Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 633 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:26:20
	Sträcka	21.31 km
	Hastighet	14.81 km/h
	Tempo	04:03 min/km
	Puls	snitt 154 max 175
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	745 kcal

Skidor i Granåsen med Jonas A. Lugn åkning i packade nysnöspår, segt före men klart mycket mer lättåkt än igår.

-6 vid start -10 vid slutet. Vallat med blå extra som funkade bra när man tryckte till lite, när man slöåkte var det svårare att få till fästet.

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls
1	00:03:42	1.00 km	16.22 km/h	03:42 min/km	142 bpm
2	00:03:57	1.00 km	15.19 km/h	03:57 min/km	159 bpm
3	00:03:40	1.00 km	16.36 km/h	03:40 min/km	161 bpm
4	00:04:21	1.00 km	13.79 km/h	04:21 min/km	160 bpm
5	00:03:56	1.00 km	15.25 km/h	03:56 min/km	155 bpm
6	00:04:09	1.00 km	14.46 km/h	04:09 min/km	162 bpm
7	00:03:54	1.00 km	15.38 km/h	03:54 min/km	158 bpm
8	00:04:09	1.00 km	14.46 km/h	04:09 min/km	162 bpm
9	00:04:00	1.00 km	15.00 km/h	04:00 min/km	151 bpm
10	00:04:24	1.00 km	13.64 km/h	04:24 min/km	156 bpm
11	00:04:09	1.00 km	14.46 km/h	04:09 min/km	148 bpm
12	00:04:25	1.00 km	13.58 km/h	04:25 min/km	155 bpm
13	00:04:15	1.00 km	14.12 km/h	04:15 min/km	140 bpm
14	00:04:15	1.00 km	14.12 km/h	04:15 min/km	155 bpm
15	00:03:49	1.00 km	15.72 km/h	03:49 min/km	150 bpm
16	00:04:36	1.00 km	13.04 km/h	04:36 min/km	149 bpm
17	00:04:05	1.00 km	14.69 km/h	04:05 min/km	141 bpm
18	00:03:58	1.00 km	15.13 km/h	03:58 min/km	150 bpm
19	00:03:41	1.00 km	16.29 km/h	03:41 min/km	161 bpm
20	00:04:05	1.00 km	14.69 km/h	04:05 min/km	154 bpm
21	00:03:54	1.00 km	15.38 km/h	03:54 min/km	157 bpm
22	00:00:56	0.31 km	19.93 km/h	03:01 min/km	166 bpm