Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Torsdagen den 4 april 2013

Cykling

Tillagt av aleckan, 630 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:59:18
DistanceSträcka54.96 km
GaugeHastighet27.64 km/h
GaugeTempo02:10 min/km
PulsePulssnitt 138   max 172
CadenceKadenssnitt 75   max 105
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan14, Ganska ansträngande 75% av max
KcalKalorier957 kcal
Premiär på landsvägshojen! Korta rundan runt Bålsta, höger i första rondellen och över till Håbo. Rullade på fint i medvinden i början, sol som värmde och det var riktigt skönt. Efter runt 3mil började Jonas krafter tryta och tempot sjönk samtidigt som det blev lite mer motvind. Sista biten gick riktigt långsamt och jag frös rejält om händerna när pulsen sjönk.

Vägarna var riktigt fina, knappt nått grus alls. Bara att köra på med åka snabbt däcken på!
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

71%
Snitt
138
Icon_pulse
Max
172
89%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:04:37
3.8%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:14:40
12.2%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:25:08
20.8%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:57:35
47.8%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:18:34
15.4%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:00:00
0.0%