Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
76

Torsdagen den 13 mars 2025

EB 2x9min + SS 2x9min

Tillagt av aleckan, 13 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:15:00
DistanceSträcka26.13 km
GaugeHastighet20.90 km/h
GaugeTempo02:52 min/km
PulsePulssnitt 153   max 179
CadenceKadenssnitt 88   max 102
PowerKraftsnitt 213   max 449
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan17, Mycket ansträngande
KcalKalorier959 kcal
ScorePoäng6337
Ingen kommentar

Bilder

F518aa050e7ba327e8ae5be8242c8f6aeb274b1b1353ef414af4b6ee5f267687
 
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft
 

För musen över grafen för att se mer information.

Puls (bpm)Zon 1Zon 2Zon 3Zon 4Zon 5Snitt2.5 km5 km7.5 km10 km12.5 km15 km17.5 km20 km22.5 km25 km100125150175200

Sammanställing

79%
Snitt
153
Icon_pulse
Max
179
92%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:03:44
5.0%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:16:48
22.4%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:15:12
20.3%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:35:39
47.5%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:03:36
4.8%