Konditionsträning

förslag på snabbhetsträning.

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

LURPEN	Backträning Skrivet den 12 apr 2007 07.34
Från: Solna Inlägg: 19 medlem: 8655	Backträning! Körde mycket backträning på sommrarna när jag spelade hockey på hög nivå. Inte bara bra snabbhetsträning utan även konditionsmässigt. Brukade då springa ca 10 min först sen blev det 3*8 i backe. 8 gånger direkt efter varann och några minuter vila mellan. Lycka till!