 |
Drag |
Tillagt av johaneje, 5 dagar, 7 timmar sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 40kg, 40, 35
B: Hantelcurl på lutad bänk 11x9kg, 8x9, 6x9 R: Drag upp till skivstång på tå 10, 6, 6 R: Kabel pullover 8x25kg, 9x25, 8x25 B: Hammarcurl stående 6x12kg, 6x12, 6x12 R: Smalt ryggdrag uppifrån 35kg B: Omvänd curl med hantel 8x8kg
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
