Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

• 629 veckor sedan Aschbacher Bra kompis! Kör nog lite styrka på torsdag. Vore kul och köra ihop repet

• 629 veckor sedan aleckan Ja kanske det. Imorn tar jag nog racern hem från jobbet iaf.

• 629 veckor sedan Aschbacher

• 629 veckor sedan Aschbacher Har kläderna på jobbet dubbla uppsättningar ifall det blir styrka

Styrkeövningar utförda under passet.

Latsdrag i maskin brett grepp · Rygg	15 x 60.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Rygg	15 x 65.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Rygg	15 x 65.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Rygg	15 x 65.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Rygg	10 x 70.0 kg
Latsdrag i maskin smalt grepp · Rygg	12 x 60.0 kg
Latsdrag i maskin smalt grepp · Rygg	12 x 60.0 kg
Latsdrag i maskin smalt grepp · Rygg	10 x 60.0 kg
Axelpress i maskin · Axlar	12 x 25.0 kg
Axelpress i maskin · Axlar	12 x 25.0 kg
Axelpress i maskin · Axlar	8 x 25.0 kg
Ryggresning i fribänk · Rygg	30 x 10.0 kg
Ryggresning i fribänk · Rygg	30 x 10.0 kg
Ryggresning i fribänk · Rygg	25 x 10.0 kg
Latsdrag med raka armar i dragapparat · Rygg	15 x 15.0 kg
Latsdrag med raka armar i dragapparat · Rygg	12 x 15.0 kg
Latsdrag med raka armar i dragapparat · Rygg	10 x 15.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	12 x 17.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	11 x 17.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	10 x 17.0 kg
Latsdrag med omvänt grepp · Biceps	12 x 45.0 kg
Latsdrag med omvänt grepp · Biceps	12 x 45.0 kg
Latsdrag med omvänt grepp · Biceps	10 x 45.0 kg
Bicepscurl i maskin · Biceps	10 x 20.0 kg