DPo%40cAp%40%60%40c%40HX%60Ap%40c%40m%40LHj%40EwA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:14:34

1.99 km

254 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 timmar 30 minuter sedan

mbcbf1 har tränat

Löpning

Lördagen den 28 maj 2022

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sdkiJerycBfA_Br%40oCxDkCtCi%40dA_Bb%40MjAmAdFxAdA%60Bl%40NpD%60Cp%40pEGpDc%40hEPvBhA%7C%40bCzFzDjGbAn%40bDDd%40%5EdAxDlBxCv%40xDl%40zG%5DvCa%40HuBi%40%7BJiGa%40qGwAkCuCoD%7DBiHsCcDkCq%40aAq%40cAeAq%40cBcEaGy%40Yy%40n%40iFpIgFvKOrG%7DAtGsDfUqCzMw%40b%40_B%7BAo%40pCcAx%40gBvGwAtDM%40iA%7BHJ%7D%40pC%7BEx%40iFFsDCk%40q%40a%40c%40aAu%40kC%3Fk%40lF%7BJpC%7DLfHaOTsLTqAxCwDlAaA%60EcClHeCnCcDj%40WlEdBnAnAPItAr%40l%40x%40%60AV%7C%40hHa%40zF%40bDTf%40x%40FtAjEtF%7EIfAd%40jCKd%40R%5Cn%40h%40%60CjBdDx%40fEl%40jFE%7CCQ%60%40c%40FaBOoKyFUi%40QeF%7BAoDsCeD_CsHgCqCg%40W_BQyA%7D%40qH%7BLc%40Yg%40FyGdL_F%60KWxHcGjYkB%60N%5Bv%40gAv%40yAiAUDs%40pC_ArAqBnH%7B%40jBUCeA_IzDwHX%7DEEoDw%40eAqAyExEsI%60%40YbBuKhDeIjAeBbAs%40f%40%7BF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:57

10.64 km

652 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 timmar 56 minuter sedan

schizo har tränat

Running - Treadmill

Lördagen den 28 maj 2022

01:00:33

11.01 km

833 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 8 timmar 28 minuter sedan

schizo har tränat

Weight lifting

Lördagen den 28 maj 2022

00:42:41

157 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 9 timmar 30 minuter sedan

m_hjelte har tränat

Övrigt

Lördagen den 28 maj 2022

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7DlbJm%60hfAHy%40NQR%3FtAYvAi%40hDw%40pAaAR%5Dt%40_C%3Fw%40Qe%40SUoBdAmC%7E%40gDbCyARaBD%7BAGaB%5EyBMa%40JgAEkD%5CQCDjDe%40zCCx%40o%40pC%7B%40fC%60%40lC%7B%40%7CBUNw%40JYRYd%40wAXiAj%40GRkAwAs%40mCY_C%5BuAJo%40XnDp%40dE%60ClC%7EAtAjAqBjA%7BAdAvAdCfFxAf%40tACXcDAs%40aBuAy%40kAKiAMEa%40s%40UaANiDOkCWoBZuAfBaBFCNPDCC%5Dp%40%3FAQd%40Dt%40GnAfCPCb%40P%7E%40SfAiAPLXEtAm%40%7C%40z%40DXU_%40NrAlAfGe%40p%40RP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:48

3.52 km

166 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 14 timmar 30 minuter sedan

nordan64 har tränat

Running

Fredagen den 27 maj 2022

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kdcaJgoyqALq%40hCkDNq%40%5DmAi%40mHoB%7DDqIqDeJ%7DAkKgCcGv%40w%40KbGmAvA%40xLrCfEj%40hK%7CCvCnElAjIQtDwDzF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:29

2.32 km

162 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 22 timmar 40 minuter sedan

IngegerdS har tränat

Styrketräning

Fredagen den 27 maj 2022

00:45:00

283 kcal

Fotrehab

0 0	För 23 timmar 39 minuter sedan

larsson6000@gmail.com har tränat

Promenad

Fredagen den 27 maj 2022

02:19:00

9.34 km

684 kcal

Pw m sambon i Bjurs

4 0	För 1 dag 2 timmar sedan

blarsdotter, marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se och TwiikMarian har boostat detta

Nypan10 har tränat

Styrketräning

Fredagen den 27 maj 2022

02:00:00

673 kcal

Alternativ styrka. Fortsatt gräva upp jord från gamla grunden. Inte så mycket sten men brutalt mycket rötter.

För 1 dag 2 timmar sedan

Lenayeaj, Rockboot, ulrika_78, Camilla_Kjellberg, li.arvehell@gmail.com, marie.0_59@hotmail.com, Tarlin, marita.lindberg@live.se, Stockros, SandraJ86, mammaanba47 och hakanfischer@gmail.com har boostat detta

1 dag 2 timmar sedan
SandraJ86
👏🏻

Nypan10 har tränat

Löpning

Fredagen den 27 maj 2022

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:whk%60Juim%7DAhBu%40pCaDdBmArCUxBaAbBArBo%40n%40gAtB%7DBbAkBfEgMr%40oAb%40a%40%5EMrCEb%40LbBCrAo%40hFmDhAoArAi%40%5Eu%40PqAVqDB%7DDLaA%7EAwCdCcGr%40aATMs%40hA%7D%40jD%7BCfGUpAa%40%60Jm%40tCeDjBgCtByD%7EBYJwES%7DAN_B%60D_%40fBoA%7CC%5B%7CAgEfH_Ap%40wB%7E%40%7DBR%7DAh%40kBP%7DBnAsDnDgCT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:26

3.50 km

208 kcal

Samma runda idag som igår. Lite lugnare.

