Styrkeövningar utförda under passet.
|
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
 14 x 48.0 kg |
| |  |
|
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
13 x 48.0 kg |
| | |
|
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
12 x 48.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
12 x 28.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
13 x 28.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
12 x 28.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
13 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
13 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Mage
|
30 x 32.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Mage
|
30 x 32.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Mage
|
30 x 32.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Mage
|
30 x 32.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med raka armar i dragapparat
· Rygg
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med raka armar i dragapparat
· Rygg
|
13 x 22.5 kg |
| | |
|
Latsdrag med raka armar i dragapparat
· Rygg
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med raka armar i dragapparat
· Rygg
|
15 x 20.0 kg |
| | |
