 |
Press |
Tillagt av johaneje, 5 dagar, 11 timmar sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Hantelpress 12kg, 8x18, 8x18
A: Drag till hakan viktskiva 8*2*10kg, 8*2*10, 8*2*10 B: Hantelflyes 8kg, 10x10, 10x10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x10 T: Dips på bänk 12, 12, 12 A: Drag till ansiktet 20kg, 20, 20
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