För 1 dag 2 timmar sedan

Lenayeaj, Rockboot, ulrika_78, Camilla_Kjellberg, li.arvehell@gmail.com, marie.0_59@hotmail.com, Tarlin, marita.lindberg@live.se, Stockros, SandraJ86 och mammaanba47 har boostat detta

1 dag 2 timmar sedan
SandraJ86
👏🏻

m_hjelte har tränat

Cykling

Fredagen den 27 maj 2022

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ozlbJmogfALj%40jBThBrIaBvHl%40xDnEdPrArJwC%7CBcAjH%60AlL%7C%40%60F%3Fl%40cAnB_%40%7CCa%40nPZfEz%40vDrJlPPFpByCrAsGPE%5C%5ErCjHvDzLxBlJjFza%40AxAcAvEFb%40%7DGnY%5BjELxAhBlFj%40fDxCrI%5EvCNfL%7CBlMh%40jR%60CtMvA%60Mf%40zNf%40%60FzAbH%7CHhM%7EB%7CH%7CBhERPp%40IdF_CvG%7C%40dCdDJ%7CBQlEp%40%7ECCzHoA%60C%7E%40bDvDhInA%60FhCbCAkKk%40wBaByMgAuEaBoAyAiBWwDPiFnA%40ROz%40iB%7CA%5C%60A%5BlB%3F%60DqC%7E%40CbBqBzBj%40rBO%7E%40NHTnFHxEqDhAuBlBk%40nBQpBh%40lBBvAdHlB%7C%40zAfBhB%5CpB%7CCfB%7E%40pBG%7E%40kCnE%7DTfHuNrD%7BCpB%7B%40x%40h%40zFhHf%40EdKs%5Cv%40_FsAsAb%40eGeAeCaE%7DFmBkHoAo%40aBgGeA%7DBqDuFgDwJ_GiJeEeEkEiCcBr%40iBWiAkA%7DHmOkFgGcA%7DB_%40gCwBuCyBqEqBoBiBoCgAo%40sBuB%7B%40%5Dy%40TmAiC_DaEqDqJiDgAeBuFmCaB_CyCi%40qA_BmAiA%7BAkBaAwFoHgDiQsCuKXkA%7CDgHJgDo%40cAmEeTPqOc%40%7DIu%40oD%7BAuEKsAg%40RiAaA%7BC_RoAmCwAwGaBsEY%7BB_CoAmAwCyAUIp%40a%40b%40gBk%40OLQlDEPWAoA%7D%40iD_FYyAkAoCgBkBqBmAuB%5BkAe%40iD%60C%7DAnFwAzBcIlCgB%5CKxA%7CAjK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:17:24

16.81 km

613 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 3 timmar sedan

Ulrika_Nordling har tränat

Promenad

Fredagen den 27 maj 2022

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%7DihJ%7BvnkBWj%40q%40m%40wAtDc%40_AG%60%40HUo%40o%40%7BAf%40yA%5BYq%40%5BLYzHWXGdAS%3F%5Dj%40d%40%7EAVIAw%40j%40Lv%40vJIrCUQT%5CKlBi%40vBEyAWPMrC%5Bn%40c%40tE%3Fi%40E%5E%3FUi%40t%40%7DB%7CAWpEcBfFiCbDsExCgBnEiAmBqCcB%7D%40oGt%40aL%60%40WOk%40j%40cBfAeBz%40o%40%60%40L%5E%7B%40tAO%7EBgCz%40yBbC%7DLVIl%40Tx%40l%40l%40i%40jB_F%7E%40q%40Tm%40f%40%7DECkBb%40uA%7C%40%7E%40t%40Av%40a%40t%40DxAbBd%40mA%60%40Zj%40yAXMNaA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:56:07

3.31 km

186 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 1	För 1 dag 5 timmar sedan

Rockboot har boostat detta

4 timmar 35 minuter sedan
Rockboot
🤘

olofssonv har tränat

Surfing

Fredagen den 27 maj 2022

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:srulF%7E%7Dmx%40InB%5C%5DWOu%40hBl%40_Cu%40vBBkBEn%40tHk%40hFwChFaN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:28:09

1.10 km

610 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 7 timmar sedan

Joarsson har tränat

Core

Fredagen den 27 maj 2022

00:20:00

164 kcal

0 0	För 1 dag 8 timmar sedan

m_hjelte har tränat

Övrigt

Fredagen den 27 maj 2022

00:59:10

142 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 11 timmar sedan

schizo har tränat

Promenad

Fredagen den 27 maj 2022

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m__fKlt_eCRhAAZc%40oBUcDUeAQICQIXT%3F%3F%7C%40Tx%40Bv%40t%40dERt%40%5CzCVz%40JYMYHKBLUYUiCWiALiALW%3Fw%40%5BSBl%40%5ES%3FF%7DC%7BAlCpA%40OHF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:12:38

0.50 km

68 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 12 timmar sedan

erikabanda gått med i gruppen Allt om Löpning

Välkommen till Allt Om Löpnings grupp här på Twiik! Vi älskar att löpa och riktar oss på ett lättsamt sätt till alla som är intresserade av att hålla formen. Ung som gammal, nybörjare till elitlöpare - vi har alla olika mål. Häng med oss i vår grupp och dela dina erfarenheter, anta utmaning...