Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

• 678 veckor sedan Aschbacher :-)

• 678 veckor sedan aleckan Massa träningsveärk i magen nu

Styrkeövningar utförda under passet.

Sneda crunches i maskin · Mage	15 x 15.0 kg
Sneda crunches i maskin · Mage	15 x 15.0 kg
Sneda crunches i maskin · Mage	15 x 15.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Rygg	15 x 50.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Rygg	15 x 55.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Rygg	15 x 55.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	12 x 15.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	12 x 15.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	12 x 20.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	12 x 15.0 kg
Plankan · Mage
Sneda plankan · Mage
Sittande rodd i maskin · Rygg	12 x 40.0 kg
Sittande rodd i maskin · Rygg	12 x 45.0 kg
Sittande rodd i maskin · Rygg	12 x 45.0 kg