Styrkeövningar utförda under passet.
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
 12 x 60.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Bröst
|
15 x 55.0 kg |
| |  |
|
Flyes i maskin
· Bröst
|
14 x 55.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Bröst
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
14 x 55.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Triceps
|
20 x 62.5 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Triceps
|
17 x 65.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Triceps
|
15 x 65.0 kg |
| | |
|
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
8 x 44.0 kg |
| | |
|
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
15 x 36.0 kg |
| | |
|
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
14 x 36.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Mage
|
25 x 32.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Mage
|
25 x 32.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Mage
|
25 x 32.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Mage
|
25 x 32.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med skivstång
· Biceps
|
18 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med skivstång
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med skivstång
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
