Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
79

Lördagen den 1 december 2012

Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 648 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:22:03
DistanceSträcka4.93 km
GaugeHastighet13.41 km/h
GaugeTempo04:28 min/km
PulsePulssnitt 170   max 185
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan13, Ganska ansträngande
KcalKalorier242 kcal
Premiär i längdspåret, kort och långsamt för att känna hur det funkar med magen.
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 648 veckor sedan

    Aschbacher

    Nöö, har du redan tjuvstartat :-) var körde du? Fanns det spår?
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 648 veckor sedan

    aleckan

    Kolla kartan? Rotebro, spår men lite gräs som stack igenom här och var, inget för nya skidorna utan körde med gamla.
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 648 veckor sedan

    Aschbacher

    Hoppas att det kändes bra efter. Ska du till Nappen idag? Bra att du körde gamla skidorna..inte slita på dom nya.. 8)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 648 veckor sedan

    aleckan

    Jupp ska till naprapaten i eftermiddag. Det kändes bättre efter skidorna än efter jag sprungit iaf, men det är ju inte bra efter något av det.
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 648 veckor sedan

    Aschbacher

    :cry: önskar att den blir bättre....köpte valla och lite annat skoj igår :D du får lära mig hur man vallar som en expert :D
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

88%
Snitt
170
Icon_pulse
Max
185
95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:01
0.1%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:39
2.9%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:00:25
1.9%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:13:51
62.8%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:07:07
32.3%