Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 26 november 2024

EB 3x8min

Tillagt av aleckan, 66 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:00
	Sträcka	21.14 km
	Hastighet	21.14 km/h
	Tempo	02:50 min/km
	Puls	snitt 144 max 174
	Kadens	snitt 88 max 99
	Kraft	snitt 212 max 434
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	761 kcal
	Poäng	5069

Ingen kommentar

Bilder

6518d2808140ce3ad473697f928a6bcf9e3dd0c4177dcb75f090ddc303327a6c

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:05:00	1.72 km	20.64 km/h	02:54 min/km	119 bpm	85 rpm	147 w
2	00:05:00	1.80 km	21.60 km/h	02:47 min/km	142 bpm	90 rpm	227 w
3	00:03:00	1.10 km	22.00 km/h	02:44 min/km	156 bpm	92 rpm	281 w
4	00:04:30	1.64 km	21.87 km/h	02:45 min/km	123 bpm	90 rpm	118 w
5	00:04:00	1.45 km	21.75 km/h	02:46 min/km	160 bpm	91 rpm	306 w
6	00:00:30	0.19 km	22.80 km/h	02:38 min/km	164 bpm	94 rpm	124 w
7	00:04:00	1.46 km	21.90 km/h	02:44 min/km	166 bpm	92 rpm	307 w
8	00:06:00	2.17 km	21.70 km/h	02:46 min/km	125 bpm	90 rpm	118 w
9	00:04:00	1.38 km	20.70 km/h	02:54 min/km	161 bpm	87 rpm	308 w
10	00:00:30	0.19 km	22.80 km/h	02:38 min/km	166 bpm	92 rpm	130 w
11	00:04:00	1.42 km	21.30 km/h	02:49 min/km	169 bpm	89 rpm	306 w
12	00:06:00	2.10 km	21.00 km/h	02:51 min/km	127 bpm	87 rpm	117 w
13	00:04:00	1.38 km	20.70 km/h	02:54 min/km	162 bpm	86 rpm	309 w
14	00:00:30	0.18 km	21.60 km/h	02:47 min/km	167 bpm	91 rpm	124 w
15	00:04:00	1.35 km	20.25 km/h	02:58 min/km	168 bpm	85 rpm	306 w
16	00:05:00	1.70 km	20.40 km/h	02:56 min/km	127 bpm	85 rpm	104 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

74%	Snitt 144		Max 174	90%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:08

0.2%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:08:24

14.0%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:15:28

25.8%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:08:55

14.9%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:27:04

45.1%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%