Styrketräning
Explosiva muskler
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
Dela med dig RSS flöde |
Explosiva muskler Skrivet den 11 sep 2010 19.38 | |
Från: Götene Inlägg: 1 medlem: 79895 |
Hejsan! har tränat nu i ett år ungefär, och vill nu börja bygga explosiva muskler. alltså jag vill få så mycket volym på musklerna som möjligt och så fort som möjligt. Hur ska jag träna, hur många reps med mera?? |
Re: Explosiva muskler Skrivet den 11 sep 2010 20.09 | |
Från: Piteå Inlägg: 45 medlem: 12977 |
kolla tråden under!! exakt samma fråga ;) |
Dela med dig RSS flöde |