 |
Löpning |
Tillagt av stef.ostlund, 670 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||||||||
|
Det här träningspasset har importerats. 16km i jämnt lågt tempo med start uppför på skogsvägen upp mot gamla norbergsvägen sedan hem på asfalten. Rätt stum i benen. Började känna av vänster vadmuskelfäste redan efter 6-7km. Inget problem att orka konditionsmässigt springa långt i detta tempo. Det är benen som måste härdas. Antagligen flera dagars vila efter detta pass. ca 22-24 C och bytte 5dl flaskan mot vätskemagväskan och 2 literspåsen med slang vilket funkade mycket bra.
0 har boostat detta
Varför inte ge stef.ostlund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
