 | Tid | 01:00:00 |
 | Sträcka | 20.45 km |
 | Hastighet | 20.45 km/h |
| Tempo | 02:56 min/km |
 | Puls | snitt 129 max 144 |
 | Kadens | snitt 85 max 94 |
 | Kraft | snitt 191 max 291 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 14, Ganska ansträngande 75% av max |
 | Kalorier | 688 kcal |
 | Poäng | 5069 |
|
Ingen kommentar
Bilder
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
| 1 |
00:04:00 |
1.32 km |
19.80 km/h |
03:02 min/km |
115 bpm |
82 rpm |
142 w |
| 2 |
00:04:00 |
1.38 km |
20.70 km/h |
02:54 min/km |
120 bpm |
86 rpm |
165 w |
| 3 |
00:04:00 |
1.38 km |
20.70 km/h |
02:54 min/km |
125 bpm |
86 rpm |
184 w |
| 4 |
00:04:00 |
1.37 km |
20.55 km/h |
02:55 min/km |
131 bpm |
86 rpm |
204 w |
| 5 |
00:03:00 |
1.03 km |
20.60 km/h |
02:55 min/km |
132 bpm |
86 rpm |
209 w |
| 6 |
00:04:00 |
1.38 km |
20.70 km/h |
02:54 min/km |
131 bpm |
86 rpm |
202 w |
| 7 |
00:04:00 |
1.36 km |
20.40 km/h |
02:56 min/km |
134 bpm |
85 rpm |
212 w |
| 8 |
00:03:00 |
1.06 km |
21.20 km/h |
02:50 min/km |
131 bpm |
88 rpm |
198 w |
| 9 |
00:05:00 |
1.71 km |
20.52 km/h |
02:55 min/km |
131 bpm |
86 rpm |
205 w |
| 10 |
00:04:00 |
1.37 km |
20.55 km/h |
02:55 min/km |
134 bpm |
86 rpm |
207 w |
| 11 |
00:03:00 |
1.03 km |
20.60 km/h |
02:55 min/km |
134 bpm |
85 rpm |
198 w |
| 12 |
00:03:00 |
1.04 km |
20.80 km/h |
02:53 min/km |
136 bpm |
87 rpm |
208 w |
| 13 |
00:04:00 |
1.39 km |
20.85 km/h |
02:53 min/km |
134 bpm |
87 rpm |
201 w |
| 14 |
00:04:00 |
1.36 km |
20.40 km/h |
02:56 min/km |
134 bpm |
85 rpm |
207 w |
| 15 |
00:04:00 |
1.37 km |
20.55 km/h |
02:55 min/km |
133 bpm |
85 rpm |
202 w |
| 16 |
00:03:00 |
0.99 km |
19.80 km/h |
03:02 min/km |
110 bpm |
82 rpm |
99 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
