 |
Crossfit |
Tillagt av Lews, 576 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
Warmup:
4 rounds of: 10 goodmornings 10 lunges 10 pushups A: Marklyft: 3 x 60 kg 3 x 90 kg 3 x 110 kg 3 x 120 kg 3 x 130 kg B: AMRAP 6 min, 2 min rest, 6 min 10 push press 30 kg 10 mountain climbers 50 single unders Result: 4v + 2 / 3v + 13
0 har boostat detta
Varför inte ge Lews lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
