 |
Drag |
Tillagt av johaneje, 3 dagar, 8 timmar sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Scapular pull-ups 8, 8, 8
R: Kabel pullover med rep 15kg, 17.5, 17.5 R: Enhands kabel latsdrag 8x2x20kg, 8x2x20, 8x2x17.5 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Rodd med hantlar på bänk 14kg, 8x14, 8x16 B: Hantelcurl på lutad bänk 8x8kg, 8x8, 8x8
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
