Kost & Vikt

Äta sent på kvällen?

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Borttagen användare	Re: Äta sent på kvällen? Skrivet den 10 aug 2010 19.09
	Din sömn kan bli sämre av att du äter stadigt sent på kvällen. I stället för att gå ner i varv så håller sig kroppen igång med att smälta mat och annat som den behöver. När det gäller förbränningen så är skillnaden så lite att den knappt är mätbar. Det är som ni säger, kcal in - kcal ut.

Borttagen användare	Re: Äta sent på kvällen? Skrivet den 12 aug 2010 19.51
	Att äta på kvällen räcker inte för en uppgång. Det beror på hur du har ätit under dagen. Har du "plats" för ett litet kvällsmål så ät på. Men har du ätit dina kalorier så är det ju dumt att äta på kvällen. För som alltid, kalorier in och kalorier ut är det som gör skillnad. Vad klockan är spelar mindre roll! :)