 | Tid | 01:15:00 |
 | Sträcka | 24.29 km |
 | Hastighet | 19.43 km/h |
| Tempo | 03:05 min/km |
 | Puls | snitt 143 max 165 |
 | Kadens | snitt 82 max 95 |
 | Kraft | snitt 218 max 434 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 15, Ansträngande |
 | Kalorier | 982 kcal |
 | Poäng | 6337 |
|
Ingen kommentar
Bilder
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
| 1 |
00:04:00 |
1.23 km |
18.45 km/h |
03:15 min/km |
110 bpm |
78 rpm |
142 w |
| 2 |
00:04:00 |
1.36 km |
20.40 km/h |
02:56 min/km |
132 bpm |
85 rpm |
208 w |
| 3 |
00:03:00 |
1.04 km |
20.80 km/h |
02:53 min/km |
146 bpm |
87 rpm |
266 w |
| 4 |
00:05:00 |
1.80 km |
21.60 km/h |
02:47 min/km |
117 bpm |
90 rpm |
118 w |
| 5 |
00:15:00 |
4.87 km |
19.48 km/h |
03:05 min/km |
153 bpm |
83 rpm |
266 w |
| 6 |
00:05:00 |
1.67 km |
20.04 km/h |
03:00 min/km |
124 bpm |
84 rpm |
118 w |
| 7 |
00:15:00 |
4.78 km |
19.12 km/h |
03:08 min/km |
156 bpm |
82 rpm |
266 w |
| 8 |
00:05:00 |
1.62 km |
19.44 km/h |
03:05 min/km |
127 bpm |
82 rpm |
119 w |
| 9 |
00:15:00 |
4.70 km |
18.80 km/h |
03:11 min/km |
158 bpm |
81 rpm |
266 w |
| 10 |
00:04:00 |
1.27 km |
19.05 km/h |
03:09 min/km |
122 bpm |
80 rpm |
106 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
