Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Marklyft raka ben · Rygg	5 x 20.0 kg
Marklyft raka ben · Rygg	5 x 20.0 kg
Marklyft raka ben · Ben	5 x 20.0 kg
Marklyft raka ben · Ben	5 x 20.0 kg
Marklyft raka ben · Rygg	5 x 20.0 kg
Stående Rodd · Rygg	5 x 20.0 kg
Stående Rodd · Rygg	5 x 20.0 kg
Stående Rodd · Rygg	5 x 20.0 kg
Stående Rodd · Rygg	5 x 20.0 kg
Stående Rodd · Rygg	5 x 20.0 kg
Push press · Axlar	5 x 3.0 kg
Push press · Axlar	5 x 3.0 kg
Push press · Axlar	5 x 3.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 40.0 kg
Utfall · Ben	20 x 60.0 kg	Farmers walk
Utfall · Ben	20 x 50.0 kg
Utfall · Ben	20 x 40.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	8 x 14.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	8 x 14.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	12 x 7.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	8 x 15.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	8 x 15.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	8 x 15.0 kg