Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 633 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:13:29
	Sträcka	15.90 km
	Hastighet	12.98 km/h
	Tempo	04:37 min/km
	Puls	snitt 153 max 173
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	650 kcal

Långspåret i Ursvik. Sladdrigt och dåligt spår, sladdrig och dålig kropp. Nu behöver min kropp vila från skidorna några dagar, sista veckan har slitit hårt.

-3 och mjuk mjölig snö, mycket vinddriven snö. Vallat med blandning av blå extra och violett, funkade sådär. Glidet var riktigt illa.

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

633 veckor sedan
Aschbacher
Turbon måste vila så den inte blir överhettad
633 veckor sedan
aleckan
Ja nu är det dags för oljebyte...
633 veckor sedan
Aschbacher
Ja..stackars turbon behöver nog vila lite får ställa upp laddtrycket inför helgen...

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls
1	00:04:15	1.00 km	14.12 km/h	04:15 min/km	150 bpm
2	00:04:17	1.00 km	14.01 km/h	04:17 min/km	162 bpm
3	00:04:39	1.00 km	12.90 km/h	04:39 min/km	160 bpm
4	00:04:22	1.00 km	13.74 km/h	04:22 min/km	156 bpm
5	00:04:26	1.00 km	13.53 km/h	04:26 min/km	156 bpm
6	00:04:44	1.00 km	12.68 km/h	04:44 min/km	151 bpm
7	00:05:26	1.00 km	11.04 km/h	05:26 min/km	155 bpm
8	00:04:39	1.00 km	12.90 km/h	04:39 min/km	152 bpm
9	00:04:12	1.00 km	14.29 km/h	04:12 min/km	147 bpm
10	00:04:39	1.00 km	12.90 km/h	04:39 min/km	154 bpm
11	00:04:55	1.00 km	12.20 km/h	04:55 min/km	150 bpm
12	00:04:52	1.00 km	12.33 km/h	04:52 min/km	154 bpm
13	00:04:17	1.00 km	14.01 km/h	04:17 min/km	149 bpm
14	00:04:36	1.00 km	13.04 km/h	04:36 min/km	147 bpm
15	00:05:05	1.00 km	11.80 km/h	05:05 min/km	147 bpm
16	00:04:05	0.90 km	13.22 km/h	04:32 min/km	150 bpm