Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

• 678 veckor sedan Aschbacher Bra vännen :-) snart får du sällsis :-)

Styrkeövningar utförda under passet.

Sneda crunches i maskin · Mage	20 x 15.0 kg
Sneda crunches i maskin · Mage	20 x 20.0 kg
Sneda crunches i maskin · Mage	20 x 20.0 kg
Sneda crunches i maskin · Mage	20 x 15.0 kg
Axelpress i maskin · Axlar	15 x 20.0 kg
Axelpress i maskin · Axlar	15 x 20.0 kg
Axelpress i maskin · Axlar	12 x 20.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Bröst	20 x 30.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Bröst	15 x 40.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Bröst	13 x 40.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Bröst	15 x 30.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Bröst	15 x 30.0 kg
Plankan · Mage
Sneda plankan · Mage
Sneda ryggresning i fribänk · Mage