Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 19 november 2024

Vo2 6x2min

Tillagt av aleckan, 67 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:15:00
	Sträcka	25.94 km
	Hastighet	20.75 km/h
	Tempo	02:53 min/km
	Puls	snitt 136 max 178
	Kadens	snitt 88 max 117
	Kraft	snitt 189 max 571
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	847 kcal
	Poäng	6337

Ingen kommentar

Bilder

A21645afa050fdbcaf98a9e30440999f01afe4ba3e21f0995365aecd146c4e88

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	1.93 km	19.30 km/h	03:07 min/km	113 bpm	82 rpm	145 w
2	00:06:00	2.00 km	20.00 km/h	03:00 min/km	134 bpm	86 rpm	202 w
3	00:03:00	1.07 km	21.40 km/h	02:48 min/km	157 bpm	91 rpm	293 w
4	00:06:00	2.09 km	20.90 km/h	02:52 min/km	125 bpm	87 rpm	148 w
5	00:02:00	0.75 km	22.50 km/h	02:40 min/km	157 bpm	95 rpm	333 w
6	00:04:00	1.38 km	20.70 km/h	02:54 min/km	130 bpm	86 rpm	149 w
7	00:02:00	0.77 km	23.10 km/h	02:36 min/km	160 bpm	97 rpm	335 w
8	00:04:00	1.39 km	20.85 km/h	02:53 min/km	136 bpm	88 rpm	148 w
9	00:02:00	0.74 km	22.20 km/h	02:42 min/km	163 bpm	94 rpm	342 w
10	00:04:00	1.42 km	21.30 km/h	02:49 min/km	142 bpm	89 rpm	150 w
11	00:02:00	0.84 km	25.20 km/h	02:23 min/km	166 bpm	106 rpm	341 w
12	00:04:00	1.37 km	20.55 km/h	02:55 min/km	137 bpm	86 rpm	148 w
13	00:02:00	0.84 km	25.20 km/h	02:23 min/km	165 bpm	106 rpm	351 w
14	00:04:00	1.33 km	19.95 km/h	03:00 min/km	140 bpm	84 rpm	148 w
15	00:02:00	0.72 km	21.60 km/h	02:47 min/km	164 bpm	90 rpm	351 w
16	00:22:00	7.39 km	20.15 km/h	02:59 min/km	128 bpm	85 rpm	147 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

70%	Snitt 136		Max 178	92%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:22

0.5%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:05:02

6.7%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:43:54

58.5%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:09:14

12.3%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:14:12

18.9%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:02:15

3.0%