 |
Löpning |
Tillagt av stef.ostlund, 668 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||||||||
|
Det här träningspasset har importerats. 6.20 tempo totalt (var som sämtst efter alla uppförsbackar på 6.28. Rätt tempo 6.00-6.20 på rakorna och puls 160-165. 222 m ack höjd. Kunde öka sista km till 5.30 och 170+ i puls. Väldigt positivt med bara lite stelhet efteråt.
0 har boostat detta
Varför inte ge stef.ostlund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
