Styrketräning

behövetr hjälp inget tar på magen

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

LURPEN	Re: behövetr hjälp inget tar på magen Skrivet den 21 okt 2009 19.42
Från: Solna Inlägg: 19 medlem: 8655	Magen är en muskel som alla andra. Kör färre reps, runt 10-15 i tunga övningar som hängande benlyft, brutalbänken, crunches är bästa övningen om man utför den rätt