Styrketräning

Bakre deltoid

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Borttagen användare	Skrivet den 26 sep 2005 08.06
	viktor88http://www.ast-ss.se/styrke_traning/ovnings_guide/framatbojda_sidolyft.asp tycker den tar lite i benen me om man kör tungt, men de kanske bara jag som lyckas få in benen i den övningen. annars e den supper. Här är en variant som gör det lite lättare att genomföra övningen strikt. Hälsningar -Peter