Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Söndagen den 28 april 2013

Cykling

Tillagt av aleckan, 631 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid03:11:29
DistanceSträcka92.61 km
GaugeHastighet29.02 km/h
GaugeTempo02:04 min/km
PulsePulssnitt 142   max 172
CadenceKadenssnitt 82   max 109
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan16, Ansträngande 85% av max
KcalKalorier1656 kcal
Distans solo, lite lugnare än igår. Körde ut på favvo-vägarna, Skålhamra, Markim och Skånela. Bra medvind runt Markim vilket gav fin hastighet där, men sen vände jag ju ner mot vinden och det blev rejält tufft ist.

Benen piggare än väntat idag ändå, nu får dom vila imorn sen påt igen.
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 631 veckor sedan

    Aschbacher

    Älskar dom vägarna oxå. Grym du är som kör 9 mil själv efter igår ;)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 631 veckor sedan

    aleckan

    Gick ju inte så grymt fort, 9mil är ju en baggis om man bara tar det piano =)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 631 veckor sedan

    Aschbacher

    :D baggis när man är turbo
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

73%
Snitt
142
Icon_pulse
Max
172
89%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:08
0.1%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:18:01
8.7%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:43:51
21.2%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
02:02:56
59.5%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:21:43
10.5%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:00:00
0.0%